Banano gydomosios sąvybės

Stresas padidina medžiagų apykaita (metabolizmas) ir «sunaudoja» kalio atsargas organizme. Subalansuokite kalio kiekį valgydami bananus. Jei jūs nežinojote bananuose pilna kalio.

Vidutinio dydžio bananuose yra apie 150 gramų kalio, o tai reiškia, kad tai puiki prevencija prieš aterosklerozės ir širdies ligas. Bananuose gausu vitamino C, ląstelienos, magnio ir B6.

Bananuose randasi trijų skirtingų tipo cukraus ir daug skaidulų.

Išmeskite vaistus į šiukšlių dėžę: šis vaisius gydo geriau nei bet kuris kitas vaistas! Kam reikalingi vaistai dabar?

Tai puikus energijos šaltis, daugelis tyrimų parodė, kad bananai yra geresni vaistai, negu medicininiai preparatai pritaikant tam tikrų ligų gydymui.

Nuo ko bananai gali padėti:

Vidurių užkietėjimas.
Bananuose yra pektino ir ląstelienos. Jie stimuliuoja virškinimą ir toksinų, sunkiųjų metalų šalinimą iš organizmo. Be to, bananai veikia kaip probiotikai.

Šiuose vaisiuose yra tirpių ir netirpių skaidulų.

Jie pagreitina virškinimą.
Valgykite šviežius vaisius ir daržoves reguliariai. Tai lengviausias būdas nuo užkietėjimo. Bananai sumažina pilvo pūtimą ir palengviną skausmą, sukelto vidurių užkietėjimo.

Stresas.
Stresas yra «maras» šiuolaikiniame pasaulyje kuris veikia sveikatai. Stresas padidina metabolizmą ir sumažina kalio kiekį organizme. Valgydami bananus subalansuosite kalio kiekį organizme, sureguliuosite savo širdies funkcijas.

Aukštas kraujo spaudimas.
Didelis druskos vartojimas ir kalio trūkumas didina kraujospūdį. Įsitikinkite, kad jūs valgote maisto, kuriame gausu kalio, taip pat, valgykite daugiau bananų. Daugelis mokslinių tyrimų patvirtino, kad kalis gali sumažinti spaudimą, ypač jei valgote daug druskos.

Kalis stimuliuoja druskos pašalinimą per šlapimą. Valgykite bananus kiekvieną rytą, sureguliuosite spaudimą.

Depresija.
Bananuose yra triptofano. Jis stimuliuoja serotonino sekreciją, arba «laimingą hormoną.» Vienas bananas gali padidinti serotonino lygį, kurio pagalba būsite laimingesni ir atsipalaidavę.

Bananai taip pat gali būti naudojami gydant šias ligas:

Anemija;
Avitaminozė;
PMS;
Aknė;
Skrandžio problemos;
Karščiavimas;
Irzlumas;
Cukraus kiekio sureguliavimas kraujyje;
Insultas;
Žarnyno floros stabilizavimas;
Atminties gerinimas.