Citrinos žievelėse 10 kartų daugiau vitaminų nei jų sultyse

Norėdami pagerinti savo sveikatą, naudokime citrinos žieveles:

Po panaudojimo citrinų sulčių gamybai, paprastai citrinos žieveles mes išmetame į šiukšlių dėžę. Šiame straipsnyje mes apžvelgsime citrinų žievelių naudą ir jos maistinių medžiagų kiekį.

Citrinos žievelės naudojamos siekiant užkirsti kelią ir gydant įvairias sveikatos problemas.

Citrinos žievelėse yra 5-10 kartų daugiau vitaminų nei citrinos sultyse, įskaitant vitaminą C, A, beta-karotino, kalcio, magnio ir kalio.

Citrinos žievelėse yra ingredientų, kaip parodė tyrimai, vaidiną svarbų vaidmenį kovai su vėžio ląstelėmis žmogaus organizme. Salvestrol Q40 yra būtinas kovojant su vėžio ląstelėmis ankstyvojoje stadijoje, ypač tais atvejais, sergant krūties vėžiu, storosios žarnos vėžių ir odos vėžiu.

Citrinos žievelėse yra gausu vitaminų C ir P (flavonoidų), kurio derinys valo kraujagysles ir mažina blogojo cholesterolio ir aukšto spaudimo lygį. Žievelė taip pat apsaugo nuo osteoporozės ir stiprina kaulus.

Citrinos žievelės sultys:

1. gerai nuplaukite 2 citrinas;
2. išspauskite sultis ir smulkiai supjaustykite žieveles;
3. įdėkite citrinos žieveles į 2-3 litrų šilto vandens indą ir palikite pastovėti 12 valandų;
4. gerkite 2 šaukštus šių sulčių kas tris valandas, prieš ir po kiekvieno valgio (taip pat 2 šaukštus).

Baigę dozę, pakartokite procedūrą. Šis receptas yra idealus turintiems aterosklerozę, cholesterolį ir hipertenziją, dėl savo didelio kiekio vitamino P. Kartu su vitaminu C, šie vitaminai valo kraujagysles ir padidina kraujo tekėjimą.

Geriausias būdas naudoti citrinų žieveles:

Nuplaukite gerai citrinas, tada juos užšaldykite.

Kepimo metu, pridėkite šiek tiek užšaldytos žievelės į salotas, sriubą, žuvies patiekalus ir t.t. Mitybos specialistai rekomenduoja, šiek tiek įtarkuoti citrinos žievelės į šiltą arbatą.

Visada pirkite ekologiškas citrinas. Be to, svarbu kruopščiai plauti jas. Pavyzdžiui, galite pamerkti obuolių acto tirpale 10-15 minučių, tai pašalins purvą ir chemikalus.

Jai ši informacija jums buvo įdomi, nepatingėkite pasidalinti su kitais, jie jums tikrai pasakys ačiū.