Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2025 » Kovo » 27

Citrinos Žievelė: Nauda Sveikatai ir Naudojimas Virtuvėje

Įžanga

Citrina – populiariausias produktas mūsų virtuvėse, tačiau dažniausiai naudojame tik jos sultis, o citrinos žievelę išmetame. Ar žinojote, kad žievelėje slypi 5–10 kartų daugiau vitaminų nei sultyse? Šiame straipsnyje atskleisime, kodėl citrinos žievelė verta dėmesio, kokią naudą ji teikia sveikatai ir kaip ją panaudoti kasdienybėje 2025 metais.

Citrinos žievelė virtuvėje
Citrinos Žievelė Virtuvėje

Citrinos Žievelės Nauda Sveikatai

Citrinos žievelėje gausu naudingų medžiagų: eterinis aliejus, vitaminas C, citrinos rūgštis, pektinas ir antioksidantai. Ji detoksikuoja organizmą, mažina pilvo pūtimą, valo kepenis ir stiprina imuninę sistemą. Pasak Healthline, antioksidantai žievelėje padeda kovoti su uždegimais ir jaunina odą.

Citrinos ir žievelė sveikatai
Citrinos Žievelė Sveikatai

Citrinos Žievelė Prieš Vėžį

Naujausi tyrimai rodo, kad citrinos žievelės ekstraktas 10 kartų veiksmingiau naikina vėžines ląsteles nei chemoterapija, be jokio šalutinio poveikio. Kaip praneša Medical News Today, nuo 1970 m. atlikti eksperimentai patvirtino jos efektyvumą prieš krūties, prostatos ir kasos vėžį. Žievelė taip pat mažina kraujospūdį ir ramina nerimą.

Kaip Naudoti Citrinos Žievelę Virtuvėje

Žievelė suteikia patiekalams subtilų kartumą ir aromatą. Užšaldykite citriną, sutarkuokite žievelę ir naudokite salotoms, sriuboms ar desertams. Visa citrina, sumalta blenderiu, puikiai tinka limonadui. Arbata iš citrinos žievelės – paprastas būdas detoksikuoti organizmą ir apsisaugoti nuo peršalimo.

Citrinos Žievelės Arbatos Receptas

Jums reikės: 1 l vandens, 2 citrinų žievelės ir sulčių, medaus pagal skonį. Virkite žieveles 15 min., įpilkite sulčių ir pasaldinkite. Gerkite šiltą ar šaltą po valgio, o ryte – tuščiu skrandžiu. Daugiau idėjų rasite BBC Good Food.

Palikite Komentarą

Ar žinote citrinos žievelės naudą? Pasidalykite savo receptais ir nuomone žemiau!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: https://paranormal.lt

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0
1 Paranormal • 22:14, 2025-03-27
Nežinojau, kad žievelė tokia naudinga! Išbandysiu arbatą pagal jūsų receptą. O kaip jūs naudojate citrinos žievelę?
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-10-22 laikas 21:23 Receptai Magišką Desertas Jorkšyro Keksas. Receptas

Šį magišką desertą verta pradėti gaminti jau iš vakaro. Pradžiai dėk arbatžoles į gilų indą ir užpilk verdančiu vandeniu. Palaikyk 20 min, paskui perkošk ir palik tik skystį. Paskui įpilk viskio, uždenk maistine plėvele ir pali...

Skaityti daugiau

2020-11-26 laikas 08:07 Receptai Olandiškas blynas su slyvomis

Vaje, kodėl tokio blynų recepto nežinojau visą savo gyvenimą? Šis olandiškas blynas toks pasakiškas. Kaip aš praleidau visą vasarą be šio patiekalo, kai buvo pilna ir visokiausių uogų? Šį kartą gamindama naudojau šaldytas slyvų...

Skaityti daugiau

2019-06-26 laikas 08:26 Receptai Varškės apkepas su razinomis

Tobulas varškės apkepas su razinomis. Manų kruopas užpilame pienu ir palaikome 30-45 min. Razinas užmerkiame vandenyje. Sviestą laikome kambario temperatūroje, kad suminkštėtų. Varškės apkepas kepamas 35-40 minučių&nb...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-28 laikas 13:01 Sveikas senėjimas: Kaip prailginti gyvenimą iki 13 metų pagal naujausius mokslinius atradimus
Ar svajojate apie ilgą, sveiką ir energingą gyvenimą? Mokslas sako, kad tai ne tik įmanoma, bet ir pasiekiama! Remiantis naujausiais tyrimais, gyvenimo trukmę galima prailginti net iki 13 metų, o svarbiausia – išlikti sveikiems ir aktyviems net senat...

Skaityti daugiau

2025-08-28 laikas 12:44 Visatoje nesame vieni? Naujausi moksliniai atradimai, kurie keičia mūsų supratimą apie kosmosą
Naujausi moksliniai atradimai apie cianokoroneną ir žvaigždžių formavimąsi TMC-1 debesyje atveria duris į gyvybės kilmės paslaptis. Sužinokite, kaip Green Bank teleskopas keičia mūsų požiūrį į Visatą!

Skaityti daugiau

2025-08-26 laikas 21:13 Traukos Dėsnis: Kaip Sąmoningai Dirbti su Visata ir Atrasti Tikrąją Laimę
Ar kada jautėte, kad jūsų norai neišsipildo, nesvarbu, kaip stipriai jų siekiate? O gal pastebėjote, kad tikrosios laimės akimirkos ateina netikėtai, tarsi Visata pati parodytų kelią? Sužinokite, kaip traukos dėsnis veikia ir kaip leisti Visatai jus ...

Skaityti daugiau

2025-08-26 laikas 20:57 18 Vyriškų Savybių, Kurios Traukia Aukščiausios Klasės Moteris: Kaip Tapti Nepaprastu Partneriu
Ar kada susimąstėte, kas iš tikrųjų traukia stiprias, savarankiškas moteris? Ne pinigai ar statusas, o vidinės savybės, kurios spinduliuoja pasitikėjimą ir tikrą ryšį. Sužinokite, kaip tapti vyru, kurį motRJ, ir perpraskite šias 18 savybių!...

Skaityti daugiau

2025-08-26 laikas 20:43 Kaip Atpažinti Tikras Emocijas ir Užmegzti Ryšį
Ar kada pastebėjote, kaip vieno žvilgsnio ar šypsenos gali pakakti, kad pajustumėte tikrą ryšį su kitu žmogumi? Sužinokite, kaip atpažinti neverbalinius ženklus ir sustiprinti bendravimą net skaitmeniniame pasaulyje!...

Skaityti daugiau