Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2016 » Lapkričio » 30

Geros savijautos receptai šaltuoju metų laiku

Aukšta temperatūra, kosulys, siaubinga savijauta… Tai tik keli simptomai iš didelės negalavimų puokštės, kurią ruduo ir žiema įteikia dažnam iš mūsų (kartais – ir po kelis kartus). Visa laimė, kad yra natūralių priemonių, kurios efektyviai padeda užkirsti jiems kelią, o apsirgus – greičiau atsistoti ant kojų. Žemiau pateikti geros savijautos receptai aktualiausi šaltuoju metų laiku, tačiau pravers ir jam pasibaigus.

Čiobreliai nuo kosulio. Sirupas nuo kosulio nebepadeda? 3 valgomuosius šaukštus džiovintų čiobrelių užpilkite 0,5 litro verdančio vandens, leiskite atvėsti ir sumaišykite su 250 ml medaus. Kai reikia, vartokite po 1 arbatinį šaukštelį. Mišinį galima laikyti šaldytuve iki trijų mėnesių.

Geros savijautos receptai šaltuoju metų laiku

Vitaminas C – ligų profilaktikai. Ligų sezonas tęsiasi maždaug nuo spalio iki kovo. Jeigu norite apsisaugoti nuo virusų ir sustiprinti imunitetą, nepamirškite natūralių vitamino C šaltinių. Daugiausia jo turintys produktai (mg/100 g):

Erškėtuogės – 650 mg;
Raudonosios paprikos – 250 mg;
Šaltalankiai, juodieji serbentai – 200 mg;
Krienai, krapai, petražolės – 120–130 mg;
Greipfrutai – 60 mg;
Apelsinai, citrinos – 50 mg.

Česnakas užgulusiai nosiai. Jeigu užgulė nosį, susirgote arba tiesiog norite sustiprinti imunitetą, kasdien su maistu suvalgykite truputį česnako – jis padės apsaugoti nosį nuo virusų ir infekcijų.

Žalumynai stipresnėms kraujagyslėms. Dažna kraujavimo iš nosies priežastis – per sausas patalpų oras ir nuolatinis čiaudulys. Jeigu kasdien suvalgysite po 200–300 g žalumynų, gausite pakankamai vitamino K ir sustiprinsite kraujagysles, pagerinsite kraujo krešumą.

Žolelių arbatos, medus ir cinamonas. Vos tik pajuntate pirmuosius ligos simptomus, užsiplikinkite žolelių arbatos su medumi ir cinamonu. Šiluma stimuliuoja imuninę sistemą, o žolelės padeda kovoti su infekcija. Cinamonas ne tik reguliuoja cukraus lygį kraujyje, bet taip pat yra ir natūralus antibiotikas, pasižymi antivirusinėmis savybėmis. Jei jaučiate, kad pradedate sirgti, arbata su prieskoniais ir medumi palengvins kosulį ir numuš temperatūrą (tačiau būkite atsargūs, nepadauginkite prieskonių, kad nepasireikštų šalutinis poveikis).

Morkos nuo galvos skausmo. Jeigu rudenį ir žiemą pastebite, kad dažniau skauda galvą, užkirsti kelią šiam negalavimui jums padės morkų salotos. 400 g šių daržovių per dieną padeda sumažinti galvos skausmą 70 %.

Riešutai suteiks energijos. Kad per trumpą rudens arba žiemos dieną spėtumėte nuveikti viską, ką esate suplanavę, jums reikia daug energijos. Įtraukite į savo racioną riešutų (pavyzdžiui, migdolų – tai puikus vitamino E ir antioksidantų šaltinis), razinų ir džiovintų abrikosų.

Levandos nuo nerimo. Stresas – dažnas palydovas žiemą, tačiau kovoti su juo padeda levandų aliejus. Užtepkite kelis jo lašus tose vietose, kur galite užčiuopti pulsą, ir iš karto pajusite palengvėjimą.

Ananasai – geresniam virškinimui. Dažnai persivalgote? Bokalas ananasų sulčių padės greičiau susidoroti su nemaloniomis pasekmėmis.

Pomidorai – nuo nudegimų. Jeigu nusideginote, prie pažeistos vietos pridėkite gabaliuką atpjauto pomidoro ir leiskite nudžiūti jo sultims. Pomidorai turi itin daug likopeno – antioksidanto, pasižyminčio uždegimus slopinančiomis savybėmis.

Salierai geresniam miegui. Apie stresą ir nerimą jau šiek tiek užsiminėme. Jeigu be vaistų negalite užmigti, užkąskite prieš miegą salierų – jie pasižymi labai stipriu sedatyviniu poveikiu.

Graikiniai riešutai sausai odai. Šaltas vėjas negailestingas mūsų odai. Kasdien suvalgykite po 30 g graikinių riešutų, ir jau po 2 savaičių pamatysite rezultatą – jausitės daug energingesni, pagerės jūsų odos būklė.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-07 laikas 08:54 Receptai Liaudiški patarimai Niežų gydymui

Niežai liaudies medicinoje, Niežai, liaudiškomis priemonėmis, patarimai nuo niežų, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

2018-09-19 laikas 08:51 Receptai Liaudiški patarimai gerklės gydymui

Gerklės ligos liaudies medicinoje, liaudiški patarimai gerklės gydymui, gerklės ligos, gerklė, gerklės gydymas, gerklės skausmas, receptai gerklei, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydyt...

Skaityti daugiau

2019-11-26 laikas 15:34 Receptai Labai Skanu. Varškės Apkepo Receptas

Sklinda gandai, kad šį apkepą valgo net tie, kurie nemėgsta varškės. Virtuvė tavo namuose. Pasigaminkime namuose labai skanų varškės apkepą. Varškės apkepą kepame 30-35 minutes vidutinio karštumo orkaitėje. Tiekiame su grietine...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-08 laikas 17:14 Vyras užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda netoli Nanto mečetės dėl ginčo dėl maldos vietos
52 metų vyras buvo sunkiai sužeistas, kai pirmadienio vakarą netoli mečetės Prancūzijoje buvo užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda. Tyrėjai mano, kad tai buvo ginčas tarp maldininkų dėl sėdimų vietų maldos metu....

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:51 Kiauliena dingsta iš Vienos mokyklų meniu, o ūkininkų grupė įspėja apie kultūrinį nuosmukį
Austrijos ūkininkų asociacija teigia, kad kiauliena turi likti mokyklų meniu pasirinkimu, nes daugelis Vienos valgyklų dabar siūlo tik vegetariškus arba „be kiaulienos“ patiekalus

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:32 Prancūzija: Nelegalus migrantas iš Gvinėjos nuteistas 12 metų kalėti už 83 metų senelės išžaginimą
Teisme auka emocingai liudijo, kad šis užpuolimas „suteršė jos vyro, kuris mirė prieš du mėnesius, atminimą“.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 15:11 Išslaptinti CDC dokumentai patvirtina, kad COVID vakcinos sukelia vėžį ir organų nepakankamumą jauniems žmonėms
Neseniai išslaptinti CDC ir FDA dokumentai atskleidžia, kad mRNA COVID vakcinos sukelia vėžio ir organų nepakankamumo diagnozių skaičiaus padidėjimą jauniems žmonėms.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 10:02 Rūgštinti obuoliai: nauda sveikatai, įsisavinimas, rizikos ir tradiciniai receptai

Rūgštinti obuoliai – ukrainietiškas probiotinis hitas: gerina virškinimą (probiotikai +30% mikrofloros), stiprina imuną (vitaminas C +25% absorbcija), palaiko širdį (pektinai mažina LDL 10%). Paaiškiname įsisavinimą (žarnyne per 1–2 va...

Skaityti daugiau