Kaip išvalyti plaučius per 3 dienas

Štai keletas patarimų tiems, kurie nori pagerinti savo plaučių būklę:

Ar rūkote ar ne, mūsų plaučiai turi būti reguliariai valomi, net dūmų įkvėpimas, pramoninių ir automobilių tarša gali pakenkti plaučius ir kvėpavimo takus.

Laikui bėgant, toksinai ir bakterijos gali neigiamai paveikti plaučius, net sukelti sunkias ligas, pavyzdžiui, lėtinė obstrukcinė plaučių liga.

Kodėl būtina valyti plaučius?

Nuolatinė detoksikacija padeda sklandžiai funkcionuoti plaučiams ir greitai pašalinti toksinus. Norėdami išvalyti savo plaučius ir skatinti toksinų šalinimą, taip pat stiprinti imuninę sistemą, pasidalinsime trijų dienų plaučių detoksikacijos programa.

Prieš pradedant detoksikacijos procesą svarbu pasirengti jam, jūs turite pašalinti iš dietos visus pieno produktus prieš dvi dienas. Be to, vakare prieš atliekant detoksikaciją, išgerkite mėgstamų žolelių žaliosios arbatos puodelį prieš miegą, kad išlaisvintume toksinus iš žarnyno.

Tada, tris dienas, atlik tai:

1. Į 300 ml šilto vandens stiklinę, įdėkite ketvirtadalį puodelio citrinos sulčių (apie dvi citrinas) ir gerti prieš pusryčius.
2. Per pusryčius, išgerti 300 ml ananasų arba greipfrutų sulčių. Šiose sultyse yra natūralių antioksidantų, kurie padeda pagerinti kvėpavimo sistemą ir išvalyti plaučius.
3. Šarminkite organizmą detoksikacijai, gerkite ne mažiau kaip 300 ml šviežių morkų sulčių taip pusryčių ir pietų.
4. Valgio metu gerti 400 ml sulčių, turtingu kaliu, pavyzdžiui, burokėlių, petražolių, apelsinų, bananų, pomidorų, figų.
5. Vakare prieš miegą, išgerkite 400 ml spanguolių sulčių kovoti su infekcija ir bakterijomis plaučiuose.
6. Naudokite 20 minučių dušą su karštu vandeniu, kuris padės pašalinti toksinus per odą.
7. Jei norite, taip pat galite įlašinti kelis lašus eukalipto aliejaus į karštą vandenį ir įkvėpti garus, išvalys plaučius natūraliu būdu. Eukaliptas, padeda nuraminti gerklę ir sinusito problemas.
8. Praktikuokite gilius kvėpavimus po pusę valandos kiekvieną dieną, kad atsikratyti toksinus iš plaučių.

Po šių trijų dienų, jūsų plaučių būklė pagerės. Dabar galite pradėti vėl valgyti pieno produktus, bet jūs turėtumėte pabandyti sumažinti jų vartojimą iki minimumo. Pabandykite laikytis subalansuotos, sveikos, įvairios mitybos.