Kaip atsikratyti nemigos?

Protinį darbą dirbančius žmones dažnai vargina migrena, nemiga. Tada galima paruošti mišinį iš 10 g pipirmėčių lapų, tiek pat apynių vaisynų, kmynų sėklų ir valerijonų šaknų. 2 arbatinius šaukštelius džiovinto mišinio užpilti karštu vandeniu, palaikyti 15 minučių, nukošti ir gerti po pusę stiklinės ryte ir vakare. Toks gydymas net per 1-2 savaites (bet vartojant reguliariai) susilpnina neurotinius simptomus, praeina migrena, padidėja darbingumas. 

Jei nemiga nėra kokio nors susirgimo pasekmė, kovai su ja galima naudoti paties organizmo jėgas. 

1-2 valandas prieš miegą pasivaikščiokite gryname ore. Eikite lėtai ritminiu žingsniu, periodiškai giliai įkvėpkite. Prieš naktį negalima daug prisivalgyti, nereikėtų užsiimti ir intensyviu protiniu darbu. 

Prieš einant miegoti, paruošti šiltą vonelę kojoms (10 minučių): į 2 l šilto vandens įpilti stiklinę vandeninio valerijonų šaknų ir šakniastiebių antpilo. Atkurti miegą padeda reguliarus tokio mišinio antpilo vartojimas: 1 dalis gudobelių, po 2 dalis raudonėlių, pelkinių pūkelių ir čiobrelių, 3 dalys valerijonų šaknų ir šakniastiebių, 4 dalys sukatžolių. 2 valgomuosius šaukštus mišinio užpilti stikline verdančio vandens, uždengti dangteliu ir vandens vonelėje kaitinti 15 minučių, paskui 45 minutes vėsinti kambario temperatūroje, tada nukošti, likučius nuspausti. Vartoti po pusę stiklinės antpilo 2 kartus per dieną: po pietų ir prieš nakties miegą. Po savaitės pajusite, kad pasidarėte ramesni, nervinė įtampa atslūgo, pagerėjo savijauta, susitvarkė miegas. 

Vasarą, kai pradeda nokti avižos, kai jų sunkios, dar žalios varpų šluotelės linksta prie žemės, nėra geresnės priemonės nuo nemigos, kaip šviežių žalių avižų sultys. Jos ruošiamos iš visų žaliųjų augalo dalių. Galima naudoti sulčiaspaudę, mėsmalę ar presą. Sultis galima laikyti šaldytuve 3-4 dienas, tačiau naudingiausia gerti šviežiai spaustas. Vartoti po pusę stiklinės 2 kartus per dieną 3-4 savaites ryte ir vakare prieš valgį. 

Ir dar vienas patarimas, kaip atsikratyti nemigos. Išbandykite vieną iš rytų medicinos metodų - pratimą, dirginantį pakaušį. Paimkite gimnastikos lazdą arba bet kokią 70 cm ilgio ir 20 mm storio lazdą, pridėkite ją prie pakaušio ir delnais pavoliokite aukštyn ir žemyn. Lėtai palenkite galvą kairėn ir dešinėn, pirmyn ir atgal. Kartokite šį pratimą prieš miegą 1-1, 5 minutės.

Gamtos Terapija tavo namuose:

Širdžiai ir plaučiams

Nuo hipertonijos: 4 stiklinės burokėlių sulčių, 4 stiklinės medaus, 100 g pelkinių pūkelių žolės, 500 g degtinės. 

Viską gerai sumaišyti, 10 parų laikyti sandariai uždarytame inde tamsioje, vėsioje vietoje, paskui nukošti ir nuspausti. 

Trauktinę vartoti po 1-2 valgomuosius šaukštus 3 kartus per dieną, likus 30 minučių iki valgio. Laikyti šaldytuve. 

Nuo plaučių ligų: 1 stiklinė burokėlių sulčių, 5 valgomieji šaukštai cukraus, 5 valgomieji šaukštai degtinės, 1-1, 5 valgomojo šaukšto išvalyto glicerino. Viską permaišyti ir supurtyti. 

Mišinį vartoti po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną. 

P komentaras: Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.