Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2016 » Spalio » 18

Kaip pagerinti virškinimą?

Kaip pagerinti virškinimą?

Yra daug žmonių, kurie skundžiasi prastu virškinimu. Tad šį kartą keletas būdų kaip paprastais būdais pagerinti virškinimą.

Ananasas

Vienas iš būdų yra su kiekvienu valgiu, arba bent kai valgoma namuose suvalgyti keletą riekelių/gabaliukų ananso. Galima arba šviežio (tik reikia nusipirktus palaikyti keletą dienų palaikyti kambario temperatūroje, kaip jis prinoktų, ir jo skonis turi būti saldus, mažai rūgšties. Reiktu valgyti su visa šerdimi, kuriame yra daugiausia bromelaino (fermentas). Taip pat galima naudoti iš skardinių, tik rekia kad būtų savose sultyse, o ne syrupe. Bendrai yra nepatariama vaisių maišyti su kitais produktais, bet šiuo atveju yra išimtis.
Po ananaso valgymo gerai burną paskalauti sodos tirpalu, kad neutralizuoti rūgštį ir taip nepakenkti dantims.

Virškinimas

Imbieras

Imbieras yra dar viena prieinama vaistažolė virškinimui gerinti. Velgi su kiekvienu valgių galima suvalgyti keleta riekelių šviežio ar koki trečdalį ar pusę šaukštelio imbiero. Miltelius taip pat galima  dėti į stiklinę vandens ar arbatos ir gerti kokį
30 min. prieš valgį. Jei kam imbiers drigina skrandį, tai galima  pamėginti kapsules. Imbieras taip pat turi, anti-vėžinių ir kitų sveikatai naudingų savybių.

Virškinimo fermentai

Kartais taip pat naudinga kurį laiką panaudoti virškinimo fermentų, ar net skrandžio rūgšties, kuri dažnai yra sumažėjusi, ypač vyresnio amžiaus žmonėms.

Maisto derinimas

Taip pat reiktų bent kiek paderinti maistą, kaip nemaisyti džiovintų vaisių su riešutais, ir iš viso geriau daugumą vaisių valgyti atskirai. Taip pat patartina nemaišyti kompleksinių angliavandenių su daug baltymų turinčiu maistu (mėsa, žuvis, kiaušiniai).

Stresas

Sresas vienas iš faktorių, kuris sukelia virškinimo sutrikimus. Ir jei jūs  patiriate daug streso, tai reiktų pažiūrėti kodęl pas jus tiek daug to streso, ir tikriausiai ji galima kaip nors sumažinti. Nes daug stresinių situacijų yra sukuriama galvoje, ar teisiog per stipriai reaguojama. Jei yra stresine sitija tai gerai letas gilus kvepanimas, taip pat namuose galima klausyti raminančios muzikos, atlikti meditacijas, ar jogą.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: http://sveikatossaltinis.blogas.lt/kaip-pagerinti-virskinima-933.html

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-09-22 laikas 07:31 Receptai Kugelis su moliūgais - nustebinsite visus savo draugus ir artimuosius!

Sriuba su moliūgais, blynai su moliūgais, pyragai su moliūgais... Manėte, kad jau viską išragavote? Atėjo laikas moliūgų kugeliui!

Skaityti daugiau

2019-12-06 laikas 18:26 Receptai Kiaulienos Troškinys Su Rozmarinais

Kiaulieną supjaustyti gabalėliais ir pagardinti prieskoniais. Miltus sumaišyti su rozmarinais. Tada sudėti kiaulienos gabalėlius ir gerai išmaišyti. Mėsą kepti ant stiprios ugnies apie 10 min., kol gražiai apskrus. Grybus taip ...

Skaityti daugiau

2020-03-07 laikas 12:22 Receptai Sveikas Maistas - Kefyro Blynai (Geriau Virškinami)

Kefyro ir sodos derinys leidžia tešlai truputį įrūgti, tačiau yra sveikesnis už mieles, kurios kartais sukelia virškinimo problemų. Jei patinka saldūs blynai, į tešlą galima dėti stevijos arba iškeptus blynus apibarstyti uogomi...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau