Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina:

Šie 5 pratimai skirti įsitempusių kaklo raumenų atpalaidavimui ir, daromi visi kartu, turi užimti 4-5 minutes per dieną. Jeigu darytumėt juos reguliariai (geriausia rytais), tai greitu laiku pajausite, kad jūsų kaklo ir viršutiniai nugaros raumenys atsipalaidavo, o tai padės kraujui ir nervų energijai geriau patekti į galvą ir smegenis.

Kai mes kalbame apie sveikatai naudingus produktus, dauguma iš mūsų prisimena iškart daržoves ir vaisius, daugiausia obuolius, citrinas, špinatus, pomidorus. Bet retai kas prisimena salierus.

Galvos kraujagyslių valymas – labai svarbi procedūra, galinti žymiai pagerinti jūsų savijautą, sergant įvairiomis ligomis – nuo kaklo srities osteochondrozės iki aterosklerozės.

Kraujo būklė yra svarbiausias žmogaus širdies ir kraujagyslių veiklos rodiklis. Nuo to priklauso visų organų ir ląstelių funkcionavimas.

Sultys pati geriausia priemonė laiko taupymo atveju, kai norime įtraukti į savo dietą daugiau vaisių ir daržovių. Žemiau pateikiamas paprastas sulčių receptas.

Pasirodo, kad kalankės lapuose esantis specialus organinis junginys gali sustabdyti vėžio ląstelių plitimą, dauginimąsi ir atsinaujinimą.

Bakterijos užsikemša, kai ant vidinių arterijų sienelių ima kauptis apnašos, kurios užblokuoja kraujo tekėjimą ir sumažina po organizmą cirkuliuojančio kraujo ir deguonies kiekį. Dėl šios priežasties kai kurios kūno dalys tinkamai nebeveikia, o taip pat gali būti pažeisti organai.

Kiekvieną dieną mūsų keliai patiria didžiules apkrovas. Pernelyg didelis svoris, fizinio aktyvumo trūkumas arba atvirkščiai: per daug streso, patirtos traumos, amžius arba netinkama dieta gali sukelti kelių skausmus.

Netikėtas intensyvus raumenų spazmas, kitaip žinomas kaip mėšlungis, pažįstamas daugeliui. Dažniausiai mėšlungio atsiradimo priežastis yra vitaminų trūkumas. Ypač dažnai mėšlungį sukelia magnio stygius, nes šis vitaminas užtikrina tinkamą raumenų veiklą. Vis dėlto kelis kartus per savaitę reguliariai pasireiškiantys spazmai gali signalizuoti ir apie kur kas rimtesnius sutrikimus, pavyzdžiui, venų varikozę, rašoma pranešime žiniasklaidai.

Raudonėlio eterinis aliejus, visų pirma, nesuteikia papildomos apkrovos organizmui, taip pat neturi šalutinio poveikio, kurie turėtu farmaciniai antibiotikai. Be to, jis yra veiksmingas prieš pavojingas ir net mirtinas bakterijas, tačiau nesukelia biologinių pokyčių organizme.

Įrodyta, kad nuolatiniai pH lygio nukrypimai skatina sveikatos problemų vystymąsi, nes ląstelės negali normaliai susiskaidyti, o organizmas pilnai veikti. Manoma, kad rūgštingumo disbalansas netgi provokuoja piktybinių navikų vystymąsi organizme!