Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina:

Ciklinius priešmenstruacinio sindromo (PMS) pokyčius jaučia apie 70-90 proc. reprodukcinio amžiaus moterų. Apie 40 proc. visų moterų šiuos simptomus jaučia labai aiškiai, ir tik maždaug 5 proc. moterų tomis dienomis negali ramiai gyventi.

Kad sveikai maitintumėtės, reikia žinoti ne tik maisto kalorijų kiekį, bet ir laiką, kurio reikia suvirškinti vieną ar kitą produktą, kad be reikalo neužkrauti skrandžio pvz. užkandant pertraukėlės metu tarp pietų ir vakarienės. Greitai ir lengvai virškinami produktai žmogui suteikia greitą energiją, ilgai virškinami - ilgą sotumo pojūtį. Viskas, kas neįtraukta į žemiau esantį sąrašą virškinama dar ilgiau.

Ilgą laiką tyrinėję vaisių ir daržovių gydomąsias savybes, mokslininkai ir onkologai sudarė jų penketuką, kuris saugo nuo vėžio.

Žolelių kaukė jūsų odai gali tapti tikrų tikriausiu jaunystės ir spinduliuojančios energijos eliksyru, jei tik susiviliosite ją išbandyti ir tinkamai pritaikysite savo poreikiams.

Vasarą kojų tinimai vargina net ir jokiomis sveikatos problemomis nesiskundžiančius žmones. Truputėlis viršsvorio, kiek per daug sūrių patiekalų – štai jums ir vakarinis kojų sunkumas. Kaip jį nugalėti?

Obuolių actas nuo seno laikomas ne tik maistu, bet ir vaistu nuo įvairių ligų. Tiesą sakant, ir kitų rūšių actas (pavyzdžiui, vynuogių ar balzamo) ne mažiau veiksmingas. Kiekvienas natūralus actas turi mūsų organizmui svarbių mineralų, vitaminų ir organinių rūgščių.

Liaudies medicina vaistinių augalų paslaptis atskleidusi jau seniai. O mokslininkai ištiria ir patvirtina vis naujas šių augalų savybes saugant ir puoselėjant sveikatą. Šį kartą pateikiame 11 naujai atrastų augalų savybių, kurios vis plačiau taikomos tradicinėje medicinoje.

Kokosų aliejus – išskirtinis produktas, pasižymintis savo stebuklingų savybių gausa tiek sveikatai, tiek grožiui. Dažnai nors ir žinome, kad produktas vertingas, abejojame, kaip jį galime tinkamai pritaikyti kasdieniame vartojime. Būtent dėl to pateikiame skirtingus kokosų aliejaus panaudojimo būdus, kurie leis įsitikinti šio produkto išskirtinumu. Vienas iš dažniausių kokosų aliejaus naudojimo priežasčių yra odos būklės gerinimas. Šis natūralus produktas gali ne tik pakeisti įvairius drėkinamuosius kremus, losjonus, tačiau ir padėti stabdyti odos senėjimą bei raukšlių atsiradimą. Reguliariai įtrinant veido odos vietas, kuriose yra linkusios atsirasti raukšlės, kokosų aliejus padės stiprinti jungiamąjį audinį, stangrinti odą ir stabdyti raukšlių atsiradimą.

Tikriausiai sunku įvardyti skausmą, kuris kamuotų įkyriau nei skaudamas dantis. Kai pradeda skaudėti dantį atrodo, tarsi skausmas būtų nepakeliamas ir truktų visą amžinybę. Jūs negalite kalbėti, valgyti ir netgi ramiai kvėpuoti. Beje, skausmo priežastis ne visada glūdi dantyje. Panašų efektą gali sukelti ir kitos ligos. Tačiau jei jau skauda – priežastis pasitraukia į antrą planą, prieš akis lieka vienintelis tikslas – kuo greičiau atsikratyti nemalonaus skausmo. Deja, sunkiausia tai padaryti jei skaumas apima nepalankiausiu metu – pavyzdžiui, savaitgalį, kai taip paprastai nepaskambinsi stomatologui, ar apskritai išsiruošus į turistinį žygį, tūnant palapinėje miško glūdumoje, toli nuo gydytojų ir vaistinių.

Širdies ligos – tai normalių širdies funkcijų sutrikimai. Jos gali pasireikšti kartu su perikardo, miokardo, endokardo, širdies vožtuvų ir kraujagyslių pažeidimais. Tokios ligos gali ilgai tūnoti užslėpta forma, bet sulaukę savo valandos smogia stipriai, neretai ir lemtingai. Širdies ir kraujagyslių ligos, greta onkologinių ligų, yra viena dažniausių priešlaikinės mirties priežasčių išsivysčiusiose šalyse.

Rožinis kvarcas suteikia ramybės, ametistas gydo galvos skausmą, padeda atsikratyti streso, rubinas spartina kraujotaką, padeda greičiau užgyti sielos žaizdoms. Kiekvienas brangusis ar pusbrangis akmuo bei mineralas turi savitą energetiką ir savų gydomųjų galių. O vis dėlto kaip jais gydytis? Ar užtenka vien palaikyti rankoje arba pridėti prie skaudamos vietos? Kartais – taip. Tačiau specialistai siūlo ir veiksmingesnių manevrų.

Žvilgtelėjus į veidrodį tiksliai diagnozuoti ligos neįmanoma. Tačiau įtarti, kokie būtent negalavimai jus jau užpuolė ar dar tik ketina pasireikšti – tikrai realu. Veido spalvos ar atskirų jo dalių pakitimai gali tapti pirmuoju indikatoriumi, kad pats metas apsilankyti pas gydytoją.

Dar Avicena paprikas apibūdino kaip širdį stiprinančią, smegenų veiklą aktyvinančią, virškinimą gerinančią ir nuo nutukimo saugančią daržovę.

Taip, gerai supratote – daugiau. Kūno rengybos profesionalai jau seniai kėlė prielaidą, kad jėgos treniruotės ir mažai angliavandenių turinti dieta yra tiesus kelias liekno kūno link. Tačiau kartais angliavandenių vengimas gali turėti neigiamų pasekmių.