Vis daugiau žmonių kreipiasi į gydytojus, skųsdamiesi padidėjusiu nuovargiu, darbingumo kritimu, gyvenimo suvokimo jausmo atbukimu. Ir net pats sveikiausias visavertis miegas ar ilgalaikis poilsis jiems nepadeda atgauti jėgų. Tokie pacientai dažnai skundžiasi įvairiausiais skausmais ar nemaloniais pojūčiais tam tikrame organe, tačiau net detaliai juos ištyrus gydytojai paprastai neaptinka jokios anatominės patologijos. Taip atsirado diagnozė - lėtinio nuovargio sindromas.
Šio sindromo pagrindiniai požymiai yra tokie:
* nuolatinis arba periodiškai pasikartojantis padidėjusio nuovargio, išsekimo pojūtis, nepraeinantis ilgiau kaip 6 mėnesius ir nepradingstantis netgi pakankamai ilsintis;
* kitų negalavimų nebuvimas;
* nepaaiškinamas raumenų nusilpimas, diskomfortas;
* ilgalaikis nuovargio pojūtis po fizinių apkrovų;
* dirglumas, užmaršumas, dėmesio sutelkimo sunkumai, prislėgta nuotaika;
* miego sutrikimai.
Jeigu pasireiškia nors keletas iš šių simptomų, jau galima įtarti, kad žmogų apėmė nuolatinio nuovargio sindromas.
Šį sindromą ir depresijos požymių turinčią neurozę galima pamėginti gydyti ir liaudies medicinos siūlomomis priemonėmis:
* Sibirinis bijūnas. Gaminamas šio augalo antpilas: 1 arbatinį šaukštelį sausų šaknelių užpilame 500 ml verdančio vandens. 1 valandą leidžiame nusistovėti šiltoje vietoje ir nukošiame. Vartojame po 1 valgomąjį šaukštą 3 kartus per dieną, 15 minučių prieš valgį.
* Agurklė. Kitaip ji dar vadinama "linksmumo žolele". Sultims renkami apatiniai augalo lapai. Jie nuplaunami šaltu vandeniu, nuplikomi verdančiu ir sumalami mėsmale. Susidariusi masė nusunkiama per tankų audinį ir santykiu 1 : 1 atskiedžiama pieno išrūgomis (arba virintu vandeniu). Mišinys virinamas 3 minutes, atvėsinamas ir geriamas po 3 valgomuosius šaukštus 3-4 kartus per dieną, 20 minučių prieš valgį. Liaudies medicina teigia, jog agurklė valo kraują. Be to, ji pakelia nuotaiką, padeda išsivaduoti nuo baimės jausmo, prislėgtumo ir nepasitikėjimo savimi.
* Melionas. Meliono vaisiai pasižymi raminamosiomis savybėmis.
* Gydomasis mišinys. 1/2 litro šviežiai spaustų alavijo sulčių sumaišome su 300 g medaus. Paruoštą mišinį 5 paroms paliekame tamsioje vietoje nusistovėti. Vartojame po 1 arbatinį šaukštelį 3 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Ši gydomoji priemonė gerai padeda nuo išsekimo, bendro silpnumo ir galvos skausmų.
* Gydomasis mišinys. Sumaišome 1 arbatinį šaukštelį alavijų sulčių, 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių, 1 valgomąjį šaukštą augalinio aliejaus. Tuomet šiek tiek pašildome 1 arbatinį šaukštelį medaus ir sumaišome su kitais komponentais. Gydomoji priemonė vartojama mėnesį laiko, rytais, dar nevalgius.
* Levanda. Gaminamas šio gydomojo augalo antpilas: 3 arbatinius šaukštelius smulkintų levandos žiedų užpilame 2 stiklinėmis verdančio vandens, leidžiame 1 valandą nusistovėti ir nukošiame. Vartojame po 1/2 stiklinės 3-4 kartus per dieną. Arba paruošiame tokį mišinį (jis gerai padeda esant nerviniam išsekimui, nuo miego sutrikimų): imame po 2 g levandos, gudobelės žiedų ir vaistinės melisos, po 3 g vaistinio palemono šaknelių, dilgėlių žolės ir apynių spurgų. 3 valgomuosius šaukštus smulkinto mišinio užpilame 3 stiklinėmis verdančio vandens, leidžiame 30 minučių nusistovėti ir nukošiame. Vartojame po 100 ml 3 kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį. Viso gydymo kurso trukmė - vienas mėnuo.
