Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2018 » Gegužės » 17

Jogurtas veikia stipriau už vaistus

Jei prieš kiekvieną patiekalą suvalgysite jogurto, sumažinsite uždegimų, hipertenzijos riziką bei pagerinsite žarnyno būklę, teigia naujausi moksliniai tyrimai.

sveikata, Jogurto nauda, jogurtas, sveikatos patarimai, pieno produkta

Viename JAV universitete dirbantys mokslininkai paprašė, kad 60 moterų, dar nepatyrusių menopauzės, kasdien suvalgytų bent 340 g neriebaus jogurto. Pusė tyrime dalyvavusių moterų turėjo antsvorio, o kita pusė buvo normalaus kūno sudėjimo.

Tuo tarpu dar 60 moterų vietoje jogurto prieš pagrindinį patiekalą užkandžiaudavo ne iš pieno pagamintu produktu.

Paaiškėjo, kad net valgant pakankamai mėsos ir angliavandenių, užkandžiavimas jogurtu padėjo sumažinti uždegimo, galinčio atsirasti dėl nesočiųjų riebalų, riziką.

Šie tyrimai buvo atliekami norint pademonstruoti, jog rauginti pieno produktai, tokie kaip jogurtas ar sūris, turi didelės įtakos skrandžio būklei.

„Tyrimas truko tik 9 savaites, tačiau teigiamus rezultatus pastebėjome labai greitai“, - pasakojo tyrimų autorius Dr. Bradas Bollingas.

Padeda išvengti rimtų sveikatos sutrikimų

Lėtiniai uždegimai siejami su nutukimu, širdies ligomis, medžiagų apykaitos sutrikimais ir kitomis sveikatos problemomis. Ligų negydant arba joms niekaip nepraeinant, organizmas ima save atakuoti, taip sujaukdamas natūralius kūno procesus ir sukeldamas dar daugiau problemų.

Priešuždegiminiai vaistai gali sušvelninti lėtinių uždegimų efektus, tačiau kiekvienas medikamentas turi savų šalutinių poveikių.

Pastaruosius keletą dešimtmečių mokslininkai šiems vaistams ieškojo alternatyvų, kurios ne tik būtų saugios, bet ir efektyvios.

Dėka skirtingų įvairių tyrimų rezultatų, nebuvo aišku ar pieno produktai sukelia uždegimus ar su jais kovoja.

Jogurtas, kaip sakė Dr. Bradas Bolingas, gali būti vienas daugiausiai vilčių teikiantis ir su pavojingomis infekcijomis kovojantis produktas.

Jogurtas gaminamas pieną papildant gerosiomis bakterijomis, sukeliančiomis rūgimo procesą. Šios bakterijos, patekusios į skrandį, stimuliuoja žarnyno bakterijas ir padeda joms kovoti su pavojingais virusais.

Jogurtas, vartojamas kaip užkandis, taip pat pagerina gliukozės skaidymą.

Nėra nustatyta, kiek jogurto rekomenduojama suvartoti kasdien, tačiau tyrimų autorius teigia, jog maždaug 340 g yra pakankamas kiekis jogurto, kadangi tai sudaro daugiau nei pusę JAV rekomenduojamos pieno produktų normos.

„Nežinau ar kas nors norėtų suvalgyti daugiau, nei tiek“, - sakė jis.

Jogurtas veikia stipriau už vaistus

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
27.08.2018 laikas 07:32 Receptai – Patiekalai Liaudiški patarimai strazdanų gydymui
Strazdanos liaudies medicinoje, Strazdanos, receptai nuo strazdanų, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis

Skaityti daugiau

01.11.2017 laikas 17:40 Receptai – Patiekalai Medus, kiaušinis gydo bronchitą
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Bronchitas. Ingredientai: Sviesto, Kiaušinio trynių, Miltų, Medaus

Skaityti daugiau

10.09.2018 laikas 09:29 Receptai – Patiekalai Vaistažolių mišiniai nervams nuraminti

Nervinės ligos liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nervams nuraminti, nervinės ligos, receptai nervams nuraminti, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydyt...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
18.03.2024 laikas 19:45 Kaip liaudiškomis priemonėmis mažinti padidėjusį kraujospūdį?

Dauguma sergančiųjų pradine hipertenzijos stadija nei neįtaria, kad jų kraujospūdis nuolat yra padidėjęs. Jei kraujospūdis yra nežymiai pakilęs, jokių nemalonių pojūčių neatsiranda, todėl liga nustatoma tik profilaktiškai pasitikrinus sveikat...

Skaityti daugiau

18.03.2024 laikas 19:15 Kokie produktai kraujyje PAGAUSINA HEMOGLOBINO LYGĮ?

Pablyškimas, bendras kūno silpnumas, galvos skausmai, prastas apetitas, nuovargis - tai akivaizdūs žemo hemoglobino lygio kraujyje požymiai. Kokių produktų reikia vartoti, norint kraujyje pagausinti žemą hemoglobino lygį? Sumažėjęs hemoglobino lyg...

Skaityti daugiau

18.03.2024 laikas 18:21 Kokias paslaptis saugo „išrinktųjų šventykla“, į kurią įleidžiami tik „ypatingi“ mormonai?

Į šiaurę nuo Meksikos sostinės, vos kelios minutės kelio automobiliu nuo vietinių lankytinų vietų - zoologijos sodo ir Aragono miško - stovi paslaptingas labai didelių matmenų objektas. Šviesus neįprastos formos pastatas smarkiai kontrastuoja su v...

Skaityti daugiau