Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Birželio » 7

Kokie produktai odą apsaugo nuo kaitrių saulės spindulių?

Neutralizuoti žalingąjį ultravioletinių saulės spindulių poveikį padeda ne tik apsauginiai kremai, bet ir kai kurie maisto produktai. Šie produktai sumažina odos dirglumą, apsaugo nuo nudegimų saulėje ir neutralizuoja žalinguosius laisvuosius radikalus, kurie sendina odą.

Vaisiai ir daržovės su karotinoidais

Vaisiai ir daržovės su karotinoidais

Ryškiaspalvėse daržovėse ir vaisiuose (morkose, moliūguose, saldžių jų pipirų ankštyse, pomidoruose, ku kurūzuose, apelsinuose) yra augalinių pigmentų, kurie vadinami karotinoidais. Šie produktai minkština audinius ir odai suteikia gražų auksinį atspalvį.

Žuvis ir jūros gėrybės

Žuvis ir jūros gėrybės

Žuvyse gausu riebiųjų rūgščių Omega-3. kurios apsaugo odą, joje palaiko drėgmę ir neleidžia pernelyg anksti susidaryti raukšlėms. Riebiosios rūgštys Omega-3 apsaugo nuo baltmės bei žmogaus organizme neutralizuoja uždegiminius procesus.

Žalumynai

Žalumynai

Petražolės, špinatai ir krapai apsaugo nuo odos vėžio. Žalumynuose gausu folio rūgšties, vitaminų A, C ir F bei įvairių karotinoidų, kurie natūraliai odą apsaugo nuo žalingojo ultravioletinių saulės spindulių poveikio.

Žalioji arbata

Žalioji arbata

Žalioji arbata odą apsaugo nuo spuogų, neleidžia plėstis baltmei. Be to, žalioji arbata yra natūralus energetinis gėrimas, kuriame gausu antioksidantų, padedančių odai atrodyti jaunesnei ir sveikesnei. Per dieną patartina išgerti iki 3 puodelių žaliosios arbatos.

Kakava ir juodasis šokoladas

Kakava ir juodasis šokoladas

Kakavoje gausu flavonoidų - augalinių, antioksidantinėmis savybėmis pasižyminčių medžiagų. Tyrimų metu kelios savanorių grupės ilsėjosi Bahamų salose. Viena dalis žmonių nuolat valgė juodojo šokolado ir gėrė kaka vos, kurioje gausu flavonoidų. Šių žmonių oda įdegė tolygiai, ji neparaudo ir nenudegė; jų įdegis buvo gražesnis nei tų, kurie nevartojo nei kakavos, nei juodojo šokolado.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-01 laikas 14:05 Receptai Skaniausi pyragėliai per 20 minučių
Skanūs pyragėliai su įdaru. Labai sunku nuo jų atsitraukti. Dingsta akimirksniu! Norėdami sužinoti daugiau apie paruošimą, žiūrėkite vaizdo įrašą:

Skaityti daugiau

2020-08-01 laikas 07:33 Receptai Kaip iškepti skanius čirvinius blynus?

Savo šeimą kiekvieną sekmadienį džiuginu blynais (nors gal labiau džiuginu pati save) ir tam, kad kiekvienas sekmadienis būtų kitoks dažnai valgom blynelius su varške, blynelius su mėsa, lietinius su bananais ar net gi krabų la...

Skaityti daugiau

2020-04-20 laikas 09:33 Receptai Puikūs grietininiai sausainiai: patys traškiausi ir skaniausi!
Vaikams jie patinka! Geriausia gaminti savo rankomis. Jei niekada patys nekepėte sausainių, tuomet pats laikas tai išbandyti. Subtilus kvapas, su traškia plutele – tokių sausainių tikrai nenusipirksite jokioje parduotuvėje. Taigi...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-17 laikas 09:42 Tyrimas parodė, kad reguliarus vitamino D vartojimas yra susijęs su mažesne melanoma rizika

Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra gerai žinomas dėl savo vaidmens kaulų sveikatai, kalcio apykaitai ir imuninės sistemos palaikymui. Jis gaminamas odoje reaguojant į ultravioletinius B (UVB) spindulius iš saulės švie...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 09:15 Marsaeigis Perseverance aptiko potencialius gyvybės pėdsakus Marse: sensacingas atradimas 2024 m.
NASA paskelbė apie potencialius biosignatūras Marse: Perseverance roverio atradimas Jezero krateryje. Išsamus straipsnis apie leopard spots, mineralus ir gyvybės paieškas Raudonojoje planetoje. Moksliniai faktai ir įžvalgos....

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:55 Kava ir antibiotikų efektyvumas: nauda, žala ir mokslo įžvalgos
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime kavos naudą ir žalą organizmui, kaip ji įsisavinama, ką gydo ir kokios rizikos kyla derinant su antibiotikais. Remdamiesi moksliniais šaltiniais, pateiksime patarimus, pavyzdžius iš užsienio šalių ir naujausius ty...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:37 Senovės DNR paslaptys: Kolumbijos mamutų genetinis unikalumas

Kolumbijos mamutų DNR tyrimai Meksikoje atskleidžia genetinius skirtumus, keičiančius evoliucijos supratimą. Sužinokite apie paleogenomikos proveržį! Šiame straipsnyje kviečiame jus į kelionę laiku, kurioje susipažinsite su Kolumbijos mamutų genet...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:18 Miško maudynės: gamtos terapija jūsų fizinei ir psichinei sveikatai
Miško maudynės – gamtos terapija, mažinanti stresą, nerimą ir kraujospūdį, gerinanti širdies sveikatą ir psichinę gerovę. Išbandykite jau šiandien! Šiame straipsnyje gilinsimės į miško maudynių naudą, remdamiesi moksliniais tyrimais, praktiniais pavy...

Skaityti daugiau