Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Vasario » 6

Moliūgo naudingos savybės: ar apsaugo nuo vėžio?

Visiems lietuviams puikiai žinoma daržovė – moliūgas, nuo seno garsėja savo ypatingomis maistinėmis savybėmis bei netgi yra laikomas supermaistu. Pilname puodelyje neapdoroto moliūgo yra tik 30 kalorijų, jame pilna geležies, cinko ir ląstelienos. Šiame produkte gausu vitamino C, kuris padeda imuninės sistemos ląstelėms greičiau atsinaujinti bei spračiau gyti žaizdoms.

Moliūgas laikomas itin maistingu, tai reiškia, kad jame yra neįtikėtinai mažai kalorijų, nepaisant to, kad jame yra maistinių medžiagų. Be to, šis nuostabus produktas yra geras skaidulų šaltinis, kurios padeda sumažinti apetitą. Taigi jis puikiai tinka metantiems svorį.

Moliūguose taip pat yra daug liuteino ir zeaksantino – medžiagų, kurios gali padėti išvengti akių ligų: kataraktos susidarymo ir sumažina riziką vyresniame amžiuje susirgti geltonosios dėmės degeneracija, kuomet prarandamas centrinis matymas. Šioje daržovėje yra antioksidantų, tokių kaip: alfa-karotinas, beta-karotinas ir beta-kriptoksantinas. Jie, patekę į žmogaus kūną, gali neutralizuoti laisvuosius radikalus, taip apsaugodami kitas ląsteles nuo pažeidimų, taip pat nuo rizikos susirgti vėžiu, o beta karotiną organizmas sėkmingai paverčia vitaminu A. Įvairūs atlikti tyrimai parodė, kad vitaminas A sustiprina imuninę sistemą ir padeda kovoti su infekcijomis.

Šioje daržovėje netrūksta ir kitų vitaminų: B, E, bei mineralinių medžiagų: kalcio, magnio. Visgi jei suvalgysite per daug moliūgo (kaip ir morkų, paprikų), jis gali pakeisti jūsų odos būklę jau nebe į sveiką. Jo perdozavimas gali sukelti labai aukštą vadinamojo beta karotino kiekį kraujyje – dėl šios priežasties odos spalva tampa oranžinė arba gelsva. Beje, kai kurie žmonės būna alergiški moliūgui. Tad mėgaukitės juo su saiku!

Rašo sveikata.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
06.09.2018 laikas 10:38 Receptai Vaistažolės odos ligoms gydyti

Odos ligos liaudies medicinoje, Vaistažolės odos ligoms gydyti, receptai odos ligoms gydyti, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis va...

Skaityti daugiau

09.09.2019 laikas 17:35 Receptai Smėliniai sausainiai su riešutais
Pagaminti skanius sausainius iš smėlinės tešlos gana paprasta. Patiekalo paruošimui reikia nedidelio kiekio ingredientų ir laiko. Tokie sausainiai taps puikia bet kokio stalo puošmena, o svarbiausia – kiekvienas, kuris jų paragaus...

Skaityti daugiau

05.07.2019 laikas 19:28 Receptai Įdaryti pievagrybiai su vištiena
Gaminame. Įdaryti pievagrybiai su vištiena. Pievagrybių galvutes pridedame įdaro, dedame į kepimui skirtą indą ir kepame vidutinio karštumo orkaitėje 30-35 minutes. Prieš baigiant kepti apibarstome kapotomis petražolėmis bei tarku...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau