Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Balandžio » 17

Aštuonios pagrindinės diabetiko sveikatos taisyklės

Palaikyti patenkinamą diabeto kontrolę susirgus  kitomis ligomis bus lengviau, jeigu laikysitės čia pateikiamų aštuonių pagrindinių taisyklių.

1. Turėkite diabeto kontrolės planą kitos ligos atveju. Tikriausiai su savo gydytoju esate aptarę diabeto kontrolės ypatumus sunegalavus. Jei ne, laikas tai padaryti. Plane turėtų būti numatyta, kada iškviesti gydytoją, kaip dažnai tirti kraujo gliukozę ir acetoną šlapime, kaip koreguoti mitybą bei gydymą medikamentais.

Turėkite diabeto priežiūros specialistų telefonus, kuriais galėtumėte paskambinti ir naktį ar poilsio dienomis.

Aštuonios pagrindinės diabetiko sveikatos taisyklės

2. Nemažinkite gliukozės kiekį reguliuojančių vaistų. Dažnai žmonės mano, kad sunegalavus dingsta apetitas ir saikingiau valgant reikia riboti kraujo gliukozę mažinančių vaistų. Iš tikrųjų priešingai - organizmas reikalauja daugiau insulino. Kraujo gliukozės labai pagausėja, net jei valgoma nedaug. Todėl gydytojas gali patarti švirkštis daugiau insulino, o vartojantiesiems tabletes gali būti paskirtos insulino injekcijos, reguliuojančios  gliukozės pokyčius. Bet kuriuo atveju svarbu konsultuotis su gydytoju, vykdyti jo nurodymus. Patys neeksperimentuokite!

3. Daug gerkite. Vemiant, viduriuojant ar karščiuojant prarandama daug skysčių. Labai svarbu, kad organizme būtų reikiamas jų kiekis, nes tai padeda kontroliuoti  gliukozės kiekį. Gerti vandenį yra geriausia; taip pat rekomenduojamas daržovių ar paukštienos sultinys. Reikia vengti kofeino turinčių gėrimų, nes jie šalina iš organizmo skysčius. 
 
4. Laikykitės reguliarios mitybos plano. Kuo griežčiau laikomasi mitybos plano laiko atžvilgiu, tuo lengviau kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje.

Svarbus mitybos veiksnys - gauti reikiamą kalorijų kiekį iš lengvai virškinamo maisto.

Angliavandenių racioną galima papildyti bulvių tyre, ryžiais, skrebučiais be sviesto, javainiais. 

Baltymų šaltinis - neriebus pienas, varškė, naminis sūris, plakta kiaušinienė, natūralus jogurtas.

Vaisiai gali būti keičiami konservuotais vaisiais savo sultyse bei sultimis.

Atsisakykite tokių maisto produktų, kaip: pudingas, saldūs gaivieji gėrimai, konservuotos sriubos, tirpaus sultinio kubeliai, sūrūs traškučiai, bulvių tyrė bei kiti pusfabrikačiai.

5. Tikrinkite  gliukozės kiekį kraujyje. Sunegalavus reikia dažniau tikrinti  gliukozės kiekį kraujyje. Sergant jis gali būti didesnis nei įprastai. Todėl kraujo tyrimą reikia atlikti kas 3-4 valandas ar dažniau, jei nurodo gydytojas.

6. Tirkite acetoną šlapime. Susirgus diabetu, per didelis kraujo gliukozės kiekis mažina insulino gebėjimą aprūpinti ląsteles energija. Tuomet ląstelės jos gauna skaidydamos organizme sukauptas riebalų atsargas. Šio proceso metu organizme atsiranda jį nuodijantys ketonai. 
Išsivysto sveikatai pavojinga diabetinė ketoacidozė. Jei kraujo gliukozės yra daugiau kaip 13 mmol/l, jei pykina arba vemiama, būtina išsitirti acetoną šlapime. Sergant I tipo diabetu gydytojas gali patarti tai daryti kas 4 valandas. Jei acetono diagnostinė juostelė rodo vidutinį ar didelį acetono kiekį ir gausu kraujo gliukozės, būtina gydytojo konsultacija - reikia imtis skubių priemonių norint sustabdyti acetono kaupimąsi organizme. Pavyzdžiui, papildomai švirkštis insulino ir gerti daug vandens.

7. Fiksuokite tyrimų rezultatus. Ligos dienyne registruotini visi rezultatai ir naudotos priemonės. Tai padeda sekti ligos eigą: kraujo gliukozės, ketonų kiekio kitimą, nes dėl blogos savijautos prastėja atmintis. Šis informacijos šaltinis padeda gydytojui koreguoti diabeto valdymą.

Dienyne nurodykite:

- ligos požymius;

- skirtus vaistus, jų dozes;

- kitus medikamentus (pavyzdžiui, insuliną ir jo dozes);

- kraujo gliukozės tyrimų rezultatus;

- acetono šlapime tyrimų duomenis;

- kūno temperatūrą;

- mitybos planą;

- gydytojo konsultacijas ir patarimus.

Nepamirškite pažymėti dienos ir valandos.

8. Jei sveikata negerėja, skambinkite gydytojui. Savo diabeto dienyne pažymėkite, kad reikia konsultuotis su gydytoju, jeigu:

- sunegalavote ir savijauta negerėja;

- viduriuojate, vemiate ilgiau nei 6 val.;

- aptiktas vidutinis ar didelis acetono šlapime kiekis;

- kraujo gliukozė nemažėja daugiau kaip iki 13 mmol/l net papildomai švirkščiantis insulino (kaip liepė gydytojas); vartojant tabletes prieš valgį kraujo gliukozės buvo per 13 mmol/l ilgiau kaip 24 val.;

- ryškūs ketoacidozės požymiai: mieguistumas, krūtinės ar pilvo skausmas, apsunkęs kvėpavimas, „įkritusios“ akys, sutrūkinėjusios lūpos ar liežuvis; iš burnos sklinda acetono kvapas; nesugebate pasirūpinti savimi arba nežinote, kaip elgtis.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
16.10.2018 laikas 10:22 Receptai Pratimai akių nuovargiui pašalinti

Specialūs pratimai - akių nuovargiui pašalinti ir regėjimo sutrikimų profilaktikai. Taigi, pertraukų metu rekomenduojama daryti specialius pratimus akims. Jie gali būti atliekami stovint arba sėdint, nukreipus akis nuo ekrano, ...

Skaityti daugiau

14.07.2019 laikas 07:20 Receptai Virti varškėtukai “tinginukai”

Gaminame namuose skanius varškėčius. Virti varškėtukai. Varškėtukai, tinginukai patiekiami su mėgstama uogiene arba sviesto - grietinės padažu. Jeigu nesugalvojate, ką valgyti, tai puiki įdėja pasigaminti patiekalą iš varškės. ...

Skaityti daugiau

12.07.2019 laikas 18:36 Receptai Skanus ir purus omletas “su paslaptim”
Bandžiau gaminti pagal įvairiausius receptus – kartais rezultatas džiugindavo, kartais nelabai. Ir štai pagaliau aš sugalvojau savo puikaus, puraus omleto receptą! Išeina tiesiog burnoj tirpstantis, nessmenga aušdamas, nebėga, sk...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau