Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2016 » Lapkričio » 4

Ji lėtina senėjimo procesą! Paprasti receptai sveikų gėrimų

Jai jūs dažnai vykstate iš miesto, jūs tikriausiai pastebėjote pakelėse mėlynas gėles cikorijas.
Tačiau, pagrindinis šio augalo turtas - stora šaknis, kuris gali organizmui suteikti vitaminų ir pagerinti sveikatą.

Kas viduje?

Pagrindinis cikorijos turtas - medžiaga, vadinama insulinas. Jis normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, todėl cikorijos gėrimas, turėtų būti pagrindas sergantiems diabetu. Tačiau, insulinas esantis cikorijoje gali sumažinti žalingo cholesterolio kiekį kraujagyslėse, apsaugoti nuo kraujo krešulių ir sklerotinių plokštelių formavimosi.

Be to, insulinas sukuria žarnyne naudingą mikroflorą, kuri žinoma, kad yra atsakinga ne tik už gerą virškinimą, bet ir stiprią imuninę sistemą. Todėl, cikorija gali būti puiki alternatyva probiotikams.

Cikorijos šaknyse yra daug B grupės vitaminų. Būtent jie, nervų sistemai padeda atlikti savo darbą, padeda organizmui susidoroti su stresu, dirglumu ir bloga nuotaika.

Didelis kiekis askorbo rūgšties cikorijos gėrimus daro puikia priemone peršalimo profilaktikai, o tai labai svarbu rudenį ir žiemą, gripo epidemijos metu.

Vitaminas E, kurio yra daug cikorijose, gerina medžiagų apykaitą, gydo širdies-kraujagyslių, reprodukcines sistemas, apsaugo nuo įvairių auglių atsiradimo.

Jei sergate hipertenzija, cikorijos gėrimas ant jūsų stalo turi būti nuolatinis svečias. Cikorijos gėrimas yra švelnus, mažina kraujo spaudimą.

Dėl didelio kiekio antioksidantų, cikorija lėtina senėjimo procesą, įvairių su amžiumi susijusių ligų atsiradimą ir apsaugo nuo neigiamos užterštos aplinkos poveikio.

Receptai.

«Kava». Džiovintas cikorijos šaknis supjaustykite ir pakepinkite keptuvėje, šiek tiek suteptai su sviestu, 1-2 arbatinius šaukštelius paruoštus tokiu būdu cikorijos, užvirinama vienu puodeliu karšto vandens. Be to, taip pat galite užvirinti «kava» ir su pienu.

«Arbata». 1 arbatinis šaukštelis cikorijos šaknų, užpilamas 1 stikline šalto vandens, užvirinkite ir laikykite ant mažos ugnies 2-3 minutes. Tada perkoškite. Pasaldinkite natūraliu medumi.

Morsas. Padėkite ant puodelio dugno kelis kubelius smulkinto ledo, užpilkite 1/2 puodelio spanguolių gėrimo, įdėkite 50 ml cikorijos užpilo (galite paruošti patys, kaip «kava» receptas arba pirkti paruoštą gerti parduotuvėse), garnyrui įdėkite mėtų šakelę.

Airijos. Į aukštą stiklinę, supilkite 120 ml lieso pieno, tada švelniai įpilkite 300 ml šokoladinio sirupo taip, kad jis nesusimaišytų su pienu, tada įpilama 100 ml užvirintos cikorijos. Išeis trisluoksnis gėrimas. Ant viršaus uždėkite plaktos grietinėlės, cinamono lazdele ir braškių.

Frappuccino. Ant didelio bokalo dugno padėkite ledo, užpilkite iki pusės abrikosų arba persikų sulčių, ant viršaus arbatinio šaukštelio pagalba ar peiliu užpilkite paruoštos, užvirtos ir atšaldytos cikorijos, kad nesusimaišytu su sultimis. Kaip garnyras, pagrąžins gėrimą plakta grietinėlė, cukraus pudra ir mėtų šakelė.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
11.09.2019 laikas 20:18 Receptai Paprasčiausias ir sėkmingiausias naminės duonos receptas

Su kvapnia, traškia plutele, tikras skanumėlis. Skanios naminės duonos receptas gaminkite duoną patys namuose!

Skaityti daugiau

19.08.2019 laikas 20:29 Receptai Vištienos krūtinėlė marinuota su majonezu

vištienos krutinėle, vištienos krutinėles receptas, vištienos kepsneliai, vištienos file, vištienos kepsnys

Skaityti daugiau

12.09.2019 laikas 20:52 Receptai Stulbinantis pyragas su švelniu kremo įdaru

Šio kepinio originalumas yra tame, kad į orkaitę dedama skysta tešla. Bet kepimo procese dėl ingredientų riebumo skirtumų pyragas savarankiškai išsisluoksniuos ir gausis stulbinantis pyragaitis su švelniu kremo įdaru.

...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau