Kai organizmas prašo pagalbos

Žmogaus organizmas yra sukurtas tobulai. Jame vyksta neįtikėtini procesai. Ir, jei atsiranda problemos, jis mums signalizuoja. Kokie tai signalai ir ką jie reiškia.

Odos sausumas

Jūsų organizme trūksta vitamino E. Norint papildyti atsargas būtina įtraukti į mitybą riešutų, riebios žuvies ir augalinio aliejaus.

Trapūs plaukai ir nagai

Šie simptomai rodo, B grupės vitaminų ir kalcio deficitą. Daug jų daigintose pupelėse, pilno grūdo duonoje.

Kraujavimas iš dantenų

Vitamino C trūkumas Jo turi svogūnai, česnakai, vaisiai ir daržovės. Taip pat galite gerti erškėtrožių vaisių ar pušų spyglių nuovirą .

Prastas miegas ir nervingumas

Tai magnio ir kalio trūkumas. Šie mikroelementai yra džiovintuose abrikose, džiovintose slyvose ir burokėliuose.

Mėšlungis naktį

Taip pat magnio ir kalio trūkumas.

Sausa (žąsies) oda ant alkūnių

Tai aiškus vitaminų C ir A trūkumas. Jų turi visi oranžiniai vaisiai ir daržovės: morkos, moliūgai, pomidorai, abrikosai, džiovinti abrikosai.

Norisi sūraus

Į organizmą yra pateikusi infekcija arba prasidėjęs uždegimas, ypač inkstų ir šlapimtakių sistemos.

Norisi saldaus

Galbūt jums nervų išsekimas ir reikia gliukozės. Šiuo atveju geriau naudoti medų arba tamsų šokoladą.

Norisi priesko maisto

Šis požymis rodo gastritą arba kepenų problemas. Prėskas maistas gali padėti sumažinti spazmus ir nuraminti skrandį.

Maistas beskonis

Galbūt prasidėjo depresija.

Norisi lukštenti saulėgrąžas

Jūsų organizme trūksta antioksidantų.

Norisi rūgštaus

Organizmas reikalauja kepenų arba tulžies pūslės stimuliacijos. Įtraukite į valgiaraštį citrinų, spanguolių.

Norisi kartaus

Turite problemų su virškinimo traktu.

Norisi aštraus

Aštrus maistas stimuliuoja virškinimą, tačiau jo turėtų būti suvartojama labai nedidelis kiekis ir esant ne tuščiam skrandžiui.

Traukia jūros gėrybės

Tai rodo jodo trūkumą organizme.