Kuo naudingos ir žalingos druskos vonios?

Dar senovėje buvo teigiama, jog jūros druska jaunina ir atpalaiduoja. Šiuo metu įrodyta, kad vertingomis gydomosiomis savybėmis pasižymi ir įprastinė valgomoji druska.

Kodėl naudingos druskos vonios?

Druskoje gausu naudingųjų medžiagų, pvz. magnio, kalcio, geležies, kalio, natrio, todėl naudinga pagulėti šilto vandens ir druskos voniose.

• Druskos vonios padeda iš organizmo išplauti skysčių perteklių ir žalingąsias medžiagas.

• Organizme pagerina medžiagų apykaitą. Medžiagų apykaitą organizme pagerinti padeda druskoje esantis jodas ir magnis.

• Druskos vonios yra puiki relaksacinė priemonė, nes veiksmingai ramina sudirgusią centrinę nervų sistemą.

• Druskos vonios normalizuoja centrinės nervų sistemos būseną.

• Druskos vonios gerina kraujotaką, todėl oda tampa elastingesnė.

• Druskos vonios ir vonelės stiprina nagus. Druska padengia nagus, todėl naudingosios medžiagos susigeria ne tik į odą, bet ir į nagus. Nagus stiprina druskoje esantis jodas ir kalcis.

• Druskos vonios naudingos besiskundžiančioms celiulitu, nes lygina odos raukšles. Besiskundžiančioms celiulitu naudinga druskos vonias derinti su masažu.

• Druskos voniose gausu druskos, kuri padeda greičiau atsinaujinti (regeneruotis) ląstelėms.

• Druskos vonios profilaktiškai apsaugo nuo įvairių ligų. Pavyzdžiui, pagerėjus kraujotakai gali pranykti nugaros ir kojų skausmai. Druska per odos poras patenka j žmogaus organizmą, todėl jame numalšina uždegiminių ligų židinius ir artrito sukeltus skausmus.

• Druskos vonios žvalina, nes numalšina nuolatinio nuovargio sindromą. Druskos tirpalo garai atpalaiduoja ir nuramina.

• Druskos vonios naudingos no
rintiems sumažinti svorį. Druskoje gausu naudingųjų medžiagų, kurios žmogaus organizme normalizuoja druskų ir skysčių balansą.

• Druskos vonios drėkina ir gražina odą. Taip atsitinka todėl, kad kai žmogus guli druskos tirpalo vonioje, druska praveria ir išvalo odos poras.

• Druskos voniose ypač naudinga gulėti sergantiems reumatu ir radikulitu bei patyrusiems įvairias traumas.

• Druskos vonios padeda greičiau gydyti įvairias odos ligas ir žaizdas.

• Padeda gydyti nemigą.

• Normalizuoja kraujospūdį.

• Atpalaiduoja kraujagysles.

• Atpalaiduoja raumenis.

• Druskos vonios - puiki profilaktinė poodinių kojų venų uždegimo mažinimo priemonė.

• Malšina kojų patinimus.

Galimas šalutinis poveikis

Nepaisant naudingų druskos vonių savybių, verta žinoti ir apie tam tikrą druskos vonių šalutinį nepageidaujamą poveikį. Druskos vonios pagreitina kraujotaką ir spartina žalingųjų medžiagų šalinimą iš organizmo, todėl padidina krūvį širdžiai. Kai kuriems žmonėms, pagulėjus druskos tirpalo vonioje, gali pasidaryti bloga. Šiems žmonėms druskos ir šilto vandens voniomis patariama gydytis ypač atsargiai ar tokių vonių kurį laiką vengti.

• Druskos ir šilto vandens voniomis nepatariama gydytis kūdikius krūtimi maitinančioms moterims, nes iš organizmo šalinant žalingąsias medžiagas, dalis jų gali patekti į pieną.

• Ypač atsargiai druskos ir šilto vandens voniomis ir tik pasitarus su gydytoju patariama naudotis nėščioms moterims.

Kam negalima gulėti druskos ir šilto vandens voniose

Druskos ir šilto vandens voniose negalima gulėti šiems žmonėms:

• sergantiems sunkiomis širdies ir kraujotakos sistemos ligomis;

• sergantiems onkologinėmis ligomis;

• sergantiems plaučių tuberkulioze ir paūmėjus lėtinėms ligoms;

• sergantiems cukriniu diabetu;

• sergantiems grybinėmis odos ligomis;

• moterims menstruacijų metu;

• sergančioms ginekologinėmis ligomis;

• sergantiems patologinėmis kraujo ligomis;

• pakilus kūno temperatūrai.

Druskos ir šilto vandens vonelės kojoms

Druskos ir šilto vandens vonelės atpalaiduoja ir padeda gydyti įvairias odos ligas.

• Šios vonelės stiprina kojų nagus. Druskoje esantys mikroelementai patenka į kojų nagus ir padeda gydyti įvairias ligas.

• Minkština pėdų odą.

• Atpalaiduoja kojų raumenis, todėl numalšina sunkumo pojūtį kojose.

• Teigiamai veikia kojų raumenis ir sąnarius.

• Šilto vandens ir joduotos druskos vonelės padeda gydyti grybines ir uždegimines kojų ligas.

Norėdami paruošti klasikinę kojų vonelę, 2 valgomuosius šaukštus druskos ištirpinkite vandenyje.

• Jei norite pasiekti atpalaiduojantį poveikį, tai kojas mirkykite 39°C šilumos vandens vonelėje.

• Jei norite numalšinti nuovargio sindromą ir „palengvinti" pasunkėjusias kojas, paruoškite ne šiltesnę nei 25°C šilumos kojų vonelę.

• Kiek laiko reikia mirkyti kojas vonelėse, priklausys nuo vandens temperatūros. Kuo karštesnė vonelė, tuo trumpiau joje reikia mirkyti kojas.

• Norėdami sulaukti gydomojo poveikio, vartokite rupią druską.

• Kojų karšto vandens ir druskos vonelėse negalima mirkyti sergantiems poodinių kojų venų uždegimu, nes tai gali pakenkti sveikatai.