Nėra abejonių, kava yra populiariausias gėrimas rytą visame pasaulyje. Ji iš karto padidina energijos lygį. Be to, ji duoda naudą sveikatai, gerina medžiagų apykaitą, o geriant saikingai, apsaugo širdį.
Tačiau tik nedaugelis žmonių žino, kad mėgstamą ryto gėrimą galima paversti į galingą riebalų naikintoją, pridedant keletą sudedamųjų dalių, pavyzdžiui, kokosų aliejaus, cinamono ir medaus. Jums bus lengva atsikratyti kelių papildomų kilogramų be jokių dietų ar poreikio keisti gyvenimo būdą.
Kodėl šis derinys toks stiprus?
Cinamonas yra galingas priešuždegiminis prieskonis. Be to, jis yra pilnas antioksidantų ir jie neutralizuoja laisvuosius radikalus. Jis sumažina cukraus kiekį kraujyje, didindamas medžiagų apykaitą. Cinamonas apsaugo nuo riebalų kaupimosi organizme.
Kokoso aliejus kita dovana, naudos sveikatai ilgame sąraše. Svarbiausias kokoso aliejaus privalumas yra tai, kad jis pagreitina medžiagų apykaitą ir efektyviai degina riebalus.
Medus turi gausiai daug svarbių mineralų - natrio, geležies, cinko, kalcio, kalio ir fosforo. Be to, meduje yra niacino, folio rūgšties, vitamino C, riboflavino ir vitamino B6. Tai naudinga kontroliuojant cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinant stresą. Medus yra labiausiai naudingas.
Jums reikės:
½ puodelio medaus
¾ puodelio kokosų aliejaus
1 arbatinis šaukštelis cinamono
1 šaukštelis kakavos (neprivaloma)
Ką daryti:
Gerai sumaišyti visus ingredientus. Stiklainį laikyti šaldytuve.
Kaip naudoti:
Įdėkite 1-2 arbatinius šaukštelius mišinio į šviežiai užplikytos kavos puodelį. Gerai išmaišykite ir mėgaukitės ryte degindami riebalus.
Patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais tinkluose! Prisijunkite prie mūsų paskyroje, kad nepraleistumėte įdomių dalykų!
