Rytiniai ritualai gerai dienai pagal gydytoją Alvydą UnikauskąPaprasti dalykai, kuriuos galite daryti kiekvieną rytą, gali užprogramuoti ne tik gerai dienai, bet ir laimingam gyvenimui, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas. Gydytojas pristato dešimt rytinių ritualų, kurie aktyvins organizmą, padarys jus sveikesnius ir energingesnius.
Norėdami nuotaikingiau pradėti dieną ryte atlikite šiuos ritualus: 1. Išgerkite stiklinę šilto vandens su citrina. 2. Pabuskite ir kelkitės šiek tiek anksčiau. 3. Nugrandykite liežuvį. 4. Atlikite tempimo pratimų. 5. Sausu šepečiu gerai išmasažuokite kūną. 6. Klausykite smagios muzikos. 7. Išgerkite žaliąjį kokteilį. 8. Kelias minutes skirkite meditacijai. 9. Šypsokitės sau veidrodyje 30 sek. 10. Surašykite tris svarbiausius dienos dalykus. Išsamiau apie šių ritualų naudą sveikatai ir nuotaikai – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.
Būkite visada sveiki su paranormal.lt. Prisijunkite prie paskyros, kad nepraleistumėte įdomių dalykų! Taip pat skaitykite: Patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais tinkluose! Prisijunkite prie mūsų paskyroje, kad nepraleistumėte įdomių dalykų! Paranormal.lt medžiagos citavimas negavus išankstinio paranormal.lt sutikimo neleidžiamas. Išimtinių teisių pažeidimas užtraukia baudžiamąją atsakomybę. // Susiję straipsniai »
|
|
| Komentarai: (0) Komentuoti gali tik registruoti vartotojai! | |
|
| |
