Svetainėje sukaupta daugiau nei 1000 sveikatos patarimų. Ieškokite patarimų ir ne tik:

Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai | Liaudies medicina » Peržiūrų: (1.8K) Komentarų: (0) (26.02.2017 - 12:06)

LRT TELEVIZIJOS laida „Klauskite daktaro“, LRT.lt

Rytiniai ritualai gerai dienai pagal gydytoją Alvydą Unikauską

Paprasti dalykai, kuriuos galite daryti kiekvieną rytą, gali užprogramuoti ne tik gerai dienai, bet ir laimingam gyvenimui, sako LSMU profesorius Alvydas Unikauskas. Gydytojas pristato dešimt rytinių ritualų, kurie aktyvins organizmą, padarys jus sveikesnius ir energingesnius.

Dešimt rytinių ritualų gerai dienai

Norėdami nuotaikingiau pradėti dieną ryte atlikite šiuos ritualus:

1. Išgerkite stiklinę šilto vandens su citrina.

2. Pabuskite ir kelkitės šiek tiek anksčiau.

3. Nugrandykite liežuvį.

4. Atlikite tempimo pratimų.

5. Sausu šepečiu gerai išmasažuokite kūną.

6. Klausykite smagios muzikos.

7. Išgerkite žaliąjį kokteilį.

8. Kelias minutes skirkite meditacijai.

9. Šypsokitės sau veidrodyje 30 sek.

10. Surašykite tris svarbiausius dienos dalykus.

Išsamiau apie šių ritualų naudą sveikatai ir nuotaikai – laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

lrt.lt ir paranormal sveikata

Patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais tinkluose! Prisijunkite prie mūsų paskyroje, kad nepraleistumėte įdomių dalykų!


ŽYMĖS: Rytinis ritualas, Alvydas Unikauskas, sveikatos patarimai

Paranormal.lt medžiagos citavimas negavus išankstinio paranormal.lt sutikimo neleidžiamas. Išimtinių teisių pažeidimas užtraukia baudžiamąją atsakomybę.


// Susiję straipsniai »


//Taip pat skaitykite »

Komentarai: (0) Komentuoti gali tik registruoti vartotojai!
avatar