Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Lapkričio » 14

Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje?

Sveiko žmogaus cukraus lygis kraujyje yra 3,3 – 5,5 mmol / l, tačiau visą dieną dėl fiziologinių organizmo procesų (daugiausiai susijusių su virškinimu) cukraus lygis gali svyruoti platesniame diapazone. Todėl, jei kraujo tyrimai rodo apie 6 mmol / l, nereikėtų iš karto daryti išvados, kad sergate diabetu. Vis dėlto, ką daryti, jei cukraus lygis kraujyje labai svyruoja?

Aukšto cukraus kiekio kraujyje priežastys

Net visiškai sveikam žmogui gali padėti cukraus kiekis kraujyje. Dažniausiai tai lemia šios priežastys:

  • psichologinė įtampa, stresas;
  • per daug angliavandenių kasdieninėje mityboje;
  • intensyvi fizinė veikla;
  • aštrus stiprus skausmas dėl traumos.

Kartais kai kurios ligos, kurios nėra tiesiogiai susijusios su endokrinine sistema ir metabolizmu, gali padidinti cukraus kiekį kraujyje:

  • ūmaus reumatinio skausmo priepuolis;
  • miokardo infarktas arba krūtinės angina;
  • epilepsijos priepuolis;
  • sunkus nudegimas;
  • kepenų ligos;
  • galvos traumos;
  • skrandžio arba dvylikapirštės žarnos operacija.

Be to, kai kurie receptiniai vaistai gali didinti cukraus kiekį kraujyje, pavyzdžiui, gliukortikosteroidai, stiprūs diuretikai, geriamieji kontraceptikai, psichotropinės medžiagos. Svarbu atkreipti dėmesį, kad pašalinus šias priežastis, cukraus kiekis normalizuosis savaime ir pakankamai greitai.

Kaip sumažinti cukraus kiekį kraujyje?

Kaip jau minėta, fiziologiškai padidėjus cukraus kiekiui kraujyje, specifinio gydymo nereikia, nes pašalinus hiperglikemijos priežastis, cukraus kiekis atsistato į normalų. Kilus įtarimams dėl diabeto, pacientą turi ištirti gydytojas endokrinologas ir paskirti reikalingą gydymą.

Nepaisant to, labai naudinga žinoti, kurie maisto produktai gali prisidėti prie gliukozės kiekio kraujyje normalizavimo. Rekomenduojama vengti tokių maisto produktų kaip duona, bulvės, bananai, makaronai, vynuogės, razinos ir figos. Daugiau vartoti kopūstų, baklažanų, greipfrutų, šilauogių, topinambų (bulvinių saulėgrąžų), svogūnų, salotų, salierų, špinatų, pupelių, saldžiųjų paprikų, pomidorų, česnakų, smidrų, agurkų, ridikų, cukinijų, kaliaropių, moliūgų, krienų ir šermukšnių uogų. Taip pat naudingi rauginto pieno produktai, obuoliai, rūgščios uogos. Geriausia šiuos produktus valgyti neapdorotus, virtus garuose arba įprastu būdu, kepti nerekomenduojama. Galiausiai reikėtų riboti baltymų suvartojimą (mėsos, žuvies, paukštienos, sūrių ir kiaušinių).

Liaudiški receptai

Žinoma daug paprastų liaudiškų metodų, kurie veiksmingai padeda normalizuoti gliukozės lygį kraujyje. Štai keletas jų:

  • Svogūnų ir česnakų tinktūra. Nulupti svogūną arba česnako skilteles, smulkiai supjaustyti, užpilti kambario temperatūros vandeniu (240 ml) ir virti bent 2 val. 30 min. Gerti tris kartus per dieną prieš valgį po trečdalį stiklinės.
  • Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu verta suvalgyti po vieną mažą keptą svogūną.
  • Laurų lapų, liepų žiedų, mėlynių lapų, juodųjų serbentų, dilgėlių, erškėtrožių, gudobelių užpilai. Susmulkinti du bet kurių iš šių žolelių šaukštus, užpilti stikline verdančio vandens ir palikti 30 min., kad pritrauktų. Gerti tris kartus per dieną prieš valgį po trečdalį stiklinės.
  • Elektriniu trintuvu sutrinti arba permalti per mėsmalę 1 kg citrinų su žievele, 300 g petražolių ir 350 g česnako. Palikti mišinį 5 dienas, kad pritrauktų. Valgyti tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį, po šaukštą.
  • Susmulkinti varnalėšos arba kiaulpienės šaknis, užpilti šiltu vandeniu (pusę stiklinės šaknų užpilti stikline vandens) ir palikti parą, kad pritrauktų. Gerti po šaukštą 3 – 4 kartus per dieną.

Rašo: priekavos.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

avatar
0 Spam
1 violetaminkeviciene • 01:05, 2019-11-17
Visiškai geri receptai. Ačiū
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-07-19 laikas 07:09 Receptai Avižinė košė su obuoliais
Gaminame namuose. Avižinė košė su obuoliais. Nukaičiame puodą, į košę dedame kubeliais supjaustytą obuolio puselę, medų (jeigu nenaudojote cukraus), uždengiame dangčiu ir paliekame kelioms minutėms pastovėti. Skanaus!...

Skaityti daugiau

2019-12-30 laikas 22:54 Receptai Lašiša Su Lapiniais Kopūstais Sluoksniuotoje Tešloje

Keptuvėje ant įkaitintoje aliejaus pakepinkite smulkintą česnaką. Kai šis apkeps, dekite stambiai pjaustytą kopūstą, smulkiais gabaliukais pjaustytą laiškinį svogūną ir maišydami kepkite, kol kopūstas susileis. Skanaus

...

Skaityti daugiau

2019-06-10 laikas 08:20 Receptai Šokoladiniai keksiukai. Šokoladinių keksiukų receptas

Pasigaminkime namuose, naminius keksiukus. Šokoladinių keksiukų receptas. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau