Kalcio Sankaupos Arterijose: Ką Reiškia ir Kaip Sulėtinti Procesą?

Įžanga

Ar kalcio sankaupos širdies arterijose kelia pavojų jūsų sveikatai? Neseniai atlikti tyrimai, tokie kaip vainikinių arterijų kompiuterinės tomografijos vaizdiniai, atskleidžia, kad kalcio nuosėdos gali signalizuoti rimtas problemas, tokias kaip aterosklerozė ar net širdies priepuolio rizika. Dažnai kyla klausimas: „Ar turėčiau vengti kalcio turinčių produktų?“ Šiame straipsnyje aptarsime, kas sukelia šias sankaupas, kaip jos veikia jūsų širdį ir ką galite padaryti, kad apsaugotumėte savo kraujagysles. Sužinokite gydytojų rekomendacijas ir svarbiausius simptomus, į kuriuos verta atkreipti dėmesį.

Kodėl susidaro kalcio sankaupos arterijose?

Kalcio sankaupos vainikinėse arterijose dažnai siejamos su ateroskleroze – liga, kai arterijos siaurėja ir kietėja dėl riebalų plokštelių kaupimosi. Gydytojas Howardas LeWine'as iš „Health Harvard“ aiškina, kad šios sankaupos atsiranda, kai pažeistose arterijų sienelėse vyksta uždegimas, o ląstelės virsta į kaulą panašia struktūra. Mokslininkai dar nežino tikslios priežasties, tačiau pastebėta, kad riebalų nuosėdos skatina kalcio kristalų formavimąsi. Vainikinių arterijų vaizdiniai tyrimai padeda nustatyti šių plokštelių kiekį ir įvertinti širdies būklę.

Kaip kalcio sankaupos veikia širdį?

Kai kalcis nusėda arterijose, jis neištirpsta, o tai gali padidinti širdies priepuolio riziką. Kalkėjimas taip pat gali paveikti aortos vožtuvus, sukeldamas aortos vožtuvo stenozę. Ši būklė trukdo kraujo tekėjimui, todėl širdis dirba sunkiau, o negydoma gali progresuoti iki širdies nepakankamumo. Pasak Amerikos širdies asociacijos, cholesterolio kiekis kraujyje yra pagrindinis rizikos veiksnys, tačiau mitybos pokyčiai vien kalcio sankaupų neišspręs.

Kaip sulėtinti kraujagyslių kalkėjimą?

Nors kalcio nuosėdų pašalinti neįmanoma, procesą galima sulėtinti. Štai pagrindiniai žingsniai:

• Mažinkite „blogąjį“ cholesterolį: Gydytojai rekomenduoja vartoti statinus, kad MTL cholesterolio lygis būtų mažesnis nei 70 mg/dl.
• Palaikykite sveiką kraujospūdį: Reguliarus fizinis aktyvumas ir subalansuota mityba padeda.
• Venkite rūkymo: Tai vienas didžiausių aterosklerozės rizikos veiksnių.

Papildomai gali prireikti antro cholesterolį mažinančio vaisto, ypač jei koronarinio kalcio rodiklis yra aukštas.

Aortos stenozės simptomai: ką reikia žinoti

Aortos vožtuvo stenozė dažnai pasireiškia vėlyvose stadijose. Atpažinkite šiuos požymius:

• Dusulys – dėl širdies perkrovos.
• Krūtinės skausmas – ypač fizinio krūvio metu.
• Galvos svaigimas ar alpimas – dėl sumažėjusio kraujo tiekimo į smegenis.
• Nuovargis – energijos trūkumas kasdienėje veikloje.
• Nereguliarus širdies ritmas – gali signalizuoti aritmiją.

Jei pastebite šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją dėl echokardiogramos ar kitų tyrimų.

Ar mityba gali padėti?

„Health Harvard“ skaitytojo klausimas „Ar man valgyti mažiau kalcio turinčių produktų?“ turi aiškų atsakymą: ne. Kalcio sankaupos arterijose nesusijusios su maiste esančiu kalciu. Svarbiau riboti sočiuosius riebalus ir transriebalus, kurie didina cholesterolio kiekį. Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja Viduržemio jūros dietą kaip veiksmingą širdies sveikatos palaikymo būdą.