Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2019 » Sausio » 27

Kodėl naudinga vartoti datules?

Datulės – kvapnus ir puikiu skoniu pasižymintis vaisius. Pasirodo, džiovintų vaisių skyriuje parduodamos datulės yra ir tikras sveikatos šaltinis – jos organizmui teikia didžiulę naudą. Tai – skaidulų, vitaminų ir mineralų šaltinis. Datulės padeda nuo vidurių užkietėjimo, viduriavimo ir kitų virškinamojo trakto bėdų.

Gera žinia ta, kad, norint išgauti iš šių vaisių maksimalią naudą, suaugusiam žmogui pakanka per dieną suvalgyti vos tris datules.

datulės, sveikata, mityba, datulių nauda, energijos šaltinis

Taigi, įtraukite į savo valgiaraštį viso labo 3 datules per dieną, ir štai kas nutiks su jūsų organizmu.

1. Pagerėja virškinimo sistemos darbas.

Datulėse daug gerai įsisavinamos ląstelienos. Ji labai naudinga visam virškinimo ir žarnyno traktui. Datulės palengvina vidurių užkietėjimą, ištaiso bet kokius skrandžio darbo sutrikimus, padeda subalansuoti žarnyno mikroflorą. Taip pat jos labai patinka gerosioms žarnyno bakterijoms.

2. Mažakraujystės gydymas ir profilaktika.

Mažakraujystė – didelė problema daugeliui žmonių. Ji gali jumyse tūnoti ne vienerius metus, jums to nė neįtariant. Datulės – puikus geležies šaltinis, todėl jos padeda susidoroti su šia sveikatos problema. Jos suteiks jums energijos ir žvalumo.

3. Sustiprėja kaulai, kraujas ir imuninė sistema.

Datulėse daug magnio, mangano ir seleno. Kaip žinia, produktai, turintys seleno, patikimai apsaugo nuo vėžio. O magnis ir manganas labai svarbūs palaikant kaulų ir kraujo sveikatą.

4. Datulės suteikia energijos, kai jaučiatės visiškai išsekę.

Datulės – bene geriausias gamtinis cukraus šaltinis. Jose daug ir fruktozės, ir sacharozės, ir grynos gliukozės. „Pasikraukite“ datulėmis po pietų, kai jaučiate ypatingą nuovargį. Tai visomis prasmėmis geriau už šokoladuką.

5. Sveika širdis.

Datulėse gausu kalio. Ši medžiaga sumažina insulto riziką ir neleidžia formuotis mažo tankio lipoproteinams, tai yra, cholesteroliui. Tad datules reikia valgyti visiems, kam rūpi širdies sveikata. Jos efektyviai valo kraujagysles.

datulės, sveikata, mityba, datulių nauda, energijos šaltinis

Kas nutiks, jei kiekvieną dieną suvalgysite po 3 datules?

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
22.09.2020 laikas 10:17 Teleportacija jau egzistuoja, tačiau yra problema

Eksperimentiškai tai buvo patvirtinta dešimtajame dešimtmetyje. Jau seniai žinome, kad įmanoma kvantiniu lygiu iš vienos vietos į kitą teleportuoti daleles. Fizikos dėsniai nedraudžia žmonių ar kitų objektų dematerializuoti į siurrealistinį dalelių debesį vienur ir rematerializuoti kur nors toli,...

Skaityti daugiau

21.09.2020 laikas 21:15 Nepaisant astronominių išlaidų, rytoj bus paskelbta antroji karantino banga

Per pastaruosius dešimt metų kiekvienas save gerbiantis socialinis tinklas įsigijo žymę #Twosuns (dvi Saulės), pagal kurią žmonės skelbia nuostabias nuotraukas ir vaizdo įrašus, kurios „neįsirašo“ į pasaulinius rėmus pagal „protingus dėdes iš televizoriaus“. Kartais Nibiru...

Skaityti daugiau

21.09.2020 laikas 19:42 Kada prasidės kosminės kovos dėl Amerikos?

Po fenomenalios istorijos Naujajame Džersyje, kur NSO pakibo virš kelio ir šimtai žmonių spoksojo į jį, pareigūnai dėjo precedento neturinčias pastangas, panašias į 1947 m., įrodinėdami, kad žmonės matė „dirižablį“. Žmonėms, mačiusiems vaizdo įrašą tik YouTube paaiškinimas atrodė pana...

Skaityti daugiau

21.09.2020 laikas 14:15 Ar saldūs Lietuviški arbūzai?
Nors dar yra gyventojų, galvojančių, kad arbūzų neįmanoma užauginti Lietuvoje, tačiau iš teisų yra ne vienas, kuris juos augina dešimtmečiais.

Skaityti daugiau

20.09.2020 laikas 19:08 Žolelės sušvelnina cukrinio diabeto poveikį, nuo klimakso, liepų nauda
Šie augalai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Žoleles galima vartoti atskirai, po vieną, tačiau geresnis gydymo efektas pasiekiama tada, kai vartojami žolelių mišiniai. Siūlome išbandyti štai tokius mišinius

Skaityti daugiau

20.09.2020 laikas 17:14 Vyno pagrindu paruošti vaistai

Jeigu vynuogių vyne palaikyti vaistinius augalus, pasidaro gydomosios priemonės, kurios savyje sujungia gydomąsias žolelių ir vyno savybes. Tokiais vyno pagrindu paruoštais vaistais gydomos įvairios ligos. Sergant lėtinėmis ligomis apie vaistus reikia pasirūpinti iš anksto ir juos vartoti, esant ...

Skaityti daugiau