Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Spalio » 25

Patarimai, kaip išvengti krūties vėžio

Kiekvieną spalį pasaulyje žmonės mini rožinio kaspino arba kovos prie krūties vėžį mėnesį. Kasmet pasaulyje diagnozuojama virš 1,38 mln. naujų krūties vėžio atvejų, Lietuvoje 2012 metais buvo nustatyta daugiau kaip 1500 atvejų. Taigi, sergamumas šia onkologine liga yra gana didelis ir, nors dažniausiai krūties vėžys yra sėkmingai išgydomas, geriausiai imtis prevencinių priemonių, kad būtų jo išvengta.

krūties vėžys, vėžys, mityba, vėžio prevencija, sveikata, patarimai

Trumpi patarimai, kaip išvengti krūties vėžio:

Atsisakyti arba labai sumažinti suvartojamo cukraus kiekį.

Palaikyti optimalų progesterono lygį.

Per dieną suvalgyti 7 – 10 daržovių ir vaisių per dieną.

Mitybą papildyti jodu (jodo daugiausiai jūros dumbliuose, moliuskuose, joduotoje druskoje).

Vengti perdirbtų maisto produktų.

Skirti pakankamai laiko miegui.

Mesti rūkyti.

Riboti alkoholio vartojimą arba jo apskritai atsisakyti.

Gerti žaliąją arbatą.

Stengtis mažinti stresą ir palaikyti stiprią imuninę sistemą.

Vengti genetiškai modifikuotų organizmų, kurie apdoroti herbicidais ir garsėja kaip kancerogenai.

Palaikyti optimalų vitamino D lygį.

Nevartoti sintetinių hormonų.

Naudoti kosmetines ir asmenines higienos priemones be parabenų.

Vengti ksenoestrogenų, kurių daugiausiai randama plastikiniuose vandens buteliuose.

Palaikyti hormonų balansą.

Valyti organizmą.

Vartoti pakankamai vandens.

Vengti receptinių vaistų, kurie, manoma, gali sukelti vėžį (pavyzdžiui, tamoksifeno ir antidepresantų).

Nenaudoti dezodorantų ir antiperspirantų, kuriuose yra aliuminio druskų.

Ypač jaunoms merginoms geriau vengti hormoninių kontraceptinių priemonių.

Žindyti krūtimi.

Palaikyti normalų kūno svorį.

Vartoti vitaminą C.

Į kasdienę mitybą įtraukti antioksidantų (vitaminų A, C, E ir seleno).

Rinktis žole šeriamų galvijų mėsą, kurie auginami, nenaudojant augimo hormonų.

Palaikyti normalią pH pusiausvyrą.

Riboti liemenėlės dėvėjimo laiką, nes liemenėlės ribojo limfos tekėjimą ir trukdo natūraliems apsivalymo procesams.

Vartoti mažiau riebalų.

Į kasdienę mitybą įtraukti priešuždegiminių savybių turintį prieskonį – ciberžolę (kurkuminą).

Vengti elektromagnetinių laukų (spinduliuotės, kurią skleidžia mobilieji telefonai, rentgenas, elektrinės šildančios antklodės ir paklodės).

Šaltinis: priekavos.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
03.11.2017 laikas 13:15 Receptai Bulvių kaukė Įvairių tipų odai
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Įvairių tipų odą. Ingredientai: Didelė bulvė, Pienas.

Skaityti daugiau

21.11.2017 laikas 10:28 Receptai Morkos su medumi laringitui gydyti
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Laringitas. Ingredientai: morkų, medus

Skaityti daugiau

09.06.2019 laikas 07:33 Receptai Gardus varškės pyragas
Pasigaminkime labai skanų ir gardų pyragą iš varškės.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau