Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Medicina » 2018 » Rugsėjo » 11

Ar įmanoma perdozuoti kofeino? Kokie būtų šios būklės simptomai?

Kofeino perdozuojama retai, bet dažniausiai tai įvyksta vartojant energinius gėrimus ar maisto papildus, kuriuose gali būti labai dideli kiekiai šios stimuliuojančios medžiagos. Vaikai ir paaugliai prasčiau toleruoja kofeiną, todėl perdozavimo rizika jiems yra didesnė, negu suaugusiems žmonėms.

Šiame straipsnyje mes peržiūrėsime oficialius patarimus, kiek kofeino galima suvartoti. Apžvelgsime kofeino šaltinius ir pakalbėsime apie perdozavimo prevenciją bei gydymą, rašo medicalnewstoday.com. Taip pat aptarsime, kas yra kofeinas, ir kokie yra kofeino perdozavimo rizikos veiksniai, tikimybė ir simptomai.

kofeinas, energiniai gėrimai, kofeino perdozavimas, moksliniai tyrimai

Kas yra kofeinas ir kur jo būna?

Kofeino natūraliai turi tam tikri augalai, riešutai ar sėklos, tačiau gamintojai deda jo į kai kuriuos maisto produktus ar gėrimus. Daug kofeino turi kava, arbata, kola, energiniai gėrimai. Kofeinas natūraliai aptinkamas šokolade. Kofeino dažnai būna maisto papilduose, kurie yra skirti sportuojantiems, taip pat vaistuose nuo karščiavimo ir skausmo.

Kofeinas organizmui daro įvairų poveikį, pradedant apetito slopinimu ir baigiant budrumo suaktyvinimu. Kofeinas yra stimuliuojanti medžiaga, o tai reiškia, kad jis suaktyvina kai kuriuos organizmo procesus, pavyzdžiui, paspartina signalų plitimą iš smegenų į kūną. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl asmuo, gavęs kofeino, jaučiasi žvalesnis ir dėmesingesnis.

Ar įmanoma perdozuoti kofeino?

Gauti pernelyg daug kofeino ir patirti šalutinį jo poveikį yra gana lengva. Tačiau gyvybei pavojingas kofeino perdozavimas pasitaiko retai. Dar rečiau žmogus nuo kofeino perdozavimo miršta. 2018 metais vienoje mokslinių straipsnių apžvalgoje tyrinėtojai aptiko 92 atvejus, kai žmonės mirė nuo kofeino perdozavimo.

Į šią apžvalgą buvo įtraukti visi moksliniai žurnalai, esantys interneto duomenų bazėse. Mokslininkai mano, kad trečdalis šių mirčių galėjo būti savižudybės. Kofeinas pradeda daryti poveikį organizmui, kai jo kiekis kraujyje pasiekia 15 mg/l. Kofeino koncentracija nuo 80 iki 100 mg/l jau gali būti mirtina.

Kofeino dažniausiai perdozuojama ne geriant kavą, bet vartojant maisto papildus ar kofeino tabletes, ypač tuomet, kai šie preparatai sumaišomi su energiniais bei gazuotais gėrimais ar kava. Pavojus kyla dėl to, kad tokiuose maisto papilduose būna didesni kofeino kiekiai negu įprastuose maisto produktuose ar gėrimuose.

Kitaip negu geriant kavą ar net vartojant maisto papildus su kofeinu, vartoti grynus kofeino miltelius yra labai pavojinga – tikimybė, kad jie sukels perdozavimą, yra labai didelė. Jungtinių Valstijų Maisto ir vaistų administracija įspėja, kad arbatinis šaukštelis tokių miltelių prilygsta 28 puodeliams kavos. Ji pabrėžia, kad gryni ir koncentruoti kofeino produktai gali turėti rimtų pasekmių sveikatai.

Smarkiai kofeino perdozavęs žmogus paprastai miršta nuo širdies skilvelių virpėjimo. Šis sutrikimas įvyksta tuomet, kai apatinės širdies ertmės pradeda virpėti, o ne reguliariai susitraukinėti. Skilvelių virpėjimas neleidžia širdžiai normaliai plakti ir priverčia ją sustoti.

Kofeino perdozavimo simptomai

Tipiški kofeino pašaliniai poveikiai:

Budrumo suaktyvėjimas;

Dirglumas ir nerimas;

Padidėjusi kūno temperatūra;

Dehidratacija;

Galvos skausmas;

Padažnėjęs kvėpavimas;

Padažnėjęs širdies plakimas.

Kofeino perdozavimo simptomai:

Labai greitas arba nereguliarus širdies plakimas;

Drebulys;

Pykinimas ar vėmimas;

Sumišimas;

Panikos ataka.

Jei žmogus patiria tik šalutinį kofeino poveikį, jis turėtų nedelsiant nutraukti produktų su kofeinu vartojimą, gerti daug vandens ir išeiti pasivaikščioti, kad išnaudotų energiją ir numalšintų nerimą. Jei žmogui pasireiškė kofeino perdozavimo simptomai, jis nedelsiant turėtų ieškoti medicininės pagalbos. Kofeino perdozavimas gydomas intraveniniais skysčiais, papildais ar aktyviąja anglimi.

Rizikos veiksniai

Kofeino ir alkoholio derinys gali turėti kelias pavojingas pasekmes. Stimuliuojančiai veikiantis kofeinas iš dalies gali maskuoti alkoholio poveikį, todėl energinius gėrimus ir alkoholį maišantys žmonės gali pernelyg apgirsti.

Gimdoje augantys vaisiai ir naujagimiai labai lėtai skaido kofeiną, todėl Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas nėščioms moterims pataria apriboti kofeino vartojimą iki mažiau kaip 200 mg per dieną (1 – 2 puodeliai kavos). Krūtimi maitinami kūdikiai neturėtų patirti didesnio kofeino poveikio, jei motina gaus ne daugiau kaip 300 mg kofeino per dieną (2 – 3 puodeliai kavos).

Tačiau kofeino vartojimą reikėtų sumažinti, jei kūdikis tampa irzlus ar neramus. Amerikos pediatrų akademija nepataria vaikams ir paaugliams vartoti gėrimų su kofeinu. Ypač reikėtų vengti energinių gėrimų, kurie turi ne tik daug kofeino, bet ir nesveikus kiekius cukraus.

Šaltinis: DELFI.LT

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
18.07.2019 laikas 15:17 Receptai Keptos voveraitės

Gaminame namuose. Keptos voveraitės

Skaityti daugiau

17.01.2018 laikas 14:12 Receptai Medaus ir kiaušinių kaukė

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: riebios veido odos. Ingredientai: Baltymai, Medus, Migdolų arba persikų aliejus, Permalti avižiniai dribsniai.

Skaityti daugiau

18.09.2019 laikas 07:18 Receptai Obuolių blynai su traškia plutele

Nulupkite obuolį, supjaustykite jį kubeliais, dėkite į blynų tešlą ir išmaišykite. Į įkaitintą keptuvę dėkite dalį tešlos, formuokite norimo dydžio bynus ir ant jų viršaus dėkite trupinių masės. Kai blynai apkeps, apverskite ju...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
23.11.2024 laikas 22:46 Lipofuscinas: senėjimo pigmentas ir kaip jį sulėtinti
Lipofuscinas – tai paslaptingas pigmentas, kuris kaupiasi mūsų organizme su amžiumi, tačiau jo poveikio sužinojimas gali padėti geriau suprasti senėjimo procesus. Nors lipofuscinas nėra žalingas, jo kaupimasis gali turėti įtakos odos senėjimui ir kit...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 19:13 Vitaminas D: svarba, šaltiniai ir trūkumo pasekmės
Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra esminė maistinė medžiaga, kuri daro didžiulę įtaką mūsų sveikatai ir imuniteto funkcijai. Atėjus šaltajam metų laikotarpiui, kai saulėtų dienų sumažėja, svarbu žinoti, kaip užtikrinti pakankamą šio...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 14:40 Antarktidos paslaptis: Onikso upė teka priešingai visoms taisyklėms
Antarktidą daugeliui mūsų įsivaizduojame kaip negyvo, amžinai šalto krašto erdvę, tačiau šis žemynas slepia nuostabų gamtos fenomeną — Onikso upę. Ši unikali upė, kuri atsiranda vasarą, kai ledynai tirpsta, ne tik rodo, kaip gamta išgyvena ekstremali...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 13:42 Žemę pasiekė galinga galaktikų susidūrimo smūginė banga
Kosmosas nuolat stebina mus savo neįtikėtinomis dramomis ir paslaptimis. Neseniai astronomai atskleidė, kad galaktika NGC 7318b susidūrė su keturiomis kaimyninėmis galaktikomis Stefano kvintete, sukeldama galingą smūginę bangą. Šis fenomenas ne tik a...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 12:09 Vyriško ir moteriško nepasitikėjimo savimi skirtumai
Nepasitikėjimas savimi yra universali patirtis, tačiau kaip jis pasireiškia vyrams ir moterims, gali labai skirtis. Šiame straipsnyje nagrinėsime septynis esminius skirtumus tarp vyriško ir moteriško nepasitikėjimo savimi, siekdami geriau suprasti, k...

Skaityti daugiau