Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2016 » Rugsėjo » 25

Išvalykite storą žarną greitai su šiomis 8 priemonėmis!

Jūsų storojoje žarnoje toksinų gali būti kilogramai. Štai, kaip ją reikia išvalyti!

Yra keletas būdų, kaip išvalyti storą žarną, rašo davidwolfe.com.

1. Gerti daug vandens.

Mūsų storajai žarnai reikia vandens, kad geriau pašalinu atliekas iš organizmo - jai to trūksta daug daugiau nei manote.

Jūs turėtumėte išgerti bent 2 litrus vandens kiekvieną dieną. Kai kurie ekspertai rekomenduoja padidinti vandens suvartojimą iki 3 litrų per dieną. Tai padeda storajai žarnai greičiau ir efektyviau susidoroti su savo pagrindine funkcija.

2. Pasigaminkite slyvų sultis, valymui.

Slyvų sultyse yra daug ląstelienos. Štai kodėl puikiai tinka valyti storąją žarną. Išgerkite stiklinę prieš pusryčius ir stiklinę po pietų.

Išvalykite storą žarną greitai su šiomis 8 priemonėmis!

3. Valgykite daugiau ląstelienos.

Slyvos - geras ląstelienos šaltinis. Štai keletas maisto produktų, kuriuose yra daug ląstelienos:

  • avokadas
  • uogos
  • kokosas
  • figos
  • okra
  • Briuselio kopūstai

Moterys nuo 19 iki 50 metų, turi gauti 25 g. ląstelienos per dieną, siekiant užtikrinti sveiką atliekų praėjimą. Vyrai šio amžiaus turi gauti 38 gramus. Po 50 metų, moterims reikia 21 g. ląstelienos, o vyrams reikia jau 30 gramų.

4. Gerkite citrinų sultis reguliariai.

Didelis kiekis vitamino C citrinų sultyse aprūpina aprūpina sultis antioksidacinėmis savybėmis. Pasak tyrimų, tai puikiai tinka bendrai storosios žarnos sveikatai. Citrinos taip pat padidina medžiagų apykaitos greitį.

Gerkite šiltą citrinos vandenį kiekvieną rytą.

5. Atstatykite probiotikų lygį.

Probiotikai - sveikosios bakterijos. Paprastai, kūne yra pakankamas kiekis probiotikų. Bet, kai kurie vaistai, pavyzdžiui, antibiotikai, gali nužudyti juos.

Galite atkurti probiotikų lygį savo valgydami šiuos maisto produktus:

  • jogurtas
  • kefyras
  • rauginti kopūstai
  • tamsus šokoladas
  • marinuotos daržovės
  • arbata

Taip pat galite vartoti probiotikų papildus.

6. Papildykite savo vaistą linų sėmenimis.

Omega-3 riebalų rūgštis, kuriose yra linų sėmenyse daro didelį darbą nusilpusiai tiesią-jai žarnai. Sėmenyse yra taip pat daug ląstelienos, nei bet kuriame kitame grūde.

100 g. linų sėmenyse yra 27 gramai ląstelienos.

7. Valykite obuolių acto pagalba.

Obuolių acto sudėtyje yra fermentų, kurie palaiko probiotikų augimą. Rūgščioji aplinka obuolių acto gali taip pat padėti toksiniam žarnyno nepraeinamumui.

Sumaišykite, 200 ml šilto vandens, 2 šaukštus obuolių acto ir 2 šaukštus medaus. Gerai išmaišykite ir išgerkite kiekvieną rytą. Kartokite šį procesą tol, kol pastebėsite, kad jūsų tuštinimas tapo tvarkingas ir reguliarus.

8. Imbiero gėrimo arbata.

Imbieras pagreitina virškinimą ir tuštinimosi procesus. Siekiant geriausių rezultatų, pasigaminkite imbiero arbatą.

Jums reikės:

  • 2 arbatiniai šaukšteliai šviežiai tarkuoto imbiero.
  • 1/4 arbatinio šaukštelio ciberžolės (sumažina pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą)
  • 5 puodelius vandens.

Paruošimas:

  1. Leiskite vandeniui užvirti, įdėkite imbiero ir ciberžolės.
  2. Tada sumažinkite ugnį ir leiskite pastovėti 10 minučių.
  3. Tada nuimkite puodą nuo ugnies. Įdėkite medaus pagal skonį.

Jei esate nėščia arba vartojate, bet kokius vaistus, prieš bandant šiuos metodus, konsultuokitės su gydytoju.

Išvalykite storą žarną greitai su šiomis 8 priemonėmis!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-01-31 laikas 11:31 Receptai Žirnelių kaukė
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Įvairių tipų odą. Ingredientai: Virtų žirnelių, Grietinėlė

Skaityti daugiau

2020-09-19 laikas 09:36 Receptai Šokoladiniai Sūreliai (veganiški)

Net tokį desertą, kurio pagrindinis sudedamasis ingredientas yra varške, galite pasigaminti ir jų skonis bus gal net geresnis nei įprastų, kuriuos perkate parduotuvėje. O ingredientų reikės visai nedaug.

Skaityti daugiau

2019-06-06 laikas 12:59 Receptai Beprotiškai skanių bulvinių blynų receptas

Gaminame. Bulviniai blynai Bulves nuskutame, nuplauname, sutarkuojame burokine arba smulkesne tarka. Nusunkiame susidariusį skystį (krakmolą gražiname atgal). Į bulvių tarkius įtarkuojame svogūną, pilame citrinos sult...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-28 laikas 09:03 Kodėl buitis griauna santykius
Kasdieniame gyvenime poros dažnai susiduria su buitiniais sunkumais: nevienodas namų ruošos darbų pasiskirstymas, laiko trūkumas vienas kitam, nuovargis po darbo.

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 08:22 JAV Ligoninės tyliai perklasifikavo vakcinas į „biogeninius preparatus“ – leidžiant skiepyti be sutikimo
Šokiruojantis informatorius iš ligoninių sistemos pateikė rimtą įspėjimą: terminas „vakcina“ tyliai dingsta iš medicininių sutikimo formų – jį pakeičia plati ir klaidinanti kategorija „biologiniai preparatai“ arba „biogeniniai preparatai“....

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:14 Šveicarija: vyras įsibrovė į dukters kambarį pro langą, motina nufotografavo įtariamąjį
Šveicarijos mieste Benglenas buvo nufotografuotas vyras, gyvenantis prieglobsčio namuose, bėgantis iš šeimos namų pro langą. Vyras buvo įsibrovęs į 25-erių metų dukros kambarį ir, manoma, anksčiau vakare persekiojo jaunesniąją dukrą. Policija jau pal...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:06 Policija tiria keturių Šiaurės Afrikos migrantų bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Barselonos provincijoje
Katalonijos policija tiria bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Torelló mieste, į šiaurę nuo Barselonos, po to, kai keturi Šiaurės Afrikos vyrai bandė ją įgrūsti į automobilį, kai ji grįžo namo iš vietos prekybos centro. Incidentas įvyko antradienį, ne...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 19:04 Fermi Paradoksas: Kodėl Ateiviai Nebesusisiekia? Nauja Hipotezė
Fermi paradoksas kelia klausimą: kur visi ateiviai Visatos mastelyje? Nauja kognityvinio horizonto hipotezė, siūloma Vojino Rakičiaus, teigia, kad nežemiškas intelektas gali būti tokios prigimties – nefizinis, tarperdvinis ar energijos forma –, kad m...

Skaityti daugiau