Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Balandžio » 17

Keletas sveikatos patarimų, kaip įveikti negalavimus

Jeigu kamuoja rėmuo Rėmuo - tai deginantis krūtinės skausmas, kurį sukelia druskos rūgštis, iš skrandžio patekusi į stemplę.

Laimei, jūs visuomet turite šį skausmą malšinančių vaistų - seilių. Kad padidėtų jų išsiskyrimas, galite įsidėti į burną gabalėlį becukrės kramtomosios gumos.

Seilės suvilgo ir saugo stemplės gleivinę.

Jeigu iš burnos sklinda nemalonus kvapas
Nemalonus kvapas gali sklisti dėl stemplės defektų, nesveikų dantų ir daugelio kitokių priežasčių, kurias galima pašalinti gydantis.

Keletas sveikatos patarimų, kaip įveikti negalavimus Bet jeigu po 2 valandų turite susitikti su svarbiu žmogumi, pabandykite nemalonų kvapą pašalinti taip: 60 ml 3 proc. peroksido sumaišykite su tokiu pat kiekiu vandens ir 30 sekundžių skalaukite burną. Šis mišinys sunaikina burnoje esančias bakterijas.

Vakarieniaudami restorane, dažnai gurkšnokite vandenį, sukrimskite citrinos žievelę arba petražolės šakelę.

Jei kamuoja nemiga
Dėl rūpesčių daugeliui žmonių kartais būna sunkoka užmigti. Bet jeigu jus kamuoja nuolatinė nemiga, pabandykite surasti jos priežastis. Viena iš jų  gali būti miego perteklius.

Pasak mokslininkų, jeigu žmogus negali užmigti, galbūt jam nestinga miego.

Atlikę tyrimus, jie nustatė, kad dauguma negalinčių užmigti žmonių stengiasi miegoti ilgiau negu reikalauja organizmas.

Jeigu atsirado spuogų
Paprastai spuogų atsiranda lytinio brendimo periodu, tačiau kai kuriems žmonėms jie neišnyksta net ir sulaukus brandaus amžiaus.

Jeigu taip atsitiko ir jums, kasdien prauskite veidą antibakteriniu muilu.  Tik netrinkite odos,  nes galite dar labiau suaktyvinti riebalines liaukas ir kartu padidinti spuoguotumą.

Jeigu kojos skleidžia nemalonų kvapą
Dažniausiai nemalonų kvapą sukelia bakterinė ar grybelinė infekcija, arba gausus prakaitavimas.

Jeigu manote, kad pernelyg suaktyvėjo jūsų prakaito liaukos, kurių pėdose yra daugiau nei 250 tūkstančių,  mirkykite kojas šaltoje stiprioje arbatoje.  Joje esanti tanino rūgštis užveria odos poras ir pašalina nemalonų kvapą.

Jei kamuoja bloga nuotaika
Tyrimai parodė, kad fiziniai pratimai, pirmiausia aerobika ir bėgiojimas, pagerina nuotaiką bei padeda kovoti su depresija. Taigi bėgiokite...

Jeigu skauda raumenis
Jeigu raumenis skauda dėl to, kad daug sportuojate, jums padės šis kokteilis: stiklinėje sulčių ištirpinkite 4 arbatinius šaukštellius sodos ir išgerkite likus keletui valandų iki treniruotės.

Soda "ištraukia" iš raumenų pieno rūgštį, todėl jie nebeskauda. Deja, ilgainiui soda gali sutrikdyti skrandžio veiklą, todėl geriau ja nepiktnaudžiaukite.

Jei skauda pėdas
Dažniausiai pėdas skauda todėl, kad joms pernelyg sunku visą dieną laikyti sunkų kūną.

Todėl būtina pėdas stiprinti. Paberkite ant grindų rupaus gargždo ir pavaikščiokite po jį basomis. Šią procedūrą darykite kasdien keletą savaičių.

Jeigu jūsų oda labai sausa
Odą būtina drėkinti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.

Prauskitės drėkinamuoju muilu, tepkite drėkinamuoju kremu, kasdien išgerkite mažiausiai 2 l skysčių (jeigu sportuojate, - dar daugiau).  Tik venkite kavos ir kolos gėrimų,  nes šie gėrimai skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo. Ir  negulėkite karštoje vonioje,  nes ji sausina odą.

Jeigu sportuojant "daužosi" širdis
Specialistai tvirtina, kad sportuojant širdies ritmas neturi viršyti 130-140 tvinksnių per minutę.

Jeigu jūsų širdis tokiu ritmu pradeda plakti vos pradėjus bėgioti, nedidinkite tempo, kol pakankamai ją ištreniruosite.

Dažnai tikrinkite pulsą ir stebėkite kitus savo organizmo siunčiamus signalus.

Jeigu gana įtemptai mankštindamiesi prakaituojate ir sunkiai kvėpuojate, bet tokį krūvį nesunkiai ištveriate pusę valandos, jūsų širdis plaka reikiamu ritmu.

Jeigu žagsite
Tikriausiai žinote ne vieną paprastą žagsulio malšinimo būdą: vandens gėrimas, kvėpavimas į popierinį maišelį, kvėpavimo sulaikymas ir pan.

Bet yra dar vienas, moksliškai patikrintas, metodas -  patrinti gerklų iškyšulį (Adomo obuolį) ledu.  Šaltis užblokuoja nervinius impulsus, kurie įtempia diafragmą ir sukelia žagsėjimą.

Jeigu jums gresia inkstų akmenligė
Inkstų akmenligė pasireiškia labai stipraus skausmo priepuoliais, kurių tikrai nelinkime jums patirti.

Jeigu iš prigimties esate linkę sirgti šia liga, venkite druskos pertekliaus ir gerkite daugiau skysčių, ypač vandens (iki 8 stiklinių per dieną) ir neriebaus pieno.

Vanduo išplauna inkstus ir trukdo formuotis akmenims, o piene esantis kalcis susaisto mineralines medžiagas, iš kurių gali susiformuoti akmenys, ir padeda joms pasišalinti iš organizmo.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-11-13 laikas 23:40 Receptai Orkaitėje kepta kalakuto blauzdelė su apelsinais ir česnaku
Kai šiuo būdų nusprendžiau iškepti kalakuto blauzdelę, tai pakvipo visi namai ir nusprendžiau, kad privalau tokį receptą parodyti ir jums visiems. Nors gamindama tikrai net neįsivaizdavau, kaip estetiškai atrodys ta kalakuto koja ...

Skaityti daugiau

2020-10-03 laikas 19:25 Receptai Apverstas pyragas su karamelizuotomis slyvomis
Slyvas nuplaukite, išimkite kauliukus ir supjaustykite pailgomis riekelėmis. Į virimo puodą berkite cukrų, pilkite vandenį ir kaitinkite ant vidutinės ugnies, kol cukrus ištirps, sutirštės ir gausis karamelinės spalvos. Ruošiamą k...

Skaityti daugiau

2020-11-23 laikas 08:02 Receptai Moliūgų keksas su šokoladiniu glajumi

Jei Jums labiau patinka mažiau saldūs kepiniai, tai šis moliūgų keksas yra skirtas būtent Jums. Jis gaunasi toks sodrus, tarsi meduolis tik paslėpęs savyje ganėtinai daug moliūgo. Mūsų šeimai labai patiko.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-06 laikas 17:06 Varnalėšos: Gydomosios Savybės, Nauda ir Liaudies Medicinos Paslaptys
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime varnalėšų naudą, jų paruošimo būdus, kaip organizmas įsisavina veikliąsias medžiagas, kokias ligas jos gydo, ir kokios galimos žalos. Taip pat pateiksime naujų receptų, pagrįstų tiek tradiciniais, tiek šiuolaikini...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 11:35 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje be tarpininkų 2025 m.: Išsamus vadovas
Svajojate apie saulėtą vilą Kosta Blankoje, modernų butą Barselonoje ar ramų namą Andalūzijos kaime, bet norite sutaupyti, apeidami brokerius? Ispanija yra viena patraukliausių šalių investuoti į nekilnojamąjį turtą dėl švelnaus klimato, turtingos ku...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 09:02 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje 2025 m.: Išsamus vadovas

Svajojate apie namą su baseinu Kosta Blankoje, butą Barselonoje ar vilą saulėtoje Andalūzijoje? Ispanija – šalis, kuri vilioja ne tik turistus savo šiltu klimatu, nuostabiais paplūdimiais ir turtinga kultūra, bet ir investuotojus, ieškančius...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:54 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje be tarpininkų: Išsamus vadovas

Svajojate apie vilą Santorinyje ar butą Atėnuose, bet norite sutaupyti, apeidami tarpininkus ir brokerius? Graikija – šalis, kuri vilioja savo saulėtu klimatu, turtinga kultūra ir prieinamu nekilnojamuoju turtu. Po 2008 m. ekonominės krizės ...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:44 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje: Išsamus vadovas
Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje? Sužinokite, kas gali pirkti, kokie mokesčiai, kainos, ar rinktis namą, ar butą, ir praktinius patarimus. Atraskite Graikijos NT rinkos galimybes!

Skaityti daugiau