Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2017 » Balandžio » 17

Keletas sveikatos patarimų, kaip įveikti negalavimus

Jeigu kamuoja rėmuo Rėmuo - tai deginantis krūtinės skausmas, kurį sukelia druskos rūgštis, iš skrandžio patekusi į stemplę.

Laimei, jūs visuomet turite šį skausmą malšinančių vaistų - seilių. Kad padidėtų jų išsiskyrimas, galite įsidėti į burną gabalėlį becukrės kramtomosios gumos.

Seilės suvilgo ir saugo stemplės gleivinę.

Jeigu iš burnos sklinda nemalonus kvapas
Nemalonus kvapas gali sklisti dėl stemplės defektų, nesveikų dantų ir daugelio kitokių priežasčių, kurias galima pašalinti gydantis.

Keletas sveikatos patarimų, kaip įveikti negalavimus Bet jeigu po 2 valandų turite susitikti su svarbiu žmogumi, pabandykite nemalonų kvapą pašalinti taip: 60 ml 3 proc. peroksido sumaišykite su tokiu pat kiekiu vandens ir 30 sekundžių skalaukite burną. Šis mišinys sunaikina burnoje esančias bakterijas.

Vakarieniaudami restorane, dažnai gurkšnokite vandenį, sukrimskite citrinos žievelę arba petražolės šakelę.

Jei kamuoja nemiga
Dėl rūpesčių daugeliui žmonių kartais būna sunkoka užmigti. Bet jeigu jus kamuoja nuolatinė nemiga, pabandykite surasti jos priežastis. Viena iš jų  gali būti miego perteklius.

Pasak mokslininkų, jeigu žmogus negali užmigti, galbūt jam nestinga miego.

Atlikę tyrimus, jie nustatė, kad dauguma negalinčių užmigti žmonių stengiasi miegoti ilgiau negu reikalauja organizmas.

Jeigu atsirado spuogų
Paprastai spuogų atsiranda lytinio brendimo periodu, tačiau kai kuriems žmonėms jie neišnyksta net ir sulaukus brandaus amžiaus.

Jeigu taip atsitiko ir jums, kasdien prauskite veidą antibakteriniu muilu.  Tik netrinkite odos,  nes galite dar labiau suaktyvinti riebalines liaukas ir kartu padidinti spuoguotumą.

Jeigu kojos skleidžia nemalonų kvapą
Dažniausiai nemalonų kvapą sukelia bakterinė ar grybelinė infekcija, arba gausus prakaitavimas.

Jeigu manote, kad pernelyg suaktyvėjo jūsų prakaito liaukos, kurių pėdose yra daugiau nei 250 tūkstančių,  mirkykite kojas šaltoje stiprioje arbatoje.  Joje esanti tanino rūgštis užveria odos poras ir pašalina nemalonų kvapą.

Jei kamuoja bloga nuotaika
Tyrimai parodė, kad fiziniai pratimai, pirmiausia aerobika ir bėgiojimas, pagerina nuotaiką bei padeda kovoti su depresija. Taigi bėgiokite...

Jeigu skauda raumenis
Jeigu raumenis skauda dėl to, kad daug sportuojate, jums padės šis kokteilis: stiklinėje sulčių ištirpinkite 4 arbatinius šaukštellius sodos ir išgerkite likus keletui valandų iki treniruotės.

Soda "ištraukia" iš raumenų pieno rūgštį, todėl jie nebeskauda. Deja, ilgainiui soda gali sutrikdyti skrandžio veiklą, todėl geriau ja nepiktnaudžiaukite.

Jei skauda pėdas
Dažniausiai pėdas skauda todėl, kad joms pernelyg sunku visą dieną laikyti sunkų kūną.

Todėl būtina pėdas stiprinti. Paberkite ant grindų rupaus gargždo ir pavaikščiokite po jį basomis. Šią procedūrą darykite kasdien keletą savaičių.

Jeigu jūsų oda labai sausa
Odą būtina drėkinti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus.

Prauskitės drėkinamuoju muilu, tepkite drėkinamuoju kremu, kasdien išgerkite mažiausiai 2 l skysčių (jeigu sportuojate, - dar daugiau).  Tik venkite kavos ir kolos gėrimų,  nes šie gėrimai skatina skysčių pasišalinimą iš organizmo. Ir  negulėkite karštoje vonioje,  nes ji sausina odą.

Jeigu sportuojant "daužosi" širdis
Specialistai tvirtina, kad sportuojant širdies ritmas neturi viršyti 130-140 tvinksnių per minutę.

Jeigu jūsų širdis tokiu ritmu pradeda plakti vos pradėjus bėgioti, nedidinkite tempo, kol pakankamai ją ištreniruosite.

Dažnai tikrinkite pulsą ir stebėkite kitus savo organizmo siunčiamus signalus.

Jeigu gana įtemptai mankštindamiesi prakaituojate ir sunkiai kvėpuojate, bet tokį krūvį nesunkiai ištveriate pusę valandos, jūsų širdis plaka reikiamu ritmu.

Jeigu žagsite
Tikriausiai žinote ne vieną paprastą žagsulio malšinimo būdą: vandens gėrimas, kvėpavimas į popierinį maišelį, kvėpavimo sulaikymas ir pan.

Bet yra dar vienas, moksliškai patikrintas, metodas -  patrinti gerklų iškyšulį (Adomo obuolį) ledu.  Šaltis užblokuoja nervinius impulsus, kurie įtempia diafragmą ir sukelia žagsėjimą.

Jeigu jums gresia inkstų akmenligė
Inkstų akmenligė pasireiškia labai stipraus skausmo priepuoliais, kurių tikrai nelinkime jums patirti.

Jeigu iš prigimties esate linkę sirgti šia liga, venkite druskos pertekliaus ir gerkite daugiau skysčių, ypač vandens (iki 8 stiklinių per dieną) ir neriebaus pieno.

Vanduo išplauna inkstus ir trukdo formuotis akmenims, o piene esantis kalcis susaisto mineralines medžiagas, iš kurių gali susiformuoti akmenys, ir padeda joms pasišalinti iš organizmo.

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.
Nutiko kažkas, ko negalite paaiškinti? Persekioja paranormalūs reiškiniai? Žinote liaudies receptą ir ne tik? Pasidalinkite savo istorija - rašykite patys. Nemokamai! Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
07.07.2020 laikas 22:15 Kaip pakelti hemoglobiną be mėsos: produktų sąrašas, kuriuose yra daug geležies
Hemoglobino lygį taip pat galima pakelti šiais produktais: sėlenomis, kviečių košėmis, abrikosais, džiovintais abrikosais, tamsiuoju šokoladu, žaliaisiais obuoliais, grūdų duoną, raudonosiomis vynuogėmis, burokėliais, ankštiniais augalais, migdolais, granatomis, slyvų sultimis, slyvomis, razinomis, ...

Skaityti daugiau

06.07.2020 laikas 20:15 Kaip Atsikratyti Kojos Nykščio Deformacijos Liaudies Metodu. Dėl tam tikrų priežasčių gydytojai apie tai nutyli!

Nuospaudos yra labai dažna problema, kuria dažniausiai serga moterys nei vyrai. Susikaupusios druskų nuosėdos, atsirandančios dėl kai kurių uždegiminių procesų arba dėl nešiojamų nepatogių, aptemptų batų.

Skaityti daugiau

06.07.2020 laikas 18:56 Pasirinkite žibintą: štai kas jūsų laukia artimiausioje ateityje

Tai psichologinis testas – pranašystė. Pažvelkite į paveikslėlį ir pasirinkite tą žibintą, kuris jums patiko pačią pirmą sekundę.

Skaityti daugiau

06.07.2020 laikas 16:01 Didžiulis paukštis pagavo "ryklį" prie JAV krantų

Paukštis, sugavęs didžiulę žuvį buvo nufilmuotas Mertl paplūdimyje (Mertl Bičas), kuris randasi rytinėje JAV pakrantėje, Horry grafystėje, pietų Karolinoje.

Skaityti daugiau

06.07.2020 laikas 11:23 Nepaaiškinama apie: Skrajojantis olandas
Iš kartos į kartą, iš lūpų į lūpas jūreiviai pasakoja legendą apie Skrajojantį olandą. Jo paveikslas visada priverčia dažniau plakti širdį. Su juo susijusi paslaptis ir romantika visada audrindavo fantaziją. Ir ne veltui: legenda iš tikrųjų yra labai poetiška. Kasmet pasaulio vandenynuose pradingsta...

Skaityti daugiau

05.07.2020 laikas 17:10 Q naujienos: Infodemija - tylėk, arba aš tave nužudysiu

Q Naujienos: Infodemija - Tylėk, Arba Aš Tave Nužudysiu. Laidos tema - Trampas, Russian, Hussein, Delusion, Coup, Obama, Trump, Q Naujienos, News.

Skaityti daugiau