Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Tai greitai peržiūrimas sąrašas, kuriame apibendrinta daugelis faktų ir pastebėjimų, minėtų šiame leidinyje. Jei jus jau kamuoja artritas, laikykitės patarimų prižiūrint patyrusiam profesionalui. Taip pat pasitarkite su mitybos specialistu - jis nustatys būtent jums tinkamiausias maisto papildų dozes.

Prieš pradėdami kalbėdami apie laktofermentuotų svogūnų savybes, reikėtų pažymėti, kad mes kalbame apie procesą, kuris padeda išsaugoti daržovių savybes.

Avinžirnių nauda sveikatai yra labai didelė. Daug turi baltymų ir mažai riebalų, o dar daugiau – nesočių riebalų rūgščių – avinžirniai prisideda prie cholesterolio reguliavimo. Palaiko gerą žarnyno veiklą, palengvindamas tranzitą, pratakumą. Svarbu užkirsti kelią storosios žarnos ir tiesiosios žarnos vėžiui. Taip pat užkertą kelią vidurių užkietėjimui ir jį pašaliną. Avinžirniai padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Kartusis kietis (pelynas, metėlė) – Artemisia absinthium. Sinonimai: absentas, kartkietis, skrandžiažolė, gydančioji kantrybė, kirminžolė. Graižažiedžių šeimos, tvirtas karčiojo kirčio krūmas, geltonais žiedais, mėgsta saulėtas, sausas vietas, ten jis veši ant mūrų, ganyklose ir vynuogynuose. Vaistinei žaliavai jis auginamas, renkami viršutiniai ūgliai.

Pelynas, arba kartusis kietis (Artemisia absinthium), - labai vertingas vaistinis augalas, naudojamas gydymui nuo seniausių laikų. Pasaulyje yra apie 400 pelyno rūšių, iš jų Lietuvoje auga 11 rūšių. Randamas panamėse, sausuose šlaituose, šiukšlynuose, dykvietėse. Liaudiškai pelynas vadinamas: blusinės, čemerės, kartėlės, metėlė, metylis, pelūnas, pelynas. Lotyniškas pelyno pavadinimas Artemisia absinthium - deivės Artemidės, globojusios vaistines žoles, garbei.

Šios sėklos naudojamos gastronomijoje, ruošiant įvarius patiekalus, tokius, kaip ryžius, pyragus ir sausainius. Jis išskiria savo eteriniu aliejumi, krakmolu ir skaidulos kiekiu. Dėl šios priežasties jis yra maistingas, energizuojantis maistas, taip pat puikus būdas palaikyti žarnyno tvarkingumą.

Ši procedūra turėtų būti atliekama vieną kartą per dieną, geriausia ryte, ant tuščio skrandžio arba vakare prieš miegą. Norėdami pagreitinti sveikatos pagerėjimą, galite atlikti procedūrą kelis kartus per dieną.

Žmonių tarpe populiarėja tendencija atsisakyti šiuolaikinių vaistų ir grįžti prie „natūralių šaknų“. Viena iš priemonių, naudotų nuo seno, yra gervuogės.

Ciberžolė naudojama gydant įvairiausias ligas, pradedant peršalimu ir baigiant reumatu bei podagrą. Reguliariai vartojant ciberžolę mažiau, kaip 4 mėnesius, kūno riebalų sumažėja 26%, taip pat ir nuo kraujagyslių sienelių.

Didžioji dalis žmogaus organizme susidarančių atliekų yra perdirbama per inkstus, kurie pašalinama su šlapimu. Todėl, jei nėra optimalaus skysčių išskyrimo, mineralinės druskos ir kitos cheminės medžiagos susidaro į vadinamuosius inkstų akmenis. Jie, savo ruožtu, gali sukelti šlapimo takų infekcijas ir net kraujavimą. Kaip pasigaminti citrinų ir petražolių sirupą kovojant su inkstų akmenligę?

Vis labiau po visą pasaulį plintantis koronavirusas įrodo, kokie esame pažeidžiami, kai kalba pasisuka apie sveikatą. Susirūpinimas įnešė ne tik daug nerimo ir sumaišties, bet ir priminimą, kad būtent nuo imuninės sistemos priklauso mūsų gebėjimas kovoti su ligomis. Stiprus imunitetas yra esminis sveikatos pagrindas. Akivaizdu, kad virusai nesirenka konkrečių taikinių, o „šauna“ visur.