Liaudies Medicina ir Sveikatos Patarimai:

Rekomendacijos persirgus įvairiomis ligomis nebevartoti cukraus tėra legendos, LRT RADIJUI sako Nacionalinio vėžio instituto fitoterapeutas Juozas Ruolia. Anot jo, kepenyse visada turi būti gliukozės, kuri gaunama būtent iš cukraus, o dėl gliukozės trūkumo gali netgi pasireikšti migrenos priepuoliai. Jis priduria – nederėtų skaičiuoti ir, kiek išgeriate vandens, užtenka vadovautis paprasta taisykle.

Per didelis baltymų kiekis racione tampa išbandymu inkstams. Anot gydytojo, problema ir tai, kad baltymai neretai yra gaunami iš gyvūninės kilmės produktų. Šie yra gausūs sočiųjų riebiųjų rūgščių, o tai didina tokių lėtinių ligų kaip cukrinis diabetas riziką. Taip pat didėja širdies ir kraujagyslių ligų, insulto rizika.

Kodėl apie tai kalbu? Tiesiog, prieš miegą ar esant labai pavargus, užtepkite aliejaus ant kojų pėdų, o dar geriau po vonios, palaukus kol nudžiūs pėdos patepkite aliejumi, tai padės jums atsipalaiduoti ir atstatyti jėgas. Lengvas pėdų masažas su eteriniais aliejais turės teigiamą poveikį visai organų sistemai. Padės jūsų organizmui pailsėti per naktį. This Is Why You Need To Put Essential Oils On The Bottom Of Your Feet Every Night Before Bed

Norėdami išvalyti kepenis nuo riebalų, siūlomas stiprus natūralių sulčių receptas, kurį galite lengvai ir greitai pasigaminti namuose. Pagrindinė jos sunaikinimo priežastis yra alkoholis, keptas riebus maistas, perdirbti maisto produktai. Jei jaučiate skausmą po šonkaulių, pykinimą, galvos svaigimą, apetito trūkumą, turėtumėte atkreipti ypatinga dėmesį į tai!

Paruoštais mišiniais sudrėkinkite lininės ar medvilninės medžiagos skiautę, kuria apvyniokite kaklą ir kompresą apšiltinkite vilnoniu šaliku. Šiuos kompresus ilgiau nei 1,5 valandos laikyti nepatariama. Tokiais kompresais galima gydytis 2 kartus per dieną.

Kambarines gėles mėgsta beveik visi, ypač moterys. Tačiau, bioenergetikos specialistai teigia, jog kai kurie augalai gali ir pakenkti. Pavyzdžiui, kaktusai tarp kaimynų skatina barnius, gebenės iš namų išvaro vyrus, o monsteros ir kiparisai naktimis iš žmonių siurbia energiją.

Labai svarbu reguliariai ir tinkamai valyti venas ir arterijas. Svarbu, kad ant jų vidinių sienelių nebūtų žalingojo cholesterolio apnašų, dėl kurių kraujagyslės susiaurėja, sukietėja, o kraujotaka pastebimai sutrinka. Norėdami profilaktiškai išvengti aterosklerozės, turite ne tik būti fiziškai aktyvūs, sveikai maitintis, bet ir vartoti kraujagysles valančiųjų vaistinių augalų antpilų ir nuovirų.

Pasak specialistų, tik retsykiais laikytis cholesterolio neturinčios dietos nėra prasmės. Jei norime tinkamai išvalyti kraujagysles, pastebimai kraujyje sumažinti žalingojo cholesterolio lygį, turite iš esmės peržiūrėti savo valgiaraštį, padidinti fizinį aktyvumą ir sumažinti antsvorį.

Dilgėlės. Dilgėlių antpilai ir nuovirai skatina šlapimo išsiskyrimą, malšina pilvo pūtimą, mažina aukštą kūno temperatūrą, stabdo kraujavimą. Išoriškai dilgėlių lapų preparatais patariama gydyti odos žaizdas. Dilgėlių lapų antpilais ir nuovirais patariama gydyti kepenų ir tulžies pūslės ligas, inkstų akmenligę, reumatą, bronchitą.

Ruduo - daržovių sezonas, todėl jį būtina naudingai išnaudoti ir sustiprinti sveikatą. Atminkite, kad rudenį daržovėse yra susikaupę daugiausiai naudingųjų ir gydomųjų medžiagų: vitaminų, mineralinių medžiagų ir saulės energijos. Daržovės pastebimai pagerina medžiagų apykaitą, todėl daržovių reikia vartoti ne vien tik jų sezono metu. Galima teigti, jog burokėliai - viena populiariausių daržovių, kurias galima pamatyti visuose daržuose. Burokėliuose gausu medžiagų apykaitą reguliuojančio magnio ir mangano. Šios medžiagos normalizuoja rūgščių ir šarmų balansą organizme. Burokėliai pastebimai pagerina virškinamojo trakto darbą bei lengvai laisvina užkietėjusius vidurius. Burokėlius patariama panaudoti verdant sriubas, ruošiant salotas ir garnyrus, juos vartoti žalius, virti ir troškinti. Taip pat naudingos ir imuninę sistemą stiprinančios burokėlių sultys.

Daugeliui turbūt pažįstama situacija: atrodo, ką bevalgytum, o, žiūrėk, tai rėmuo kamuoja, tai pilvą pučia. Tarytum jautiesi sveikas, tačiau gyvenimo kokybės nėra. Vis dėlto, pasak gydytojos dietologės Evelinos Cikanavičiūtės, jei tai nėra organinės patologijos, daugelį virškinamojo trakto sutrikimų galime kontroliuoti patys. Jūsų dėmesiui – gydytojos patarimai, kaip susidoroti su šiais nemaloniais pojūčiais.