Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina:

Seniai sergu hipertonija ir renku receptus, kurie padeda palaikyti normalų kraujospūdį. Daugiausiai vartoju miško uogas - jos labai naudingos, o viską paruošti nėra sudėtinga.

Jei norite, kad kraujyje būtų mažesnis žalingojo cholesterolio lygis, mažinkite svorį. Kuo didesnis antsvoris, tuo daugiau cholesterolio gamina kepenys.

Ne mažiau kaip 8-9 valandų miegas yra gyvybiškai būtinas visiems hipotonikams, jų normalios gyvybinės veiklos palaikymo pagrindas. Tokia yra apsauginė žmonių su sumažėjusiu kraujospūdžiu reakcija.

„Kaip padėti sau ir ką vartoti, jeigu kamuoja sąnarių skausmas? Kokių profilaktinių priemonių imtis, siekiant stabdyti jų dėvėjimąsi?“ – tai tik keletas iš klausimų, kuriuos kasdien tenka išgirsti vaistininkei Julijai Aganauskaitei-Žukaitei. Ji teigia, kad ypač pavasarį išauga besikreipiančių pagalbos skaičius, o jų amžius – įvairus.

Ant priekinio gerklų paviršiaus yra labai svarbi liauka, vadinama skydliauke. Tai vienintelis žmogaus organas, gaminantis medžiagą, kuri yra priešnuodis nuo toksinų, nuodijančių mūsų organizmą. Ne vienam žmogui ši liauka yra padidėjusi.

Aplankyti pusseserę Anglijoje ruošiausi ne vienerius metus. Kelionę tekdavo vis nukelti: tai vienas rūpestis, tai kitas... Tai darbas be atostogų, tai vaikus prie jūros nuvežti, tai sodybos reikalai...

Miltai neabejotinai yra vienas universaliausių ir labiausiai paplitusių maisto produktų, puikiai papildančių kasdienį racioną. Miltų įvairovė leidžia juos naudoti įvairiai – tiek saldžiuose kepiniuose, tiek ruošiant padažus ar kitus patiekalus.

Ruduo – tai laikotarpis, kada keičiantis orams kur kas dažniau susiduriame su gerklės skausmu. Įvairus gali būti ne tik gerklės skausmas, bet ir jo gydymo metodai, todėl prieš imantis simptomų malšinimo svarbu įsivardinti pagrindinius juntamo skausmo bruožus. Tai padės pasirinkti teisingiausią kelią į pasveikimą.

Iš tikrųjų įvairioms skydliaukės ligoms: tireotoksikozei (kai skydliaukė gamina pernelyg daug jos hormonų) ir hipotireozei (kai jų mažai) didžiulės įtakos turi genetinis paveldimumas. Aplinka, jei pernelyg daug žalingųjų ultravioletinių ar elektromagnetinių spindulių, tai greičiau tik akstinas skydliaukės ligų pradžiai.

Nuo to, ar sveika yra vos 20 g sverianti skydliaukė, daug kas priklauso; kokie mes būsime - nuolat pervargę ar žvalūs, dirglūs ar optimistiški. Skydliaukės ligų profilaktikai, pasak specialistų, svarbiausia 4 sprendimo būdai.

Skydliaukės hormonų disbalansas kenkia širdies ir kraujotakos sistemai. Sutrinka normalus širdies raumens darbas, sutrinka širdies ritmas, o kraujospūdis padidėja ar, atvirkščiai, sumažėja. Kuo gresia skydliaukės sutrikimai ir kaip jų išvengti?