Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2016 » Liepos » 3

Skydliaukės testas namų sąlygomis ir rekomendacijos

Daugiau prieš pusę amžiaus, gydytojas, kuris buvo vienu žingsniu priekyje nuo savo bendraminčių, gydytojas Broda Otto Barnes nustatė, kad kūno temperatūra parodo skydliaukės veiklą, ypač po prabudimo.

Jis išleido knygą apie skydliaukės funkcija ir net sukūrė testą, kurį galimą pasidaryti namų sąlygomis ir įvertinti skydliaukės būklę.

Viską, ką turite padaryti, tai pasimatuoti kūno temperatūrą prieš miegą. Numuškite temperatūrą iki 35 laipsnių ir eikite miegoti. Ryte, įdėkite termometrą po pažastimi ir palaikykite apie 10 minučių.

Skydliaukė Rezultate "rytinė pirminė temperatūra" parodys skydliaukės būklę:

1. Skydliaukės veikla tinkama, jai temperatūra yra tarp 36.5 ir 36.8 laipsnių.

2. Skydliaukė dirba lėtai, jai temperatūra yra žemesnė kaip 36.5 laipsnių. Tokiu atveju galimi šie simptomai: nuovargis, plaukų slinkimas, atminties, depresija, energijos trūkumas, lėtiniai galvos skausmai, infekcijos ir t.t.

3. Skydliaukė dirba labai greitai, jei temperatūra yra aukštesnė nei 36.8 arba jai organizme yra infekcija.

Jūs turėtumėte pakartoti testą tris dienas iš eilės, kad gautumėte tikslesnius rezultatus. Jei testas rodo, kad skydliaukė dirba sumažintu rėžimu ar atvirkščiai pagreitintu, rekomenduojame pasitarti su Skydliaukės sąndara savo gydytoju, kad patikrintu jūsų sveikatą ir nustatytu tikslią diagnozę ir galimus gydymo atvejus.
Be to, temperatūra gali skirtis priklausomai nuo infekcijos organizmo moterims menstruacijos metu, todėl būtų geriau daryti testą, kai esate visiškai sveikos ir jūsų ciklas yra baigtas.

Be to siekiant išvengti problemų su skydliauke, patariame vengti stresinių situacijų, rūpintis kepenų sveikata ir naudoti magnį, vitaminą B ir A, seleną ir kortizoliu.

skydliaukė, sutrikimai, gydymas, simptomai

Produktai, mažinantys kortizolio kiekį kraujyje.

Neginčytina tiesa – stresas sukelia sveikatos problemas. Įtemptose situacijose organizmas, kaip atsaką į patirtą stresą, išskiria hormoną kortizolį. Nedidelis kiekis šio hormono sveikatai nėra pavojingas. Tačiau jei stresas patiriamas nuolatos, tai gali būti miego, nuotaikos ir atminties sutrikimų, ir net nutukimo priežastimi.

Špinatuose esantis magnis padeda reguliuoti kortizolio gamybą. Kad naudingųjų medžiagų įsisavinimas būtų dar geresnis, lapines daržoves vartoti su vitamino C daug turinčiais citrusiniais vaisiais.

Baltosiose pupelėse ir miežiuose yra fosfatidilserino, fosfolipido, esančio ląstelių membranų sudėtyje, kuris gali sumažinti kortizolio lygį kraujyje. Pastarieji produktai ramina nervus, gerina miegą.

Mitybos specialistai rekomenduoja patyrus stresą ne valgyti kaloringus, angliavandenių produktus, o kvapius ir gaivius citrusinius vaisius. Kortizolio išsiskyrimą lėtina vaisiai, kuriuose gausu vitaminų C: citrinų, apelsinų, kivių, greipfrutų.

Omega 3 riebiosios rūgštys – labai naudingos. Jų gausu įvairių rūšių žuvyse: lašišoje, skumbrėje, menkėje, sardinėse, linų sėmenyse, graikiniuose riešutuose.

Kai apninka liūdesys, verta užkąsti žalumynų. Ypač daug maistingųjų medžiagų yra jaunuose žalumynuose, daržovėse.

Bazilikai taip pat padeda kovoti su stresu. Prieskoniai laikomi adaptogenais, kurie sumažina streso hormonų kiekį.

Cinkas kovoja su bloga nuotaika, depresija, stiprina imuninę sistemą. Jo apstu liesoje mėsoje, austrėse, moliūgų sėklose.

Juodasis šokoladas – saldžios laimės šaltinis. Kartkartėmis visai naudinga apsilankyti saldumynų skyriuose. Juk šis produktas slopina uždegiminius procesus ir mažina kortizolio lygį. Vieno tyrimo duomenimis, žmonės, kasdien suvartodavę apie 40 g juodojo šokolado, kraujyje turėjo mažiau kortizolio.

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
10.09.2018 laikas 09:29 Receptai Vaistažolių mišiniai nervams nuraminti

Nervinės ligos liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nervams nuraminti, nervinės ligos, receptai nervams nuraminti, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydyt...

Skaityti daugiau

25.08.2019 laikas 12:01 Receptai Karališkas tortas. Be miltų!

Paprastas skaniausio, Karališko torto receptas. Be gramo miltų! Kartą paragavę “Karališko torto” kito deserto nebenorėsite!

Skaityti daugiau

08.11.2017 laikas 09:10 Receptai Arbatos receptas nuo karščiavimo
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas. Ingredientai: aviečių lapai, aviečių uogos, raudonėlis, šalpusnio lapai, vanduo.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
03.01.2025 laikas 09:36 Inhaliacijos ir Natūralūs Gydymo Būdai Gleivėms Skystinti Vaikams, Tiek Suaugusiems

Gleivių kaupimasis kvėpavimo takuose gali sukelti diskomfortą ir net kvėpavimo sunkumų. Tiek vaikams, tiek suaugusiems svarbu žinoti, kaip efektyviai skystinti gleives ir palengvinti kvėpavimą. Pateikiame įvairius natūralius metodus, tokius kaip i...

Skaityti daugiau

03.01.2025 laikas 09:06 Galvos Ūžesio Priežastys ir Natūralūs Gydymo Būdai
Galvos ūžesiai yra dažnai pasitaikantis simptomas, kuris gali signalizuoti apie įvairias sveikatos problemas. Nuo kraujotakos sutrikimų iki psichologinių veiksnių – šie nemalonūs pojūčiai gali turėti neigiamą įtaką kasdieniniam gyvenimui. Laimei, nat...

Skaityti daugiau

03.01.2025 laikas 08:14 Šiuolaikinės vakcinos ir paslėpti patogenai: kas laukia pasaulio?
Šiuo metu pasaulyje vyrauja daug diskusijų apie mRNA vakcinas ir jų potencialų poveikį žmonių sveikatai. Neseniai paskelbti nerimą keliantys faktai apie paslėptus nanopatogenus, galinčius būti aktyvuoti nuotoliniu būdu, kelia ne tik skepticizmą, bet ...

Skaityti daugiau

02.01.2025 laikas 19:45 Humoro jėga: kaip išlaikyti pusiausvyrą stresinėje kasdienybėje
Gyvenimas dažnai primena siaubo filmą, kupiną netikėtumų ir iššūkių, tačiau humoro jausmas gali tapti galinga priemone, padedančia įveikti stresą. Išmokę juoktis iš sunkumų ir žiūrėti į save su lengvumu, galime ne tik pagerinti savo savijautą, bet ir...

Skaityti daugiau

02.01.2025 laikas 10:34 Ar norite sužinoti, ar vyras jus tikrai myli? Užduokite jam tik vieną klausimą
Meilė - tai jausmas, apie kurį parašyta daugybė eilučių, tačiau kartais sunku suprasti, kiek nuoširdžiai jus myli jūsų vyras. Paprastas klausimas gali padėti atskleisti jo tikruosius jausmus ir vertybes. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip vienas klaus...

Skaityti daugiau