Vienas gurkšnis per dieną ir pamiršite apie sąnarių skausmą!

Nuostabi priemonė!

Nugaros, kojų ir sąnarių skausmas kasdieniame gyvenime sukelia daug nepatogumų.

Tie, kurie gyvena su lėtiniu skausmu turi žinoti:

• sumažinkite cukraus vartojimą, nes padidėjęs insulino kiekis gali apsunkinti skausmą;
• vartokite šviežius maisto produktus be konservantų ir priedų;
• venkite kofeino;
• venkite bulvinių daržovių;
• pašalinkite trans-riebalus ir keptą maistą;
• naudokite taupiau mieles;
• venkite pasterizuoto pieno produktų;
• sumažinkite angliavandenių kiekį;
• venkite aspartamo (dirbtinis saldiklis);
• venkite greito maisto.

Kai laikotės dietos, kurią sudaro žali, natūralūs maisto produktai, jūs padidinate antioksidantų kiekį organizme, kurie padeda sumažinti uždegimą ir skausmą.

Stiprus priešuždegiminiai produktai:

• žalios lapinės daržovės;
• salierai;
• burokėliai;
• mėlynės;
• ananasas;
• lašiša;
• graikiški riešutai;
• Chia sėklos;
• linų sėklos;
• ciberžolė;
• imbieras;
• česnakas.

Lėtinis skausmas yra dažna problema, dėl kurios daugelis žmonių kenčia. Nors tabletės skausmą gali greitai išspręsti, jos taip pat gali ir sukelti šalutinį poveikį ir riziką jūsų sveikatai. Laimei, yra natūralus būdas, kuris gali padėti palengvinti skausmą. Viskas ko jums reikia, yra: ananasas, salierai, citrina ir morkos.

Receptas kuris padės sumažinti sąnarių skausmą:

• 1/2 puodelio ananasų;
• 4 saliero stiebai;
• 1 citrina;
• 8 vnt. morkų.

Paruošimas:

Susmulkinkite visus ingredientus ir sudėkite į sulčiaspaudę.

Gerkite gėrimą ir mėgaukitės!