Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Lapkričio » 13

Valgomoji druska ir ne tik, nusilpusios skydliaukės priežastis

Visiškai atsisakius valgomosios druskos, gali sulėtėti skydliaukės darbas, dėl ko gali imti kauptis ir papildomi kilogramai. Suprastėjusi skydliaukės veikla greitai atsiliepia sveikatai – gali pasireikšti varginantys simptomai.

Apie tai LRT TELEVIZIJOS laidoje „Klauskite daktaro“ pasakojo Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius Alvydas Unikauskas.

skydliaukė, druska, mityba, mityba, jodas, sveikata, natural medicine

Skydliaukė labai svarbi žmogaus savijautai ir sveikatai 
©BruceBlaus (CC BY 3.0) | commons.wikimedia.org

Profesorius tikina, kad sulėtėjus skydliaukės funkcijoms žmogus gali jausti nuovargį rytais, ima slinkti plaukai, lūžinėja nagai, suprastėja odos būklė, auga svoris, kankina nemiga ir prasta nuotaika, pasireškia kiti simptomai.

Lėtos skydliaukės (hipotirozės) simptomai:

  • užmaršumas;
  • svorio augimas;
  • sausa oda ir plaukai;
  • vidurių užkietėjimas;
  • depresija.

„Ši liauka dalyvauja organizmo medžiagų apykaitoje. Sulėtėjus skydliaukės veiklai žmogui galima skirti ypatingų produktų pripildytą mitybą. Ypatingais atvejais yra skiriamas tiroksino vartojimas“, – sako A. Unikauskas.

Netikėtos hipotirozės priežastys:

  • kepenų ligos arba išoperuota tulžies pūslė. Skydliaukė pagamina  hormoną T4, bet jis neaktyvus. Kepenyse atkabinama jodo molekulė ir gaunamas aktyvus hormonas T3. Jeigu kepenys to nepadaro, nors skydliaukė dirba gerai, metabolizmas lėtas. Išeitis – turi pakakti tulžies;
  • organizme per daug estrogenų – nėštumas, menstruacijos, pakaitinė hormonų terapija. Estrogenai blokuoja skydliaukės receptorius bei trukdo kepenims T4 paversti į T3;
  • maiste trūksta jodo arba alergija jodui (jūros gėrybėms).

Pasak A. Unikausko, esant lėtai skydliaukei kategoriškai negalima riboti kalorijų, valgyti produktų su sojų baltymais, tokių, kaip sojų varškė, sojų pienas ir jo produktai. Taip pat negalima vartoti stimuliantų – kavos, arbatos, energinių gėrimų.

„Sulėtėjusios skydliaukės pagalbininkai – cinkas ir jodas. Jums padėsiantys maisto produktai – raudona mėsa, paukštiena, sėklos ir riešutai, ankštinės daržovės“, – pataria A. Unikauskas.

Be to, priduria jis, nors didelis suvartojamos druskos kiekis gali sveikatai pakenkti, atsisakyti jos taip pat kenksminga: „Mažiau valgomosios druskos – reiškia mažiau jodo, kuris svarbus skydliaukės reguliacijai. Taigi, visiškas valgomosios druskos atsisakymas gali sulėtinti jūsų skydliaukės darbą, dėl ko pradės kauptis ir papildomi kilogramai.“

Svarbiausias cheminis elementas, užtikrinantis skydliaukės veiklą – jodas. Jeigu šio elemento organizme turime per daug, skydliaukės veikla suintensyvėja, sako A. Unikauskas. „Tam, kad taip nenutiktų, mes turime jodą „nukenksminti“. Tam geriausiai tinka šie maisto produktai: įvairiausių rūšių kopūstai, ropės“, – vardija profesorius.

„Jeigu jaučiatės apatiški arba atvirkščiai – hiperaktyvūs, dėl tokios jūsų būsenos gali būti kalta skydliaukė. Tiksliai nustatys gydytojas, atlikęs tyrimus. O tuomet rinkitės subalansuotą, jums tinkančią mitybą ir jūsų savijauta pagerės“, – pataria medikas.

Parengė Gertrūda Stripeikytė, rašo lrt.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
24.09.2019 laikas 07:21 Receptai Obuolių ir varškės suflė be miltų
Suflė iš obuolių ir varškės be miltų tiems, kas skaičiuoja kalorijas! Pasigaminkite namuose suflė kurie mėgsta skaičiuoti kalorijas. Skanaus!

Skaityti daugiau

19.12.2017 laikas 13:16 Receptai Receptas lieknėjantiems (šermukšnio, dilgėlių)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Organizmo valymas. Ingredientai: šermukšnio uogų, 3 dalys dilgėlių lapų.

Skaityti daugiau

03.09.2018 laikas 07:23 Receptai Vaistažolių mišiniai praguloms gydyti

Pragulos liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai praguloms gydyti, receptai nuo pragulų, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vais...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau