Veganų kraujas geriau kovoja prieš vėžines ląsteles

Veganiška dieta sumažina vėžio riziką

Aš pats seku veganišką gyvenimo būdą jau ne vienerius metus, ir taip pat patariu kitiems pasirinkti šį kelią, ypač jei žmogus turi sveikatos problemų. Ankstesniuose straipsniuose esu rašęs, kaip veganiška dieta padeda išvengti bei išgydo širdies ir kraujagyslių ligas. Šį kartą apie tai, kaip augalinio maisto dieta padidina organizmo galimybes kovoti prieš vėžines ląsteles bei sumažina vėžio riziką, rašo Andrius Vegan.

Viename tyrime dalyvavo vyrai, kuriems buvo diagnozuotas prostatos vėžys (viena dažniausiai diagnozuojamų vėžio formų vyrams). Pusei dalyvių (6 žmonės) buvo patarta pereiti prie veganiškos dietos, likusiiems likti prie įprastos dietos. Po metų prie veganiškos dietos perėję tyrimo dalyviai žymiai sumažino prostatos vėžio rodiklius, tokius kaip PSA (šis testas nėra pats patikimiausias prostatos vėžio rodiklis ir gali privesti prie bereikalingų biopsijų, bet bent jau parodo, kad prostata yra padidėjusi. Kaip gyvulinį maistą valgiusiems dalyviams ne PSA ne tik dar padidėjo, bet ir prireikė tradicinio gydymo.

Dar vienas įdomus faktas - po metų buvo iš visų tyrimo dalyvių paimtas kraujas, ir po to buvo tirta, kaip tas kraujas (serume esančios imuninės ląstelės), kovoja prieš prostatos vėžio ląsteles laboratorijoje/mėgintuvėlyje. Ir rezultatai rodo, kad veganų kraujas sumažino prostatos vėžio ląstelių augimą 70%, o tų, kurie valgė gyvulinį maistą, tik 9%. Naudojant reliatyvią statistiką reiškia, kad veganų kraujas 8 kartus geriau kovoja prieš vėžines ląsteles nei mėsą valgančių vyrų, kuriems buvo diagnozuotas prostatos vėžys.

Kiti autoriai atliko panašų tyrimą su moterimis. Moterims buvo patarta pereiti prie veganiškos, mažai riebalų (10-15% kalorijų iš riebalų), daug skaidulų (40mg/dieną) turinčios dietos, taip pat buvo patarta sportuoti. Jau po dviejų savaičių sekant tokią dietą moterims sumažėjo krūties vėžio rizikos rodikliai, pavyzdžiui, IGF-1, insulinas ir estrogenai (estradiolis (estrogenų forma)). Gerai žinoma, kad padidėjęs insulinas ir estrogenų kiekis padidina krūties ir kitų vėžių riziką. Taip pat perėjus prie veganiškos dietos ir pradėjus sportuoti jau po dviejų savaičių tyrimo dalyvių kraujas efektyviai (6-30%) kovojo prieš įvairias krūties vėžio ląsteles mėgintuvėlyje (palyginus su tų pačių dalyvių krauju prieš pradedant sekti veganišką dietą). Tad šio tyrimo rezultatai rodo, kad veganiška dieta ir fizinė veiklą sumažina krūties vėžio riziką.

Tad klausimas yra, ar jūs norite turėti kraują, kuris geriau kovoją prieš vėžines ląsteles?

Dar galite pažiūrėti Dr. Gregor video, kurioje jis trumpai apžvelgia šiuos du tyrimus.