3 produktai galintys išvalyti kepenis, inkstus, palengvins pilvo pūtimą, patinimą ir suaktyvins svorio metimą

Per didelis riebalų kaupimasis mūsų kūne prisideda prie kepenų, širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, bei diabeto vystymosi...

Kepenys atlieka labai svarbias mūsų organizmo funkcijas: nuo baltymų sintezės iki vitaminų saugojimo, toksiškų ir kenksmingų medžiagų filtravimo iš organizmo. Todėl, norint išlaikyti tinkamą mūsų organų darbą, taip pat pagerinti mūsų sveikatos būklę, medžiagų apykaitą, nepaprastai svarbu jas išlaikyti švarias ir sveikas.

Jei norite išvalyti kepenis ir suaktyvinti svorio metimą, šie produktai jums padės!

Krapai

Labai sveika daržovė. Ji padeda mums pagerinti virškinimą, kovoti su žarnyno dujomis. Taip pat išvalyti inkstus, kepenis ir veiksmingai, bei natūraliai numesti svorį.

Į puodą įpilkite litrą vandens ir saują krapų. Virkite 5 minutes, leiskite pastovėti dar 15-20 minučių, nukoškite nuovirą. Įpilkite pusę nedidelės citrinos sulčių ir pasaldinkite 2 šaukštais medumi. Vartokite, kaip nuovirą 10 dienų, po 100 ml, 2-3 kartus per dieną.

Rėžiukas

Tai puikus skaidulų, vitaminų, ypač  A, B ir C, mineralų ir vandens šaltinis. Veiksmingas natūralus diuretikas, padedantis kovoti ir užkirsti kelią skysčių susilaikymui. Taip pat valo mūsų organizmą ir padeda geriau įsisavinti riebalus.

Galite valgyti jas su salotomis, ar gėrimuose. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia įdėti į stiklainį saują rėžiukų, užpilti karštu vandeniu. Leiskite pastovėti kambario temperatūroje, kol atvės. Ir tada, šaldytuve visą dieną. Kitą dieną gerkite gurkšneliais, kartodami procesą 15 dienų.

Kefyras

Kefyras yra fermentuotas pieno darinys, pastaraisiais metais populiarėjantis dėl puikių savybių ir naudą sveikatai. Šis veiksmingas maisto produktas padeda kovoti su virškinimo problemomis, regeneruoti žarnyno florą ir absorbuoti riebalus. Dėl to tai puikiai papildo mūsų racioną.

Norėdami jį vartoti turite įpilti pusę stiklinės nenugriebto pieno į stiklainį, kiekvieną vakarą. Po pieno fermentacijos, vakare, prieš miegą gerkite. Tai darykite 20-25 dienas. Žinoma, fermentacija galima tik natūralaus pieno pagalba.