6 minutės ir nugaros skausmo, kaip nebuvę

Sunki įtampa ir skausmas tarp pečių – baisūs, bet, deja – tai įprastas šiuolaikinio žmogaus pojūtis.

Perkrovos ir raumenų spazmai šioje srityje atsiranda dėl ilgo buvimo prie kompiuterio, nešiojant sunkius kuprines, rankines ir net keliaujant viešuoju transportu.

Gali atrodyti, kad vienintelė išeitis yra brangus ir ilgas masažo kursas...

Sumažinti galvos, kaklo skausmą ir tarp pečių diskomfortą galima teniso kamuoliuku ir lygia siena.

Šiame vaizdo įraše viskas aiškiai paaiškinta ir vos per 6 minutes jums nebereiks galvoti, kaip nunešti pinigus jūsų terapeutui!

Svarbiausia – netingėti ir rūpintis savo sveikata, kartas nuo karto ir skirti šiam atpalaiduojančiam pratimui. Be to, tai nesukelia jokių kontraindikacijų. Jei tik iš principo jums draudžiamos apkrovos ir kūno temperatūros pakilimas.

Ir būtinai pasidalinkite su draugais šiuo būdu, būti sveikesniems!