Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Rugsėjo » 25

Vitaminų ir mineralų trūkumo požymiai

mineralai,mineralų trūkumas,trūkumo požymiai,vitaminai

VITAMINAS A

Trūkumo požymis
Burnos išopėjimas Artritas ar osteoporozė
Blogas regėjimas naktį Nugaros skausmai
Akne (spuogai) Nesveiki dantys
Dažni peršalimai ir infekcijos Plaukų slinkimas
Sausa pleiskanota oda Raumenų traukuliai ar spazmai
Galvos pleiskanos Sustingę ar skausmingi sąnariai
Pienligė ir cistitas Silpni kaulai
Viduriavimas
VITAMINAS D
Trūkumo požymis
Artritas ar osteoporozė
Nugaros skausmai
Nesveiki dantys
Plaukų slinkimas
Raumenų traukuliai ar spazmai
Sustingę ar skausmingi sąnariai
Silpni kaulai
VITAMINAS E
Trūkumo požymis
Sumažėjęs seksualinis potraukis
Išsekimas po lengvų fizinių pratimų
Lengvas mėlynių atsiradimas
Lėtas žaizdų gijimas
Venų varikozė
Neelastinga oda
Raumenų tonuso sumažėjimas
 

 

VITAMINAS B2
Trūkumo požymis
Paraudusios sudirgusios ar traiškanotos akys
Jautrumas ryškiai šviesai
Katarakta
Nutriušę riebaluoti plaukai
Egzema ar dermatitas
Lūžinėjantys nagai
Suskeldėjusios lūpos

VITAMINAS C
Trūkumo požymis
Dažni peršalimai ir infekcijos
Energijos trūkumas
Kraujuojančios ar jautrios dantenos
Lengvas mėlynių atsiradimas
Kraujo tekėjimas iš nosies
Lėtas žaizdų gijimas
Raudoni spuogai ant galvos
Akne (spuogai)
VITAMINAS B3 (NIKOTINO RŪGŠTIS)
Trūkumo požymis
Energijos trūkumas
Viduriavimas
Nemiga
Galvos skausmai
Bloga atmintis
Nerimas ar įtampa
Depresija
Dirglumas

 

VITAMINAS B1
Trūkumo požymis
Gležni raumenys
Akių skausmai
Dirglumas
Sunkumas susikaupti
Jautrios dilgčiojančios kojos ar plaštakos
Bloga atmintis
Skrandžio skausmai
Vidurių užkietėjimas
Greitas širdies ritmas
VITAMINAS B5
Trūkumo požymis
Raumenų virpėjimas traukuliai ar spazmai
Apatija
Sunkumas susikaupti
Deginimas kojose ar jautrūs kulnai
Pykinimas ar vėmimas
Energijos trūkumas
Išsekimas po lengvų fizinių pratimų
Nerimas ar įtampa
Griežimas dantimis
VITAMINAS B6
Trūkumo požymis
Negalėjimas atsiminti sapnų
Vandens susilaikymas organizme
Dilgčiojimas plaštakose
Depresija ar nervingumas
Dirglumas
Raumenų drebuliai / traukuliai ar spazmai
Energijos trūkumas
FOLIO RŪGŠTIS
Trūkumo požymis
Egzema
Suskeldėjusios lūpos
Per anksti žilstantys plaukai
Nerimas ar įtampa
Bloga atmintis
Energijos trūkumas / depresija
Blogas apetitas
Skrandžio skausmai
VITAMINAS B12
Trūkumo požymis
Prasta plaukų būklė
Egzema ar dermatitas
Per didelis burnos jautrumas karščiui ar šalčiui
Dirglumas
Nerimas ar įtampa
Energijos trūkumas
Vidurių užkietėjimas
BIOTINAS
Trūkumo požymis
Dermatitas ar sausa oda
Prasta plaukų būklė
Per anksti žilstantys plaukai
Jautrūs ar skausmingi raumenys
Blogas apetitas ar pykinimas
KALCIS
Trūkumo požymis
Raumenų traukuliai / drebuliai ar spazmai
Nemiga ar nervingumas
Sąnarių skausmai / artritas
Nesveiki dantys
Aukštas kraujo spaudimas

 

GELEŽIS
Trūkumo požymis
Išblyškusi oda
Jautrus liežuvis
Nuovargis ar abejingumas viskam
Apetito praradimas ar pykinimas
Gausios mėnesinės / gausus kraujo netekimas
MAGNIS
Trūkumo požymis
Raumenų traukuliai drebuliai ar spazmai
Raumenų silpnumas
Nemiga / nervingumas ar hiperaktyvumas
Aukštas kraujo spaudimas
Nereguliarus ar greitas širdies plakimas
Vidurių užkietėjimas
Traukuliai ar konvulsijos
Krūtų jautrumas ar vandens susilaikymas organizme
Depresijos ar sumišimas
MANGANAS
Trūkumo požymis
Raumenų trūkčiojimas
Vaikystės augimo skausmai
Svaigulys ar sutrikusi pusiausvyra
Traukuliai ar konvulsijos
Skaudantys keliai
CINKAS
Trūkumo požymis
Iškreiptas skonio ar uoslės pojūtis
Baltos žymės ant daugiau nei dviejų nagų
Dažnos infekcijos
Strijos
Akne (spuogai) ar riebi oda
SELENAS
Trūkumo požymis
Šeimos istorijoje daug sergančių vėžiu
Pernelyg ankstyvo senėjimo požymiai
Katarakta
Aukštas kraujo spaudimas
CHROMAS
Trūkumo požymis
Pernelyg gausus ar šaltas prakaitavimas
Galvos skausmai ar dirglumas po daugiau kaip šešių valandų be maisto
Poreikis dažnai valgyti
Šaltos rankos
Per didelis miego poreikis ar apsnūdimas dieną
OMEGA 3
Trūkumo požymis
Sausa oda ar egzema
Uždegiminės sveikatos problemos pvz. Artritas
Sausi plaukai ar pleiskanos
Per didelis troškulys ar prakaitavimas
PMS / skausmas krūtyse (ginekomastija)
Vandens susilaikymas organizme
Dažnos infekcijos
Bloga atmintis / mokymosi sunkumai
Aukštas kraujo spaudimas ar padidinti kraujo lipidai
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-28 laikas 07:21 Receptai Vaistažolių mišiniai esant radikulito skausmams gydymui

Radikulitas liaudies medicinoje, Radikulitas, liaudiškomis priemonėmis, receptai nuo radikulito, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

2020-08-04 laikas 20:20 Receptai Traškus pekaninių karijų pyragas
Nustebsite, kaip skaniai pavyksta šis traškus pekaninių karijų pyragas. Receptas superinis!

Skaityti daugiau

2020-05-25 laikas 16:43 Receptai Vokiškas aguonų pyragas
Pirmiausia paruoškite trupinių tešlą, nes ji turi atvėsti šaldytuve apie valandą. Sumaišykite sviestą, cukrų ir miltus į dubenį ir minkykite iki vientisos trapios tešlos. Suformuokite rutulį ir įdėkite jį į šaldytuvą....

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-06-30 laikas 20:40 Chaosas Vokietijoje: 100 Libano klano narių sukėlė kraujo praliejimą Heiligenhaus gatvėse
Šokiruojantis chaosas Heiligenhaus mieste, Vokietijoje, kur 100 Libano klano narių susirėmė. Sužinokite apie kraujo praliejimą ir policijos atsaką šioje sukrečiančioje istorijoje.

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 18:18 Mėnulis: Kosminis Laivas ar Žemės Apsauga? Paslaptys, Kurios Stebina
Ar Mėnulis yra kosminis laivas, saugantis Žemę, ar natūralus dangaus kūnas? Sužinokite apie paslaptingas Mėnulio anomalijas ir teorijas. Šiame straipsnyje atskleisime Mėnulio paslaptis, kurios verčia manyti, kad jis gali būti ne tik natūralus dangaus...

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 17:57 Paslaptingas Vang Hu Grįžimas: Požeminė Ktonų Civilizacija ir Neįmenamos Paslaptys
Vang Hu grįžo po 5 metų šachtos griūties, teigdamas gyvenęs su Ktonais. Atraskite šią neįtikėtiną požeminę istoriją! Jo istorija, kupina neįtikėtinų detalių apie požeminius tunelius, sveikatą atkuriančią mitybą ir net dantų regeneraciją, sukrėtė ne t...

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 17:49 Paslaptingi Laivai Kalifornijos Dykumoje: Ispanų Galeonai ir Neįmenamos Paslaptys
Paslaptingi senoviniai laivai, randami Kalifornijos dykumose, kelia klausimų: kaip jie ten atsidūrė? Sužinokite apie ispanų galeonus ir jų paslaptis! Šios istorijos, apipintos legendomis apie ispanų galeonus, vikingų laivus ar net ateivių įsikišimą, ...

Skaityti daugiau

2025-06-30 laikas 16:56 Smurtas Prancūzijoje: Tragiškas nužudymas Gagny traukinių stotyje ir smurto artimoje aplinkoje problema

Smurtas Gagny traukinių stotyje atskleidžia smurto artimoje aplinkoje krizę. Sužinokite, kaip užkirsti kelią tokioms tragedijoms.

Skaityti daugiau