Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Spalio » 13

Liaudies medicinos priemonės kojų skausmams malšinti

Kojų skausmais skundžiasi įvairaus amžiaus žmonės. Kojų skausmai gali būti įvairūs: ilgi, buki, aštrūs, duriantys ir t.t.

Kartais kojų skausmai būna tiek stiprūs, jog neįmanoma ne tik nieko dirbti, bet net ir ilsėtis. Kojų skausmus gali lydėti ir kiti simptomai: kojų patinimai, tirpimas, silpnumas, sumažėjęs odos jautrumas ir kt.

Kojų skausmų priežastys

Kojų skausmų priežasčių yra daugybė - tai nežymios traumos, nuovargis bei įvairios ligos: neuropatija, kraujotakos sutrikimai, poodinis kojų venų uždegimas, raumenų spazmai, maistinių medžiagų ir skysčių trūkumas organizme, giliųjų kūno venų trombozė, artritas, podagra, cukrinis diabetas, neramių kojų venų sindromas ir t.t.

Nežymūs kojų skausmai savaime pailsėjus pranyksta per kelias dienas. Tačiau, jei kojų skausmai yra stiprūs bei ilgalaikiai, verta pasitarti su gydytoju ar bandyti gydytis liaudies medicinos priemonėmis.

1 priežastis: poodinis kojų venų uždegimas

Sutrikus kraujotakai kojų venose, jose padidėja spaudimas, o kraujas nusistovi, todėl atsiranda nemalonus, pasunkėjusių kojų pojūtis bei dienos pabaigoje sustiprėjantys skausmai.

KĄ DARYTI?

Būtina kreiptis į gydytojus. Priklausomai nuo kojų venų būklės gydytojas paskiria reikiamą gydymą. Norėdami numalšinti kojų skausmus, turėsite nešioti specialų kompresinį trikotažą. Ryte 5 minutes patariama pasukioti pėdas, po darbo dienos kojas aplieti šaltu vandeniu, vasarą vaikščioti basomis. nes visa tai pagerina kraujotaką kojose.

2 priežastis: stuburu išvarža ir osteochondrozė

Gana dažna kojų skausmų priežastis - stuburo išvarža ir osteochondrozė. Dėl šių ligų užspaudžiamos nervų šaknelės. Skausmai tęsiasi nuo apatinės nugaros dalies į sėdmenis, vėliau koja žemyn iki pat pėdos. Tokie skausmai yra skirtingi. Kartais atrodo, kad koja degina, kartais ji šąla. o kartais nutirpsta.

KĄ DARYTI?

Būtina kreiptis į neurologą, jei reikia, atlikti būtinus tyrimus.

3 priežastis: osteoporozė

Osteoporozė - tai liga kai dėl kalcio trūkumo suplonėja kaulų audinys. Kojas traukia mėšlungis, skauda blauzdas, osteoporoze dažniau suserga vyresnės nei 40-ties metų moterys, ypač trapios, šviesiaplaukės, rūkančios ir piktnaudžiaojančios kava.

KĄ DARYTI?

Būtina išsitirti kaulų audinio tankį. Pagal tyrimų duomenis gydytojas paskirs reikiamus vartoti kalcio preparatus. Be to. reikia reguliariai gausiau vartoti produktų kuriuose gausu kalcio.

4. priežastis: tromboflebitas

Nusistojus kraujui kojų venose, jose gali susidaryti trombai. Tromboflebito požymiai - aštrūs, pulsuojantys skausmai ir "deginimas" blauzdų raumenyse. Kojos parausta ir patinsta, venos sukietėja. Kojų venas tiek skauda kad prie jų neįmanoma prisiliesti. Susirgus tromboflebitų kūno temperatūra gali pakilti iki 38°C.

KĄ DARYTI?

Būtina kiek galima greičiau kreiptis į kraujagyslių chirurgą bei išsitirti kraują. Reikalingos gydomosios procedūros padės nustatyti, kiek užsikimšo kojų venos ir koks yra pavojus, kad trombas kojų venose gali atitrūkti.

5 priežastis: cukrinis diabetas

Sergantys cukriniu diabetu skundžiasi ne tik pasunkėjusiomis kojomis ir kojų skausmais, bet ir kojų traukuliais naktį. Kojos patinsta, atrodo, kad jomis bėgioja skruzdėlės, jos nutirpsta ir jas dilgčioja. Kojų oda perdžiūva ir pleiskanoja.

KĄ DARYTI?

Būtina išsitirti cukraus lygį kraujyje ir kreiptis į endokrinologą.

6 priežastis: plokščiapadystė

Plokščiapadystė gali būti ne tik įgimta bet ir įgyta brandžiame amžiuje. Susirgus plokščiapadyste, pėdų raumenys ir raiščiai nusilpsta Tokia pėda negali amortizuoti todėl nukenčia kojos; jos tampa švininės, einant greitai pavargsta ir vos ne nuolat skauda

KĄ DARYTI?

Būtina kreiptis į ortopedą ir, jei reikia, pradėti nešioti ortopedinę avalynę.

7. priežastis: artritas

Pėdoje daugiau nei dešimt sąnarių kurie pažeisti infekcijų pradeda irti, juos pažeidžia uždegiminiai procesai. Sergantiems artritu kojas skauda visą dieną; skausmai tai sustiprėja tai nusilpsta. Sergančiųjų artritu kojų skausmai yra skirtingi: einant - aštrūs, ilgai stovint - sukiojantys. Sąnariai patinsta oda parausta. Beje. moterys artritu serga 3 kartus dažniau nei vyrai.

KĄ DARYTI?

Būtina kuo skubiau kreiptis į reumatologą peršviesti sąnarius, išsitirti kraują. Jei laiku nepradėsite gydytis, pėda deformuosis tiek kad bus būtina chirurginė operacija.

Skausmų malšinimo priemonės

Gydomasis masažas. Gydomasis masažas padeda greitai atstatyti pažeistus kojų raumenis bei numalšinti skausmus. Pasak specialistų, 10 minučių trukmės masažas sumažina skausmingus uždegiminius procesus, patirtus fizinių pratimų metu. Be to, masažas pagerina kraujotaką kojose, numalšina nerimo jausmą ir žalingąjį streso poveikį. Ant skaudamų vietų užtepkite truputį pašildyto alyvuogių, kokosų ar garstyčių aliejaus.

Skaudamas vietas masažuokite švelniais, bet stiprokais judesiais. Malšindami skausmus, kojas, jei to reikia, masažuokite po 10 minučių 2-3 kartus per dieną.

Fiziniai pratimai ir kūno svorio kontrolė. Reguliarūs fiziniai pratimai pagerina sąnarių judrumą ir mažina skausmus. Atminkite, kad kojų skausmus padidina antsvoris, todėl, norėdami apsisaugoti nuo kojų skausmų ar juos mažinti, mažinkite ir antsvorį.

Šalti kompresai. Kai kojų skausmus sukelia padidėję fiziniai krūviai, pabandykite gydytis šaltaisiais kompresais. Kelis ledo kubelius susukite į ploną rankšluostį ar įdėkite į polietileno plėvelės maišelį. Paruoštą kompresą ant skaudamos vietos palaikykite 10-15 minučių. Ledo negalima tiesiogiai dėti ant skaudamos vietos, nes jis gali nušaldyti audinius.

Gydymas ciberžolėmis. Kojų skausmus padeda malšinti ciberžolės. Tai augalai, pasižymintys antioksidantinėmis savybėmis ir malšinantys uždegiminius procesus. Aktyvioji medžiaga ciberžolėse yra kurkuminas, kuri ir padeda malšinti skausmus.

1 arbatinį šaukštelį ciberžolių miltelių sumaišykite su tokiu kiekiu šilto sezamų aliejaus, kad susidarytų tiršta tyrė. Šia tyre sutepkite skaudamas vietas ir ją aktyviai įtrinkite. Palaukite pusę valandos, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Be to, 1-2 kartus per dieną gerkite po puodelį karšo pieno su ciberžolėmis.

Gydymas kajeno paprika. Kajeno pipirai - aštriausi prieskoniai, kuriuose yra kapsaicino. Ši medžiaga šildo ir malšina skausmus. Galima paruošti gydomąjį mišinį, sumaišius 2 arbatinius šaukštelius kajeno paprikos miltelių su stikline pašildyto alyvuogių aliejaus. Šiuo mišiniu sutepkite skaudamas kojų vietas 2 kartus per dieną. Taip gydytis patariama bent savaitę laiko. Kajeno papriką galima panaudoti ir kitaip: 0,5 arbatinio šaukštelio kajeno paprikos miltelių ištirpinkite 1 stiklinėje obuolių acto. Ant skaudamų kojų vietų dėkite šiame tirpale suvilgytą medžiagą, palaikykite 20 minučių, kol skausmai nurims.

Gydymas obuolių actu. Obuolių actas padeda malšinti artrito ar podagros sukeltus kojų skausmus. Obuolių actas šarmina organizmą, padeda tirpinti šlapimo rūgšties kristalėlius, iš sąnarių ir jungiamojo audinio išplauna susikaupusias toksines medžiagas. Be to, obuolių acte yra skausmus ir uždegiminius procesus malšinančio kalio, kalcio ir kitų mineralinių medžiagų. Malšindami kojų skausmus, gerkite stiklinę šilto vandens su nedideliu kiekiu ištirpinto obuolių acto ir medaus.

Gydymas glauberio druska. Glauberio druskoje gausu magnio, kuris organizme padeda reguliuoti nervų signalus, malšina skausmus, uždegiminius procesus ir patinimus, 1/2 stiklinės glauberio druskos įberkite į šilto vandens vonią. Paruoštoje vonioje skaudamas kojas pamirkykite 15 minučių.

Kojų skausmų profilaktikai naudinga vartoti produktų, kuriuose gausu magnio: bananų, graikinių riešutų, moliūgų sėklų, žaliųjų lapinių daržovių, tofu (sojos sūrio), sojos pieno.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-12-28 laikas 11:24 Receptai Kaip Pasigaminti Šašlyką Orkaitėje?

Bet ką daryti, jei lauke netinkamas oras, o troškimas gauti skaniausią patiekalą nenumaldomai veržiasi lauk? Išeitis yra – padaryti jį namų sąlygomis orkaitėje. Padovanoti gabalėlį saulėtos vasaros galima net pačią šalčia...

Skaityti daugiau

2020-09-26 laikas 10:45 Receptai Orinis ir lengvas varškės pyragas per 30 minučių

Pristatome jūsų dėmesiui švelnų varškės pyragą. Orinis ir lengvas – pagrindiniai šio pyrago privalumai! Nuo jo sunku atsitraukti. Jį galima pagaminti, jei į svečius pas jus užgriuvo visiškai netikėtai. Jam jūs sugaišite d...

Skaityti daugiau

2020-06-14 laikas 08:08 Receptai Vištienos krūtinėlė su grybais, sviestu, baltuoju vynu ir čiobreliais
Nieko sudėtingo! Gaminčiau dar kartą! Kepkite 25-40 minučių. Iškeptus ištraukite iš orkaitės, sudėkite į dideles lėkštes ir ant stalo praplėškite foliją. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-20 laikas 19:47 Ar Žemės Vanduo Senesnis už Saulę? Nauji Tyrimai Apie Sunkųjį Vandenį Kosmose
Naujas tyrimas su ALMA teleskopu aptiko sunkųjį vandenį V883 Orionis protoplanetiniame diske, patvirtindamas, kad vanduo gali būti senesnis už žvaigždes. Tai reiškia, kad Žemės vanduo kilęs iš tarpžvaigždinių debesų, pristatytas asteroidų ir kometų. ...

Skaityti daugiau

2025-10-20 laikas 19:39 2060 Chironas: Evoliucionuojanti Žiedų Sistema Saulės Sistemoje
2060 Chironas, kentauras Saulės sistemoje tarp Saturno ir Urano, neseniai nustebino astronomus evoliucionuojančia žiedų sistema. Nauji 2023 m. stebėjimai rodo keturis žiedus ir disko struktūrą, sudarytą iš ledo ir dulkių. Šis objektas, atrastas 1977 ...

Skaityti daugiau

2025-10-20 laikas 19:20 Kaip Įveikti Drovumą: Praktiniai Patarimai ir Strategija
Drovumas nėra nuosprendis – tai keičiamas bruožas. Šiame straipsnyje aptariamos drovumo priežastys vaikystėje ir suaugus, praktiniai patarimai pasitikėjimui ugdyti, tokie kaip afirmacijos, dienoraštis ir socialiniai pratimai. Remdamiesi psichologinia...

Skaityti daugiau

2025-10-18 laikas 18:33 Rudens Miško Upelio Čiurlenimas ir Paukščių Čiulbėjimas Ryte: Raminantys Gamtos Garsai 4K ASMR! 🌳🍂
Pasinerkite į magišką rudens miško upelio simfoniją – švelnų čiurlenimą, ryto paukščių čiulbėjimą! Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas užfiksuotas Lietuvos miškų glūdumoje, kur gaivus rudens ryto oras ir gamtos ramybė atgaivina sielą....

Skaityti daugiau

2025-10-17 laikas 14:57 Ligoninės pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų
Ligoninės buvo pagautos naudojant suklastotas mirties liudijimus, kad paimtų organus iš gyvų pacientų. Sveikatos ir socialinių paslaugų sekretorius Robertas F. Kennedy jaunesnysis atskleidė siaubingą tiesą, kad elito organų įsigijimo aferos prasideda...

Skaityti daugiau