Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Kovo » 18

Savaitės dietos programa. Natūralus būdas atsikratyti 7 kilogramus!

Rezultatai nevers jūsų ilgai laukti!

dieta, svorio metimas, dietos programa, savaitės dieta, sveika mityba

Žmonės nuolat ieško įvairių patarimų ir gudrybių, kurie padėtų atsikratyti svorio pertekliaus. Svarbu žinoti, kad jūs galite natūraliai prarasti svorį naudodamiesi šia trumpalaike, bet naudinga dieta. Jums reikia tik laikytis šios vienos savaitės dietos plano, kuris paskatins riebalų deginimą.

Dietos taisyklės

  1. Jūs niekada neturėtumėte praleisti pusryčių.
  2. Venkite gaiviųjų gėrimų, didelio kiekio kofeino ir perdirbtų maisto produktų, nes juose gausu cukraus.
  3. Nevalgykite po 20 val.
  4. Prieš pradėdami mitybą, pasisverkite, kad galėtumėte palyginti savo svorį prieš ir po 7 dienų dietos.

Dietos privalumai:

  1. Ši dieta leidžia jums numesti svorį sveiku būdu.
  2. Joje naudojama daug vaisių, daržovių ir vandens.

Vienos savaitės dieta

1 diena - vaisių diena.

Visą dieną valgysite tik vaisius: pusryčiams, pietums ir vakarienei. Visi, išskyrus bananus. Galite valgyti papaja, obuoliu, ananasus ir t.t.

2 diena - daržovių diena.

Šią dieną valgydami pusryčius, pietus ir vakariene turėtumėte valgyti tik daržoves. Pradėkite dieną su virtomis bulvėmis, kad angliavandeniai "įsisavintu" per visą dieną. Įtraukite daržoves, kuriuose yra gausu ląstelienos, tokiais kaip, brokoliai ir pupelės. Įdėkite jas į salotas, sriubą ar gaminkite ant garų.

3 diena - vaisių ir daržovių diena.

Trečią dieną jūs turite kombinuoti viską ką vartojote 1 ir 2 dieną. Venkite bananų ir bulvių.

4 diena - pieno ir bananų diena.

Jūs turėtumėte vartoti tik pieną ir bananus. Galite suvalgyti 10 bananų ir išgerti 3 puodelius pieno per dieną.

5 diena - mėsos diena.

Šią dieną jūs turite valgyti liesą mėsą. Pavyzdžiui, liesą vištienos arba žuvies filė, taip pat iki 8 pomidorų. Vartokite daugiau vandens (nuo 12 iki 15 stiklinių), kad paskatintumėte iš kūno pasišalinti šlapimo rūgštį dėl mėsos vartojimo.

6 diena - raudonos mėsos ir daržovių diena.

Galite valgyti pasirinktą raudoną mėsą ir valgyti daugybę daržovių pietums.

7 diena -ryšių ir daržovių diena.

Pietus paruoškite rudais ryšiais, sumaišykite juos su pasirinktomis daržovėmis. Tą dieną galite suvalgyti tik vieną bulvę ir vartoti šviežių vaisių arba daržovių sultis.

Savaitės dietos programa. Natūralus būdas atsikratyti 7 kilogramus!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-12 laikas 19:34 Receptai Makaronai su vištiena, citrinomis ir brokoliais bei grietinėle
Nebežinai ką pasigaminti iš makaronų ir vištienos? Toks vištienos patiekalas tikrai pradžiugins visą šeimą! Vertas visų pagyrų. Ne tik skanu, bet ir atrodo lėkštėje labai puikiai!

Skaityti daugiau

2019-06-08 laikas 18:07 Receptai Skanus šokoladinis bananų tortas per 15 minučių

Tai labai skanus šokoladinis bananų tortas. Gaminamas ne ilgiau, kaip 15 minučių. Jei pageidaujate, galite leisti pastovėti, kad susigertų visi produktai ir įgautų ypatingą aromatą. Niekas net neatspės, kad ten sausainiai.

...

Skaityti daugiau

2017-12-14 laikas 15:35 Receptai Šlapimą varantis nuoviras (beržo, dirvinio)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Inkstus. Ingredientai: beržo lapų, dirvinio asiūklio.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-29 laikas 21:56 Kodėl manipuliavimas pavydumu griauna santykius?
Manipuliavimas pavydumu santykiuose dažnai rekomenduojamas kaip būdas atgauti dėmesį, bet iš tikrųjų tai toksiška strategija, vedanti į nepasitikėjimą, savigarbos kritimą ir santykių griūtį. Straipsnyje aptariami trumpalaikiai rezultatai, partnerio r...

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 09:03 Kodėl buitis griauna santykius
Kasdieniame gyvenime poros dažnai susiduria su buitiniais sunkumais: nevienodas namų ruošos darbų pasiskirstymas, laiko trūkumas vienas kitam, nuovargis po darbo.

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 08:22 JAV Ligoninės tyliai perklasifikavo vakcinas į „biogeninius preparatus“ – leidžiant skiepyti be sutikimo
Šokiruojantis informatorius iš ligoninių sistemos pateikė rimtą įspėjimą: terminas „vakcina“ tyliai dingsta iš medicininių sutikimo formų – jį pakeičia plati ir klaidinanti kategorija „biologiniai preparatai“ arba „biogeniniai preparatai“....

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:14 Šveicarija: vyras įsibrovė į dukters kambarį pro langą, motina nufotografavo įtariamąjį
Šveicarijos mieste Benglenas buvo nufotografuotas vyras, gyvenantis prieglobsčio namuose, bėgantis iš šeimos namų pro langą. Vyras buvo įsibrovęs į 25-erių metų dukros kambarį ir, manoma, anksčiau vakare persekiojo jaunesniąją dukrą. Policija jau pal...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:06 Policija tiria keturių Šiaurės Afrikos migrantų bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Barselonos provincijoje
Katalonijos policija tiria bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Torelló mieste, į šiaurę nuo Barselonos, po to, kai keturi Šiaurės Afrikos vyrai bandė ją įgrūsti į automobilį, kai ji grįžo namo iš vietos prekybos centro. Incidentas įvyko antradienį, ne...

Skaityti daugiau