Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Balandžio » 15

Sveikatą stiprinantys grikiai

Grikių tėvynė – Šiaurės Indija. Dar ir šiandien Himalajų kalnų miško laukymėse galima rasti laukinių grikių. Šiuo metu grikių kruopos yra vienos mėgstamiausių pasaulyje.

grikiai, sveika mityba, sveikata

Grikių vertingosios savybės

Grikių kruopos nuo seno vertinamos kaip naudingiausia grūdinė kultūra, nes jose gerokai daugiau lengvai pasisavinamų baltymų ir riebalų nei kitose grūdinėse kultūrose, be to, jose nėra glitimo. Angliavandenių šiose kruopose mažiau nei kitose, todėl nuo jų netunkama.

Grikiuose dar yra krakmolo, ląstelienos, mineralinių medžiagų (fosforo, kalio, kalcio, mangano, geležies, magnio), vitaminų E, PP ir B grupės vitaminų, organinių rūgščių (rūgštynių, citrinų, obuolių), pagerinančių maisto pasisavinimą. Rutino, stiprinančio kraujagysles, grikiuose (žydinčiose viršūnėlėse) yra daugiau nei kitose kultūrose.

Grikiai stiprina organizmo imuninę sistemą, raumenis, šalina iš organizmo šlakus, toksines ir radioaktyvias medžiagas, cholesterolio perteklių, reguliuoja sutrikusią medžiagų apykaitą, stiprina regėjimą, centrinę nervų sistemą ir lytinę potenciją, gydo žarnyno, skrandžio ir kasos ligas. Grikių patariama valgyti sergant širdies ir kraujagyslių, kepenų ligomis, cukriniu diabetu, prostatitu, artritu, reumatu, onkologinėmis ligomis, turintiems antsvorio.

Grikių kruopos, net ir ilgai laikytos, nepraranda vertingųjų savybių. Geriausiai grikius organizmas pasisavina su pienu. Teigiama, kad grikiai su pienu pagal maistinę vertę pakeičia mėsą. Perkant grikių kruopas reikėtų rinktis pačias šviesiausias, nes tamsios gali būti apdorotos labai aukštoje temperatūroje.

grikiai, sveika mityba, sveikata

 

Dėmesio: šviežių grikių lapų ir žiedų vartoti į vidų naudoti negalima, nes juose yra nuodingų medžiagų, jų nelieka išdžiovinus. Atsargiai grikių preparatų patariama vartoti esant padidėjusiam kraujo krešėjimui.

Širdies ir kraujotakos ligos

* Sergant išemine širdies liga: sausoje keptuvėje pakepinkite sausų grikių kruopų, palikite atvėsti, paskui sumalkite kavamale. Į stiklinę šilto pieno suberkite šaukštą grikių miltų ir ištirpinkite šaukštą medaus. Sergantiems išemine širdies liga ar norintiems padidinti hemoglobino kiekį kraujyje patariama gerti šio mišinio 3–4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį 7–10 dienų.

* Jei sergate anemija, galite pasidaryti grikių chalvos: stiklinę grikių kruopų nuplaukite, išdžiovinkite, sumalkite kavamale ir sumaišykite lygiomis dalimis su medumi, suvalgykite šio mišinio kasdien mažiausiai po šaukštą.

grikiai, sveika mityba, sveikata

* Turintiems aukštą kraujospūdį liaudies medicinos žinovai pataria kasdien pusryčiaujant valgyti vandenyje be druskos išvirtos grikių košės, ją užgeriant rūgpieniu ar kefyru.

* Sergant ateroskleroze: šaukštelį džiovintos susmulkintos grikių žolės užpilkite stikline verdančio vandens, uždenkite ir pavirkite minutę ant mažos ugnies, palikite 10–15 min. nusistovėti, paskui nukoškite, gerkite šio nuoviro po 2–3 puodelius per dieną 4–8 savaites. Pasak specialistų, šis gydymosi būdas gana veiksmingas.

* Sergant ateroskleroze sveika gerti grikių kisieliaus. Į 300 ml šalto vandens įberkite 3 šaukštus grikių miltų, pavirkite nuolat maišydami kelias minutes, palikite atvėsti, gerkite po stiklinę 2 kartus per dieną 2 mėnesius.

Lėtinėms ligoms gydyti

* Sergant skydliaukės ligomis: sumaišykite po stiklinę grikių kruopų miltų, susmulkintų graikinių riešutų branduolių ir grikių arba liepų medaus. Sergantiems skydliaukės ligomis patariama kartą per savaitę laikytis iškrovos dietos ir valgyti tik šio mišinio (ne daugiau kaip 2 stiklines per dieną), užsigeriant neribotu kiekiu vandens arba žaliosios arbatos. Šiuo mišiniu patariama gydytis 3–6 mėnesius. Paruoštą mišinį laikykite šaldytuve.

* Gėrimas sergant cukriniu diabetu: šaukštą grikių miltų užpilkite stikline kefyro ar rūgpienio ir gerai išmaišykite, gerkite šio gėrimo 2 kartus per dieną (ryte ir vakare).

Sveikatą stiprinantys grikiai

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-18 laikas 13:28 Receptai Keptas kalėdinis kalakutas orkaitėje
Būtinai iškepame Kalėdų vakarienei skanų bei labai sultingą kalakutą. Šį kartą mes savąjį įdarysime obuoliais bei slyvomis ir patieksime su nuostabiu padažu. Jūs privalote tai išmėginti. Nusivylusių nebus!

Skaityti daugiau

2020-10-20 laikas 14:39 Receptai Geltonųjų Lęšių Kepsneliai Be Mėsos

Kas nenori mėsos! Iš paruoštos masės formuokite kepsnelius ir kepkite juos įkaitintame aliejuje, kol gražiai apskrus iš abiejų pusių. Skanaus!

Skaityti daugiau

2018-09-11 laikas 10:24 Receptai Liaudiški patarimai menstruacijų negalavimų gydymui

Menstruacijos (mėnesinės) liaudies medicinoje, Menstruacijos (mėnesinės), receptai nuo menstruacijos, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau