Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2020 » Sausio » 30

Ko reikia norint įveikti virusus? Antibiotikai būklės nepagerins

Pasaulinio garso osteopatas, New York Times bestselerių autorius Josephas Mercola pripažįsta, kad peršalimo ligos-vienos dažniausių ligų, kokiomis serga žmonės. Apskaičiuota, kad Amerikoje kiekvienas suaugusysis kasmet serga peršalimo ligomis vidutiniškai 2-4 kartus, o vaikai - net iki 12 kartų, ir, palyginti su kitomis ligomis, kaip tik dėl peršalimo žmonės daugiausia praleidžia darbą ir mokyklą. Tai taip pat būna pagrindinė priežastis, kodėl einama pas šeimos gydytoją.

Peršalimo ligų nesukelia bakterijos, betgi virusai, taigi, jei gydytojas išrašys antibiotikų, šie būklės nepagerins, Be to, neteisinga yra ir prielaida, kad virusus pasigaunate ore, nes aplinkiniai žmonės kosėja ir čiaudėja, arba kai sušlampate, sušąlate ir todėl susergate. Iš tiesų virusai perduodami „iš rankų į rankas". Tarkim, koks nors sergantis asmuo pasitrina nosį, o po to liečia paviršius, kuriuos liečiate ir jūs, ir šitaip virusas nukeliauja toliau. Vadinamieji peršalimo virusai ilgas valandas gyvena ant rašiklių, kompiuterio klaviatūros, kavos puodelių, tad užsikrėsti jais labai lengva. Tačiau kontaktas su šiais virusais nereiškia, kad būtinai susirgsite. Kai imuninė sistema stipri, organizmas juos atstumia, ir žmogus toliau lieka sveikas. Kitaip būna, kai imuninė sistema nusilpusi - tuomet virusai gali itin lengvai apsigyventi kūne. Esama kelių priežasčių, kodėl imuninė sistema gali būti nusilpusi.

  1. Mityboje per daug cukraus ir javų.
  2. Žmogus nepakankamai ilsisi.
  3. Nemokėjimas susidoroti su kasdieniu stresu.
  4. Vitamino D trūkumas.
  5. To, kas paminėta anksčiau, įvairūs deriniai.

Peršalimo ligos paprastai trunka 8 ar 9 dienas. Maždaug ketvirtadalis susirgusiųjų serga vidutiniškai 2 savaites, o 5-10 proc. susirgusiųjų - 3 savaites. Net pats pikčiausias peršalimo virusas paprastai per kelias savaites pasitraukia. Pagal tai virusą įmanoma atskirti nuo alergijos. Virusas po kelių savaičių praeina, bet alergija tęsiasi visą sezoną.

Tai, kaip greitai asmuo pasveiksta, priklauso nuo jo gyvenimo stiliaus ir įpročių. Susirgus peršalimo liga nereikia iškart griebtis putojančių tablečių ar miltelių, kuriais numušama temperatūra. Iš tikrųjų temperatūros mažinti nereikia, nebent ji viršija 39 °C. Mažinant temperatūrą slopinamas organizmo gebėjimas sintetinti antikūnus ir natūraliai įveikti virusą. Vaistų nuo karščiavimo reikia vartoti tik kraštutiniu atveju, jei kūno temperatūra viršija 40 °C žymą, patiriate silpnumą ir raumenų skausmą. Užtat galima imtis įvairių natūralių strategijų, pvz., pakeisti mitybą norint paspartinti sveikimą. Peršalimo metu verta atsisakyti, pvz., bet kokio cukraus, - taigi, ne tik perdirbto cukraus, bet ir to, kurio esama vaisių sultyse ir grūduose. Šio principo reikėtų pradėti laikytis iškart, tik pajutus pirmus susirgimo požymius. Įtraukite į maisto racioną šių produktų:

  • šviežio pieno, kuris gautas iš žole šeriamų karvių;
  • neperdirbtų ekologiškų kiaušinių;
  • kokosų aliejaus;
  • vietinių vaisių ir daržovių, kurie atitinka jūsų mitybos tipą;
  • česnakų, geriausia - šviežių, nes jie pajėgūs žudyti virusus, grybelius ir bakterijas;
  • pakankamai daug gryno vandens;
  • fermentuotų produktų: kefyro, kimčių, miso, raugintų kopūstų, kad virškinimo trakte pagausėtų gerųjų bakterijų, kurios palaiko imuninės sistemos veiklą;
  • kokybiškos, žole šertų galvijų mėsos (jautienos);
  • gyvūninės kilmės omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių, pvz., krilių taukų;
  • grybų, ypač tikrinių blizgučių, valgomųjų dantenių ir kuokštinių sėdžių, nes juose esama beta gliukanų, kurie stimuliuoja imuninės sistemos veiklą;
  • prieskonių ir prieskoninių augalų, pasižyminčių didžiausiu gebėjimu prijungti laisvuosius radikalus, tokių kaip ciberžolės, raudonėliai, cinamonas, gvazdikėliai;
  • vištienos sriubos, nes ji išties spartina sveikimą, kadangi vištienoje yra natūralios aminorūgšties cisteino, padedančio atsikratyti skreplių (dar efektyviau tai vyksta, jei sriuba pagardinta pipirais).

Dar du dalykai, kuriuos verta turėti omenyje norint nesusirgti, o susirgus greičiau pasveikti: pirma, gerai miegoti. Kai žmogus reguliariai neišsimiega - miega per mažai arba miegas nekokybiškas, - jis gali lengviau tapti virusų auka. Imuninė sistema būna stipresnė tada, kai miego netrūksta. O, antra, reikia judėti. Ištirta, kad asmenims, kurie penkias dienas per savaitę randa laiko būti fiziškai aktyvūs, 50 proc. sumažėja rizika susirgti peršalimo ligomis. Net tada, jei jie suserga, gana greitai vėl atsigauna. Tiesa, nereikia taip pat perlenkti lazdos, nes treniruojantis ligos metu galima pasiekti priešingą efektą - nuslopinti imuninės sistemos veiklą. Verta šiek tiek padidinti kūno temperatūrą, o tai galima pasiekti taip pat sparčiu pasivaikščiojimu.

Tai padės įveikti peršalimo virusus

Kokių maisto papildų vartoti?

Jie gali skatinti spartesnį sveikimą, tačiau tai turi būti tik papildymas. Svarbiausia - gyvenimo stilius.

Cinkas. Jei gausite jo per pirmas 24 valandas, tai gali padėti sutrumpinti sirgimo laiką.

Vitaminas C. Labai stiprus antioksidantas. Vartokite jo natūralia forma, pvz., ta, kuri gauta iš malpigijų. Susirgus galima kas valandą išgerti kelis gramus vitamino C, kol pradėsite viduriuoti, - tai rodys, kad pasiekta ir viršyta optimali dozė, atitinkamai, reikia vartoti šiek tiek mažiau.
Raudonėlių aliejus. Juo daugiau aliejuje karvakrolio, tuo šis veiksmingesnis. Karvakrolis - aktyvi antimikrobinė priemonė.

Propolis (bičių pikis). Tai taip pat yra viena stipriausių plataus spektro antimikrobinių priemonių. Jame gausu kavos rūgšties ir apigenino, o jų reikia imuninės sistemos atsakomosioms reakcijoms.

Svarbu! Plaukitės rankas! Tai vienas paprasčiausių būdų išvengti virusų gavimo.

Įvertink šį straipsnį Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.

Visi svetainės pateikti straipsniai, sveikatos patarimai yra pramoginio pobūdžio iš interneto platybių. Prieš naudodami patarimus, pasitarkite su tos srities specialistu. Svetainė neatsako už duomenų tikslumą. Visos teisės apsaugotos.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
18.02.2020 laikas 11:31 Surastas „Bermudų trikampyje“ pradingęs laivas „SS Cotopaxi“
Identifikavus beveik prieš šimtmetį pradingusio laivo nuolaužas buvo paneigta viena iš populiarių sąmokslo teorijų, kad 1925 m. pradingęs laivas „SS Cotopaxi“ yra kažkaip susijęs su sunkiai paaiškinamais įvykiais Bermudų trikampyje. Sausuosius krovinius gabenęs garlaivis turėjo plaukti į Havaną, tač...

Skaityti daugiau

17.02.2020 laikas 20:35 Trumpas artrito profilaktikos ir gydymo žinynas
Tai greitai peržiūrimas sąrašas, kuriame apibendrinta daugelis faktų ir pastebėjimų, minėtų šiame leidinyje. Jei jus jau kamuoja artritas, laikykitės patarimų prižiūrint patyrusiam profesionalui. Taip pat pasitarkite su mitybos specialistu - jis nustatys būtent jums tinkamiausias maisto papildų doze...

Skaityti daugiau

17.02.2020 laikas 12:38 Ar egzistuoja ketvirtoji Gizos piramidė? Kur ji dingo?
Egipto piramidės yra vienas populiariausių turistų traukos objektų visame pasaulyje – į jas pažiūrėti kiekvieną dieną atvyksta žmonės iš tolimiausių pasaulio kampelių. Dažnai apie Egiptą girdime ir iš archeologų – mat šis kraštas yra puiki vieta daryti naujus atradimus ir tirti senovės pasaulį....

Skaityti daugiau

17.02.2020 laikas 12:09 Kodėl žagsime? Štai kodėl taip nutinka ir kas gali padėti
Žagsėjimas gali erzinti, tačiau dažniausiai jis būna trumpalaikis. Vis dėlto kai kuriems žmonėms gali pasikartoti nuolatinio žagsėjimo epizodai. Nuolatinis žagsėjimas, dar žinomas kaip lėtinis žagsėjimas, pasireiškia žagsėjimu be paliovos ilgiau nei 48 valandas....

Skaityti daugiau

17.02.2020 laikas 10:45 Prieš veikdamos imuninės ląstelės atsiklausia savo kaimynų
Kai žmogus turi priimti svarbų sprendimą, jis dažnai klausia aplinkinių patarimo. Mūsų imuninės ląstelės elgiasi panašiai: jos pasitaria prieš priimdamos kolektyvinį sprendimą dėl tinkamo reagavimo į grėsmę. Žinios apie šį gyvybiškai svarbų ir sudėtingą procesą galėtų padėti apsaugoti ir gydyti žmon...

Skaityti daugiau

16.02.2020 laikas 22:46 Laktofermentuotas svogūnas: veiksmingas probiotikas, kuris rūpinasi mūsų sveikata
Prieš pradėdami kalbėdami apie laktofermentuotų svogūnų savybes, reikėtų pažymėti, kad mes kalbame apie procesą, kuris padeda išsaugoti daržovių savybes.

Skaityti daugiau