Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2020 » Sausio » 30

Ko reikia norint įveikti virusus? Antibiotikai būklės nepagerins

Pasaulinio garso osteopatas, New York Times bestselerių autorius Josephas Mercola pripažįsta, kad peršalimo ligos-vienos dažniausių ligų, kokiomis serga žmonės. Apskaičiuota, kad Amerikoje kiekvienas suaugusysis kasmet serga peršalimo ligomis vidutiniškai 2-4 kartus, o vaikai - net iki 12 kartų, ir, palyginti su kitomis ligomis, kaip tik dėl peršalimo žmonės daugiausia praleidžia darbą ir mokyklą. Tai taip pat būna pagrindinė priežastis, kodėl einama pas šeimos gydytoją.

Peršalimo ligų nesukelia bakterijos, betgi virusai, taigi, jei gydytojas išrašys antibiotikų, šie būklės nepagerins, Be to, neteisinga yra ir prielaida, kad virusus pasigaunate ore, nes aplinkiniai žmonės kosėja ir čiaudėja, arba kai sušlampate, sušąlate ir todėl susergate. Iš tiesų virusai perduodami „iš rankų į rankas". Tarkim, koks nors sergantis asmuo pasitrina nosį, o po to liečia paviršius, kuriuos liečiate ir jūs, ir šitaip virusas nukeliauja toliau. Vadinamieji peršalimo virusai ilgas valandas gyvena ant rašiklių, kompiuterio klaviatūros, kavos puodelių, tad užsikrėsti jais labai lengva. Tačiau kontaktas su šiais virusais nereiškia, kad būtinai susirgsite. Kai imuninė sistema stipri, organizmas juos atstumia, ir žmogus toliau lieka sveikas. Kitaip būna, kai imuninė sistema nusilpusi - tuomet virusai gali itin lengvai apsigyventi kūne. Esama kelių priežasčių, kodėl imuninė sistema gali būti nusilpusi.

  1. Mityboje per daug cukraus ir javų.
  2. Žmogus nepakankamai ilsisi.
  3. Nemokėjimas susidoroti su kasdieniu stresu.
  4. Vitamino D trūkumas.
  5. To, kas paminėta anksčiau, įvairūs deriniai.

Peršalimo ligos paprastai trunka 8 ar 9 dienas. Maždaug ketvirtadalis susirgusiųjų serga vidutiniškai 2 savaites, o 5-10 proc. susirgusiųjų - 3 savaites. Net pats pikčiausias peršalimo virusas paprastai per kelias savaites pasitraukia. Pagal tai virusą įmanoma atskirti nuo alergijos. Virusas po kelių savaičių praeina, bet alergija tęsiasi visą sezoną.

Tai, kaip greitai asmuo pasveiksta, priklauso nuo jo gyvenimo stiliaus ir įpročių. Susirgus peršalimo liga nereikia iškart griebtis putojančių tablečių ar miltelių, kuriais numušama temperatūra. Iš tikrųjų temperatūros mažinti nereikia, nebent ji viršija 39 °C. Mažinant temperatūrą slopinamas organizmo gebėjimas sintetinti antikūnus ir natūraliai įveikti virusą. Vaistų nuo karščiavimo reikia vartoti tik kraštutiniu atveju, jei kūno temperatūra viršija 40 °C žymą, patiriate silpnumą ir raumenų skausmą. Užtat galima imtis įvairių natūralių strategijų, pvz., pakeisti mitybą norint paspartinti sveikimą. Peršalimo metu verta atsisakyti, pvz., bet kokio cukraus, - taigi, ne tik perdirbto cukraus, bet ir to, kurio esama vaisių sultyse ir grūduose. Šio principo reikėtų pradėti laikytis iškart, tik pajutus pirmus susirgimo požymius. Įtraukite į maisto racioną šių produktų:

  • šviežio pieno, kuris gautas iš žole šeriamų karvių;
  • neperdirbtų ekologiškų kiaušinių;
  • kokosų aliejaus;
  • vietinių vaisių ir daržovių, kurie atitinka jūsų mitybos tipą;
  • česnakų, geriausia - šviežių, nes jie pajėgūs žudyti virusus, grybelius ir bakterijas;
  • pakankamai daug gryno vandens;
  • fermentuotų produktų: kefyro, kimčių, miso, raugintų kopūstų, kad virškinimo trakte pagausėtų gerųjų bakterijų, kurios palaiko imuninės sistemos veiklą;
  • kokybiškos, žole šertų galvijų mėsos (jautienos);
  • gyvūninės kilmės omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių, pvz., krilių taukų;
  • grybų, ypač tikrinių blizgučių, valgomųjų dantenių ir kuokštinių sėdžių, nes juose esama beta gliukanų, kurie stimuliuoja imuninės sistemos veiklą;
  • prieskonių ir prieskoninių augalų, pasižyminčių didžiausiu gebėjimu prijungti laisvuosius radikalus, tokių kaip ciberžolės, raudonėliai, cinamonas, gvazdikėliai;
  • vištienos sriubos, nes ji išties spartina sveikimą, kadangi vištienoje yra natūralios aminorūgšties cisteino, padedančio atsikratyti skreplių (dar efektyviau tai vyksta, jei sriuba pagardinta pipirais).

Dar du dalykai, kuriuos verta turėti omenyje norint nesusirgti, o susirgus greičiau pasveikti: pirma, gerai miegoti. Kai žmogus reguliariai neišsimiega - miega per mažai arba miegas nekokybiškas, - jis gali lengviau tapti virusų auka. Imuninė sistema būna stipresnė tada, kai miego netrūksta. O, antra, reikia judėti. Ištirta, kad asmenims, kurie penkias dienas per savaitę randa laiko būti fiziškai aktyvūs, 50 proc. sumažėja rizika susirgti peršalimo ligomis. Net tada, jei jie suserga, gana greitai vėl atsigauna. Tiesa, nereikia taip pat perlenkti lazdos, nes treniruojantis ligos metu galima pasiekti priešingą efektą - nuslopinti imuninės sistemos veiklą. Verta šiek tiek padidinti kūno temperatūrą, o tai galima pasiekti taip pat sparčiu pasivaikščiojimu.

Tai padės įveikti peršalimo virusus

Kokių maisto papildų vartoti?

Jie gali skatinti spartesnį sveikimą, tačiau tai turi būti tik papildymas. Svarbiausia - gyvenimo stilius.

Cinkas. Jei gausite jo per pirmas 24 valandas, tai gali padėti sutrumpinti sirgimo laiką.

Vitaminas C. Labai stiprus antioksidantas. Vartokite jo natūralia forma, pvz., ta, kuri gauta iš malpigijų. Susirgus galima kas valandą išgerti kelis gramus vitamino C, kol pradėsite viduriuoti, - tai rodys, kad pasiekta ir viršyta optimali dozė, atitinkamai, reikia vartoti šiek tiek mažiau.
Raudonėlių aliejus. Juo daugiau aliejuje karvakrolio, tuo šis veiksmingesnis. Karvakrolis - aktyvi antimikrobinė priemonė.

Propolis (bičių pikis). Tai taip pat yra viena stipriausių plataus spektro antimikrobinių priemonių. Jame gausu kavos rūgšties ir apigenino, o jų reikia imuninės sistemos atsakomosioms reakcijoms.

Svarbu! Plaukitės rankas! Tai vienas paprasčiausių būdų išvengti virusų gavimo.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-27 laikas 07:51 Receptai Liaudiški patarimai sklerozes gydymui
Sklerozė liaudies medicinoje, Sklerozė, liaudiškomis priemonėmis, receptai nuo sklerozės, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis

Skaityti daugiau

2020-05-15 laikas 09:11 Receptai Kugelis kitaip - labai džiaugiuosi išmėginusi!

Iš pradžių sutarkuokite bulves bei 2 svogūnus. Kiaulienos šoninę supjaustykite bei pakepinkite keptuvėje. Ją sudėkite į bulvių masę, o tuomet supilkite verdantį pieną. Paskui įmuškite kiaušinius, berkite druską, pipirus, miltus...

Skaityti daugiau

2020-05-10 laikas 11:25 Receptai Labai Skanus Lengvai Pagaminamas Kopūstų Pyragas
Visą masę sukrėskite į kepimo indą ir kepkite 40 minučių iki 180 laipnsių įkaitintoje orkaitėje. Prieš pateikiant pyragą šiek tiek atvėsinkite. Skanaus!

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-06 laikas 17:06 Varnalėšos: Gydomosios Savybės, Nauda ir Liaudies Medicinos Paslaptys
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime varnalėšų naudą, jų paruošimo būdus, kaip organizmas įsisavina veikliąsias medžiagas, kokias ligas jos gydo, ir kokios galimos žalos. Taip pat pateiksime naujų receptų, pagrįstų tiek tradiciniais, tiek šiuolaikini...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 11:35 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje be tarpininkų 2025 m.: Išsamus vadovas
Svajojate apie saulėtą vilą Kosta Blankoje, modernų butą Barselonoje ar ramų namą Andalūzijos kaime, bet norite sutaupyti, apeidami brokerius? Ispanija yra viena patraukliausių šalių investuoti į nekilnojamąjį turtą dėl švelnaus klimato, turtingos ku...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 09:02 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje 2025 m.: Išsamus vadovas

Svajojate apie namą su baseinu Kosta Blankoje, butą Barselonoje ar vilą saulėtoje Andalūzijoje? Ispanija – šalis, kuri vilioja ne tik turistus savo šiltu klimatu, nuostabiais paplūdimiais ir turtinga kultūra, bet ir investuotojus, ieškančius...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:54 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje be tarpininkų: Išsamus vadovas

Svajojate apie vilą Santorinyje ar butą Atėnuose, bet norite sutaupyti, apeidami tarpininkus ir brokerius? Graikija – šalis, kuri vilioja savo saulėtu klimatu, turtinga kultūra ir prieinamu nekilnojamuoju turtu. Po 2008 m. ekonominės krizės ...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:44 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje: Išsamus vadovas
Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje? Sužinokite, kas gali pirkti, kokie mokesčiai, kainos, ar rinktis namą, ar butą, ir praktinius patarimus. Atraskite Graikijos NT rinkos galimybes!

Skaityti daugiau