Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2020 » Sausio » 30

Ko reikia norint įveikti virusus? Antibiotikai būklės nepagerins

Pasaulinio garso osteopatas, New York Times bestselerių autorius Josephas Mercola pripažįsta, kad peršalimo ligos-vienos dažniausių ligų, kokiomis serga žmonės. Apskaičiuota, kad Amerikoje kiekvienas suaugusysis kasmet serga peršalimo ligomis vidutiniškai 2-4 kartus, o vaikai - net iki 12 kartų, ir, palyginti su kitomis ligomis, kaip tik dėl peršalimo žmonės daugiausia praleidžia darbą ir mokyklą. Tai taip pat būna pagrindinė priežastis, kodėl einama pas šeimos gydytoją.

Peršalimo ligų nesukelia bakterijos, betgi virusai, taigi, jei gydytojas išrašys antibiotikų, šie būklės nepagerins, Be to, neteisinga yra ir prielaida, kad virusus pasigaunate ore, nes aplinkiniai žmonės kosėja ir čiaudėja, arba kai sušlampate, sušąlate ir todėl susergate. Iš tiesų virusai perduodami „iš rankų į rankas". Tarkim, koks nors sergantis asmuo pasitrina nosį, o po to liečia paviršius, kuriuos liečiate ir jūs, ir šitaip virusas nukeliauja toliau. Vadinamieji peršalimo virusai ilgas valandas gyvena ant rašiklių, kompiuterio klaviatūros, kavos puodelių, tad užsikrėsti jais labai lengva. Tačiau kontaktas su šiais virusais nereiškia, kad būtinai susirgsite. Kai imuninė sistema stipri, organizmas juos atstumia, ir žmogus toliau lieka sveikas. Kitaip būna, kai imuninė sistema nusilpusi - tuomet virusai gali itin lengvai apsigyventi kūne. Esama kelių priežasčių, kodėl imuninė sistema gali būti nusilpusi.

  1. Mityboje per daug cukraus ir javų.
  2. Žmogus nepakankamai ilsisi.
  3. Nemokėjimas susidoroti su kasdieniu stresu.
  4. Vitamino D trūkumas.
  5. To, kas paminėta anksčiau, įvairūs deriniai.

Peršalimo ligos paprastai trunka 8 ar 9 dienas. Maždaug ketvirtadalis susirgusiųjų serga vidutiniškai 2 savaites, o 5-10 proc. susirgusiųjų - 3 savaites. Net pats pikčiausias peršalimo virusas paprastai per kelias savaites pasitraukia. Pagal tai virusą įmanoma atskirti nuo alergijos. Virusas po kelių savaičių praeina, bet alergija tęsiasi visą sezoną.

Tai, kaip greitai asmuo pasveiksta, priklauso nuo jo gyvenimo stiliaus ir įpročių. Susirgus peršalimo liga nereikia iškart griebtis putojančių tablečių ar miltelių, kuriais numušama temperatūra. Iš tikrųjų temperatūros mažinti nereikia, nebent ji viršija 39 °C. Mažinant temperatūrą slopinamas organizmo gebėjimas sintetinti antikūnus ir natūraliai įveikti virusą. Vaistų nuo karščiavimo reikia vartoti tik kraštutiniu atveju, jei kūno temperatūra viršija 40 °C žymą, patiriate silpnumą ir raumenų skausmą. Užtat galima imtis įvairių natūralių strategijų, pvz., pakeisti mitybą norint paspartinti sveikimą. Peršalimo metu verta atsisakyti, pvz., bet kokio cukraus, - taigi, ne tik perdirbto cukraus, bet ir to, kurio esama vaisių sultyse ir grūduose. Šio principo reikėtų pradėti laikytis iškart, tik pajutus pirmus susirgimo požymius. Įtraukite į maisto racioną šių produktų:

  • šviežio pieno, kuris gautas iš žole šeriamų karvių;
  • neperdirbtų ekologiškų kiaušinių;
  • kokosų aliejaus;
  • vietinių vaisių ir daržovių, kurie atitinka jūsų mitybos tipą;
  • česnakų, geriausia - šviežių, nes jie pajėgūs žudyti virusus, grybelius ir bakterijas;
  • pakankamai daug gryno vandens;
  • fermentuotų produktų: kefyro, kimčių, miso, raugintų kopūstų, kad virškinimo trakte pagausėtų gerųjų bakterijų, kurios palaiko imuninės sistemos veiklą;
  • kokybiškos, žole šertų galvijų mėsos (jautienos);
  • gyvūninės kilmės omega-3 nesočiųjų riebalų rūgščių, pvz., krilių taukų;
  • grybų, ypač tikrinių blizgučių, valgomųjų dantenių ir kuokštinių sėdžių, nes juose esama beta gliukanų, kurie stimuliuoja imuninės sistemos veiklą;
  • prieskonių ir prieskoninių augalų, pasižyminčių didžiausiu gebėjimu prijungti laisvuosius radikalus, tokių kaip ciberžolės, raudonėliai, cinamonas, gvazdikėliai;
  • vištienos sriubos, nes ji išties spartina sveikimą, kadangi vištienoje yra natūralios aminorūgšties cisteino, padedančio atsikratyti skreplių (dar efektyviau tai vyksta, jei sriuba pagardinta pipirais).

Dar du dalykai, kuriuos verta turėti omenyje norint nesusirgti, o susirgus greičiau pasveikti: pirma, gerai miegoti. Kai žmogus reguliariai neišsimiega - miega per mažai arba miegas nekokybiškas, - jis gali lengviau tapti virusų auka. Imuninė sistema būna stipresnė tada, kai miego netrūksta. O, antra, reikia judėti. Ištirta, kad asmenims, kurie penkias dienas per savaitę randa laiko būti fiziškai aktyvūs, 50 proc. sumažėja rizika susirgti peršalimo ligomis. Net tada, jei jie suserga, gana greitai vėl atsigauna. Tiesa, nereikia taip pat perlenkti lazdos, nes treniruojantis ligos metu galima pasiekti priešingą efektą - nuslopinti imuninės sistemos veiklą. Verta šiek tiek padidinti kūno temperatūrą, o tai galima pasiekti taip pat sparčiu pasivaikščiojimu.

Tai padės įveikti peršalimo virusus

Kokių maisto papildų vartoti?

Jie gali skatinti spartesnį sveikimą, tačiau tai turi būti tik papildymas. Svarbiausia - gyvenimo stilius.

Cinkas. Jei gausite jo per pirmas 24 valandas, tai gali padėti sutrumpinti sirgimo laiką.

Vitaminas C. Labai stiprus antioksidantas. Vartokite jo natūralia forma, pvz., ta, kuri gauta iš malpigijų. Susirgus galima kas valandą išgerti kelis gramus vitamino C, kol pradėsite viduriuoti, - tai rodys, kad pasiekta ir viršyta optimali dozė, atitinkamai, reikia vartoti šiek tiek mažiau.
Raudonėlių aliejus. Juo daugiau aliejuje karvakrolio, tuo šis veiksmingesnis. Karvakrolis - aktyvi antimikrobinė priemonė.

Propolis (bičių pikis). Tai taip pat yra viena stipriausių plataus spektro antimikrobinių priemonių. Jame gausu kavos rūgšties ir apigenino, o jų reikia imuninės sistemos atsakomosioms reakcijoms.

Svarbu! Plaukitės rankas! Tai vienas paprasčiausių būdų išvengti virusų gavimo.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-11-05 laikas 18:20 Receptai Gardus Plikytos Tešlos Pyragas

Visada smagu išbandyti kažką naujo. Tarkime, plikytą tešlą. Jos paslaptis – karštas vanduo ar pienas, dėl kurio susidaro oro tarpų. Šie kepiniai itin minkšti, purūs ir tiesiog tirpsta burnoje. Tad metas ryžtis naujiems sk...

Skaityti daugiau

2019-06-29 laikas 14:15 Receptai Orkaitėje keptos vištų blauzdelės: majonezo marinatas
Gaminame. Keptos vištų blauzdelės. Orkaitėje keptos vištų blauzdelės receptas. Į dubenėlį dedame majonezą, Dižono garstyčias, išspaustą česnaką, druską bei prieskonius ir užmaišome marinatą. Skanaus.

Skaityti daugiau

2020-03-29 laikas 06:44 Receptai Labai Skanu. Omletas Su Pomidorais Ir Sūriu

Pomidorą pjaustome plonais griežinėliais. Kiaušinius išplakame su druska, pipirais ir šlakeliu pieno. Keptuvėje ištirpiname sviestą, dedame pomidorų griežinėlius, juos paskirstome po visą keptuvės dugną, užpilame kiaušinių plak...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 16:29 Irake gimęs studentas nuteistas už klasės draugės išžaginimą Švedijos mokyklos tualete, bet išvengė kalėjimo

Nepaisant to, kad buvo pripažintas kaltu dėl išžaginimo, 17-metis dabar Švedijos pilietis gavo jaunimo priežiūrą ir privalės sumokėti apie 19 500 eurų žalos atlyginimo.

Skaityti daugiau