Kojų tinimas. Požymiai ir gydymo patarimai

Ar žinote, kad žmogus per savo gyvenimą vidutiniškai du kartus apeina žemės rutulį?

Kelias ilgas, taigi kojomis reikia rūpintis nuo jaunų dienų. Pirmieji blogo venų darbo požymiai –

• skausmas,
• niežulys,
• sunkumas kojose dienos pabaigoje – atsiranda pakankamai jauname amžiuje. Kartais paprasta pagalba kojoms padeda sulėtinti, o kartais ir išvengti venų plėtimosi (venų varikozės).

Siūlome keletą specialistų patarimų venų varikozės profilaktikai:

• Nepatariama dažnai lepintis karštoje vonioje, saunoje, ilgai būti saulėje – tai mažina venų tonusą, didina kraujo stazę kojose.
• Nenešiokite labai aptemptų kelnių, kojinių ir puskojinių su labai įtemptom gumytėm – tai spaudžia venas.
• Spaudimą venose didina tokios sporto šakos, kaip tenisas, sunkioji atletika, kultūrizmas, nes kojoms tenka didelis statinis krūvis.
• Jei vakare po darbo dienos jūs jaučiate sunkumą kojose, ilsintis patariama jas pakelti.
• Jei darbo metu tenka ilgai sėdėti ar stovėti, patariama dažnai keisti kojų padėtį, žingsniuoti vietoje, laikas nuo laiko pajudinti pėdas.
• Išsimaudžius vonioje ar po dušu, patariama apiplauti kojas šaltu vandeniu.
• Kojas stiprina šios sporto šakos: plaukimas, vaikščiojimas, dviračių sportas, slidinėjimas.
• Nepamirškite liaudiškų profilaktikos priemonių. Venoms labai naudingi jonažolių, bruknių, spanguolių, erškėtuogių antpilai, kaštonų ištraukos.
• Kalbant apie išsiplėtusių kojų venų gydymą, yra dvi priešingos nuomonės: viena – jas galima išgydyti, antra – gydyk negydęs, nepadės. Iš tiesų, venų varikozę gydyti reikia, nes negydoma ji progresuoja.

Pagalba kojoms ilgai stovint, mažai judant ir keliaujant

VENALAS – Kremas kojoms 75 ml

• Sunkioms, pavargusioms kojoms Ir išsiplėtusioms venoms

• Palaiko kraujo apytaką kojose ir pėdose

Sudėtis:

Vanduo, Izopropilo palmitatas, propilenglikolis, dygiosios pelžiedės, paprastieji kaštonai, poligliceril-3-metil-gliukozės distearatas, etoksidiglikolis, glicerilo stearatas, ciklometikainas, stearino rūgštis, sodiniai hamameliai, simondsijos, tokoferolio acetatas, alantoinas, kvapiosios medžiagos, spiritas, titano dioksidas, silicio dioksidas, butilenglikolis, fenoksietanolis, bisabolis, metilpara-benas, etilparabenas, propilparabenas, butilparabenas, tikrieji alavijai.

VENAL – Maisto papildas

• Padeda esant sunkioms, pavargusioms kojoms ir šaltoms pėdoms

• Padeda išlaikyti venų elastingumą

• Palaiko kojų kraujotaką

Sudėtis:

• 150 mg dygiųjų pelžiedžių ekstrakto

• 60 mg paprastųjų kaštonų ekstrakto

• 100 mg rutino

• Vitamino C 90 mg (112% RPN*)

• Vitamino B1 1,6 mg (145% RPN*).