Kaip paruoši valančią imbiero arbata su citrina

Labai skani ir naudinga arbata.

Imbiero šaknis padeda pašalinti žarnyno dujas, atpalaiduoja ir ramina virškinimo traktą. Ir citrina, ir imbieras turi daug antioksidantų, kurie slopina uždegimą.

Imbiero ir citrinos arbatos puodelis:

• mažina stresą ir nuotaikos svyravimus;
• pašalina gripą, kosulį ir peršalimą;
• kovoja su vėžiu;
• pagerina virškinimą;
• malšina sąnarių skausmą, artrito metu;
• padidina imunitetą;
• pagerina kraujotaką;
• apsaugo nuo širdies ligų;
• gydo karščiavimą;
• valo toksinus iš kūno.

Receptas.

Sudedamos dalys:

• 5 cm imbiero šaknis;
• 4 puodeliai (1 litras) filtruoto vandens;
• 2 šaukšteliai (30 ml) citrinos sulčių;
• 1-2 šaukšteliai (5 ml) medaus.

Smulkiai supjaustykite imbiero šaknis ir užpilkite šviežio verdančio vandens ir palikite pastovėti 20 minučių. Įpilkite citrinų sulčių, įdėkite medaus ir išmaišykite.