Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Birželio » 16

Sveikata priklauso nuo miego

Tai ne paslaptis, kad žmogaus kūnas veikia kaip nuosekli sistema ir mus veikia vidiniai bioritmai. Tai vadinama biologiniu laikrodžiu. Šis yra suskirstytas į vadinamuosius meridianus, kuriais vadovaujantis reikėtų planuoti savo paros ritmą, jei norite gyventi sveikai.

Vakaras ir naktis – apie ligas pasakys Jei jums sunku užmigti nuo 21 iki 23 valandos, kai yra rekomenduojama pradėti savo poilsį, tai reiškia, kad galite turėti problemų dėl imuninės sistemos, antinksčių ir skydliaukės ar geležies stokos. Tarp 23 ir 1 valandos aktyvi tulžies pūslė. Ji yra atsakinga už riebalų perdirbimą. Jei pabundate šiuo metu, būtina įtraukti į dietą daugiau sočiųjų riebalų rūgščių ir vengti cholesterolio turinčių produktų. Jei miegas yra sutrikęs tarp 1 ir 3 valandos, pernelyg apkrautos jūsų kepenys. Atėjo laikas mažinti vartojimą alkoholio ir peržiūrėti dietą, kad išvengtumėte problemų.

Sveikata priklauso nuo miego

Nubudimas tarp 3 ir 5 valandos byloja apie liūdesį, depresiją, kvėpavimo takų sutrikimus. Metas normalizuoti mitybos ir sporto rėžimą, mesti rūkyti. O ką gi reiškia dienos valandos? Ryte nuo 5 iki 7 valandos daugiausia žmonių keliasi. Šiuo laiku aktyviai veikia storoji žarna, tad reikėtų jai padėti pasiruošti pusryčiams ir išgerti stiklinę vandens.

Nuo 7 iki 9 valandos – skrandžio aktyvumo metas. Šiuo laiku rekomenduojama pusryčiauti. 9-11 valandą suaktyvėja blužnis. Ji atsakinga už imunitetą, kraujo valymą. Aktyviausias metas darbui ir aktyviai veiklai. 11-13 valanda – širdies ir pietų laikas. Šiuo metu patariama maloniai bendrauti, nesinervinti, atsipūsti, padaryti bent trumpą pertraukėlę. Per pietus negerai valgyti daug įvairių patiekalų. Pirmiausia išgerkite skysčių ar suvalgykite sriubos, vėliau – tiršto maisto. Labai svarbu valgyti nedaug, ilgai kramtyti. Gerai sukramtytas kąsnis, gausiai suvilgytas seilėmis, atvirkščiai nei nesukramtytas ir seilėmis nesuvilgytas, nedirgina skrandžio gleivinės ir negali sukelti jos uždegimo, opaligės ar kasos uždegimo.

Plonojo žarnyno aktyviausias laikas – 13–15 valanda. Plonasis žarnynas priima skrandyje suvirškintą maistą. Šlapimo pūslės laikas – 15–17 valanda. Tokiu laiku vyksta intensyvi skysčių filtracija šlapimo šalinimo organuose. Jei maisto medžiagos suvirškintos nekokybiškai, stubure ima kauptis vadinamosios druskos.

Popiečio metu intensyviai dirba šlapimo ir šalinimo organai, todėl mažiau energijos lieka smegenims ir apima mieguistumas. Šiuo metu būtų naudinga 5–15 minučių nusnūsti – vėl atgautumėte jėgas. Inkstų laikas – 17–19 valanda. Savijauta šiuo metu atspindi, kiek turite energijos, gyvybinių jėgų. Rytiečiai inkstus siejo su antinksčiais, kurie gamina daug hormonų, palaikančių gyvybinį aktyvumą.

Jei žmogus skundžiasi sutrikusia inkstų veikla, dažniausiai šiuo metu pradeda kamuoti su inkstais susiję negalavimai. Perikardo laikas – 19–21 valanda. Tai – šeimos emocinio bendravimo metas, kai visi susirenka ir dalijasi dienos džiaugsmais bei rūpesčiais. Vakarienė. Šiuo laiku žmonės lanko koncertus, teatrus. Tai dvasinės atgaivos metas. Trijų kūno dalių meridiano laikas – 21–23 valanda. Meridianas jungia trijų liemens aukštų organus: krūtinės, pilvo ir mažojo dubens. Tie, kas įpratę vakarieniauti vėlai, šiuo metu valgo, ruošiasi miegui. Mūsų laiko juostos gyventojams tai ir intymių santykių laikas. Šie patarimai paremti Rytų medicinos išmintimi. Kaip ir bet kurių kitų nereikėtų jų suvokti kaip nenuginčijamos tiesos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-11-14 laikas 11:32 Receptai Arbata mažinantį karščiavimą (blindė, šalpusnis, raudonėlis)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas. Ingredientai: blindės žievė, šalpusnio lapai, raudonėlis.

Skaityti daugiau

2018-01-31 laikas 18:46 Receptai Vitaminų kaukė iš varškės
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Įvairių tipų odą. Ingredientai: Varškė, Citrinų sultys, Apelsino skiltelė

Skaityti daugiau

2017-11-08 laikas 14:02 Receptai Arbata skatinanti prakaitavimą
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas. Ingredientai: liepos žiedai, avietės vaisiai

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-16 laikas 08:11 Perlinės kruopos: nauda sveikatai, receptai ir viskas, ką reikia žinoti
Šiame straipsnyje detaliai aptarsime kiekvieną naudą, patarimus, galimą žalą, kaip organizmas įsisavina šias kruopas, ką jos gydo, ir pateiksime naujus receptus bei pavyzdžius iš viso pasaulio. Jei ieškote natūralaus būdo pagerinti savijautą, perlinė...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:55 Kaip Išbalinti Baltas Kojines: Paprasti ir Efektyvūs Būdai Namuose?

Šiame straipsnyje atskleisime, kaip paprastomis namų priemonėmis galite grąžinti kojinėms jų pradinį baltumą. Vandenilio peroksidas, soda, citrinų sultys ir net indų plovimo gelis – tai tik keletas ingredientų, kurie padės jums pasiekti stul...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:43 Kaip Pasigaminti Cinamono Trąšą Vešliam Žydėjimui ir Apsaugai nuo Puvinio?
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip pasigaminti cinamono pagrindo trąšą, kuri ne tik skatina žiedų formavimąsi, bet ir saugo augalus nuo puvinio. Sužinosite, kaip šį natūralų sprendimą naudoja sodininkai visame pasaulyje, ir atrasite naujų idėjų, kai...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:30 Sirijos tėvas liepė sūnui nužudyti seserį dėl garbės, teigia Vokietijos policija
„Padaryk taip, kad atrodytų kaip nelaimingas atsitikimas“. Sūnus sutrukdė Sirijos tėvo planui nužudyti seserį, teigia Vokietijos policija. Vokietijoje, šį kartą Žemutinės Saksonijos mieste Kukshavene, įvyko dar vienas pasipiktinimą keliantis garbės n...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:10 Vokietija: Maroko pilietis be jokios priežasties užpuolė pagyvenusią moterį iš nugaros
Užpuolimas įvyko prie Dortmundo zoologijos sodo ir neturi jokio akivaizdaus motyvo. Dar vienas beprasmis smurto aktas: Maroko migrantas buvo areštuotas už tai, kad be jokios akivaizdžios priežasties smarkiai sumušė pagyvenusią vokiečių moterį Vokieti...

Skaityti daugiau