Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Birželio » 16

Sveikata priklauso nuo miego

Tai ne paslaptis, kad žmogaus kūnas veikia kaip nuosekli sistema ir mus veikia vidiniai bioritmai. Tai vadinama biologiniu laikrodžiu. Šis yra suskirstytas į vadinamuosius meridianus, kuriais vadovaujantis reikėtų planuoti savo paros ritmą, jei norite gyventi sveikai.

Vakaras ir naktis – apie ligas pasakys Jei jums sunku užmigti nuo 21 iki 23 valandos, kai yra rekomenduojama pradėti savo poilsį, tai reiškia, kad galite turėti problemų dėl imuninės sistemos, antinksčių ir skydliaukės ar geležies stokos. Tarp 23 ir 1 valandos aktyvi tulžies pūslė. Ji yra atsakinga už riebalų perdirbimą. Jei pabundate šiuo metu, būtina įtraukti į dietą daugiau sočiųjų riebalų rūgščių ir vengti cholesterolio turinčių produktų. Jei miegas yra sutrikęs tarp 1 ir 3 valandos, pernelyg apkrautos jūsų kepenys. Atėjo laikas mažinti vartojimą alkoholio ir peržiūrėti dietą, kad išvengtumėte problemų.

Sveikata priklauso nuo miego

Nubudimas tarp 3 ir 5 valandos byloja apie liūdesį, depresiją, kvėpavimo takų sutrikimus. Metas normalizuoti mitybos ir sporto rėžimą, mesti rūkyti. O ką gi reiškia dienos valandos? Ryte nuo 5 iki 7 valandos daugiausia žmonių keliasi. Šiuo laiku aktyviai veikia storoji žarna, tad reikėtų jai padėti pasiruošti pusryčiams ir išgerti stiklinę vandens.

Nuo 7 iki 9 valandos – skrandžio aktyvumo metas. Šiuo laiku rekomenduojama pusryčiauti. 9-11 valandą suaktyvėja blužnis. Ji atsakinga už imunitetą, kraujo valymą. Aktyviausias metas darbui ir aktyviai veiklai. 11-13 valanda – širdies ir pietų laikas. Šiuo metu patariama maloniai bendrauti, nesinervinti, atsipūsti, padaryti bent trumpą pertraukėlę. Per pietus negerai valgyti daug įvairių patiekalų. Pirmiausia išgerkite skysčių ar suvalgykite sriubos, vėliau – tiršto maisto. Labai svarbu valgyti nedaug, ilgai kramtyti. Gerai sukramtytas kąsnis, gausiai suvilgytas seilėmis, atvirkščiai nei nesukramtytas ir seilėmis nesuvilgytas, nedirgina skrandžio gleivinės ir negali sukelti jos uždegimo, opaligės ar kasos uždegimo.

Plonojo žarnyno aktyviausias laikas – 13–15 valanda. Plonasis žarnynas priima skrandyje suvirškintą maistą. Šlapimo pūslės laikas – 15–17 valanda. Tokiu laiku vyksta intensyvi skysčių filtracija šlapimo šalinimo organuose. Jei maisto medžiagos suvirškintos nekokybiškai, stubure ima kauptis vadinamosios druskos.

Popiečio metu intensyviai dirba šlapimo ir šalinimo organai, todėl mažiau energijos lieka smegenims ir apima mieguistumas. Šiuo metu būtų naudinga 5–15 minučių nusnūsti – vėl atgautumėte jėgas. Inkstų laikas – 17–19 valanda. Savijauta šiuo metu atspindi, kiek turite energijos, gyvybinių jėgų. Rytiečiai inkstus siejo su antinksčiais, kurie gamina daug hormonų, palaikančių gyvybinį aktyvumą.

Jei žmogus skundžiasi sutrikusia inkstų veikla, dažniausiai šiuo metu pradeda kamuoti su inkstais susiję negalavimai. Perikardo laikas – 19–21 valanda. Tai – šeimos emocinio bendravimo metas, kai visi susirenka ir dalijasi dienos džiaugsmais bei rūpesčiais. Vakarienė. Šiuo laiku žmonės lanko koncertus, teatrus. Tai dvasinės atgaivos metas. Trijų kūno dalių meridiano laikas – 21–23 valanda. Meridianas jungia trijų liemens aukštų organus: krūtinės, pilvo ir mažojo dubens. Tie, kas įpratę vakarieniauti vėlai, šiuo metu valgo, ruošiasi miegui. Mūsų laiko juostos gyventojams tai ir intymių santykių laikas. Šie patarimai paremti Rytų medicinos išmintimi. Kaip ir bet kurių kitų nereikėtų jų suvokti kaip nenuginčijamos tiesos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-11-06 laikas 15:52 Receptai Žaliosios Vištienos Salotos

Gaminame. Žaliosios vištienos salotos Vištieną išverdame su prieskoniais (druska, pipirai, lauro lapai) ir atvėsusią suplėšome juostelėmis. Agurką pjaustome griežinėliais. Visus kitus ingredientus smulkiname ir sumaiš...

Skaityti daugiau

2019-11-15 laikas 20:15 Receptai Mėgstamiausios bandelės prie arbatos! Tešla be kiaušinių
Minkštos, purios ir skanios varškės bandelės! Tešla be kiaušinių. Būtinai pasigaminkite, jums patiks! Net merginos jas valgo su malonumu!

Skaityti daugiau

2018-01-31 laikas 19:09 Receptai Vaisingumui skatinti (Paprastoji takažolė)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Vaisingumas. Ingredientai: Džiovinta takažolė, Verdančio vandens

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-06-13 laikas 14:58 🌊 Upelio čiurlenimas ir gamtos ramybė: 4K ASMR poilsiui ir meditacijai
🌊 Pasinerk į raminančią upelio čiurlenimo, paukščių čiulbėjimo ir medžių ošimo harmoniją su šiuo aukštos kokybės 4K ASMR įrašu! Švelnus vėjelio pūtimas ir gaivus gamtos oras sukuria tobulą atsipalaidavimo atmosferą. Puikiai tinka meditacijai, jogai, ...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 08:29 Kaip Laimėti Bet Kokį Ginčą: Trys Žodžiai, Psichologiniai Triukai ir Konstruktyvus Bendravimas
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip šie žodžiai veikia, remdamiesi moksliniais tyrimais, pateiksime praktinius patarimus ir įdomų pavyzdį iš Lietuvos. Taip pat aptarsime psichinės sveikatos ir kosmoso naujienas, kad straipsnis būtų emociškai įtraukia...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 07:23 Kaip Tapti Patraukliam ir Seksualiam: Psichologiniai Triukai, Praktiniai Patarimai ir Vidinis Žavesys
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip pažadinti savo vidinį žavesį, remiantis psichologiniais tyrimais, praktiniais patarimais ir įdomiais pavyzdžiais, įskaitant unikalų nutikimą iš Lietuvos. Taip pat aptarsime naujausias psichinės sveikatos ir kosmoso...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 07:10 Kaip Zodiako Ženklai Išgyvena Pavydą: Psichologiniai Modeliai ir Praktiniai Patarimai
Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip kiekvienas ženklas susidoroja su pavydu, remdamiesi psichologiniais tyrimais, pateiksime praktinius patarimus, kaip valdyti šią emociją, ir pasidalinsime įdomiu pavyzdžiu iš Lietuvos. Taip pat aptarsime naujausia...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 06:57 Emocinė Manipuliacija: Kaip Apsisaugoti nuo Toksiškų Taktikų ir Atpažinti Jų Ženklus
Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius emocinės manipuliacijos metodus, pateiksime praktinius patarimus, kaip jų išvengti, ir pasidalinsime įdomiais pavyzdžiais bei moksliniais tyrimais iš užsienio. Sužinosite, kaip atpažinti „raudonas vėliavas“ ir...

Skaityti daugiau