Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Birželio » 16

Sveikata priklauso nuo miego

Tai ne paslaptis, kad žmogaus kūnas veikia kaip nuosekli sistema ir mus veikia vidiniai bioritmai. Tai vadinama biologiniu laikrodžiu. Šis yra suskirstytas į vadinamuosius meridianus, kuriais vadovaujantis reikėtų planuoti savo paros ritmą, jei norite gyventi sveikai.

Vakaras ir naktis – apie ligas pasakys Jei jums sunku užmigti nuo 21 iki 23 valandos, kai yra rekomenduojama pradėti savo poilsį, tai reiškia, kad galite turėti problemų dėl imuninės sistemos, antinksčių ir skydliaukės ar geležies stokos. Tarp 23 ir 1 valandos aktyvi tulžies pūslė. Ji yra atsakinga už riebalų perdirbimą. Jei pabundate šiuo metu, būtina įtraukti į dietą daugiau sočiųjų riebalų rūgščių ir vengti cholesterolio turinčių produktų. Jei miegas yra sutrikęs tarp 1 ir 3 valandos, pernelyg apkrautos jūsų kepenys. Atėjo laikas mažinti vartojimą alkoholio ir peržiūrėti dietą, kad išvengtumėte problemų.

Sveikata priklauso nuo miego

Nubudimas tarp 3 ir 5 valandos byloja apie liūdesį, depresiją, kvėpavimo takų sutrikimus. Metas normalizuoti mitybos ir sporto rėžimą, mesti rūkyti. O ką gi reiškia dienos valandos? Ryte nuo 5 iki 7 valandos daugiausia žmonių keliasi. Šiuo laiku aktyviai veikia storoji žarna, tad reikėtų jai padėti pasiruošti pusryčiams ir išgerti stiklinę vandens.

Nuo 7 iki 9 valandos – skrandžio aktyvumo metas. Šiuo laiku rekomenduojama pusryčiauti. 9-11 valandą suaktyvėja blužnis. Ji atsakinga už imunitetą, kraujo valymą. Aktyviausias metas darbui ir aktyviai veiklai. 11-13 valanda – širdies ir pietų laikas. Šiuo metu patariama maloniai bendrauti, nesinervinti, atsipūsti, padaryti bent trumpą pertraukėlę. Per pietus negerai valgyti daug įvairių patiekalų. Pirmiausia išgerkite skysčių ar suvalgykite sriubos, vėliau – tiršto maisto. Labai svarbu valgyti nedaug, ilgai kramtyti. Gerai sukramtytas kąsnis, gausiai suvilgytas seilėmis, atvirkščiai nei nesukramtytas ir seilėmis nesuvilgytas, nedirgina skrandžio gleivinės ir negali sukelti jos uždegimo, opaligės ar kasos uždegimo.

Plonojo žarnyno aktyviausias laikas – 13–15 valanda. Plonasis žarnynas priima skrandyje suvirškintą maistą. Šlapimo pūslės laikas – 15–17 valanda. Tokiu laiku vyksta intensyvi skysčių filtracija šlapimo šalinimo organuose. Jei maisto medžiagos suvirškintos nekokybiškai, stubure ima kauptis vadinamosios druskos.

Popiečio metu intensyviai dirba šlapimo ir šalinimo organai, todėl mažiau energijos lieka smegenims ir apima mieguistumas. Šiuo metu būtų naudinga 5–15 minučių nusnūsti – vėl atgautumėte jėgas. Inkstų laikas – 17–19 valanda. Savijauta šiuo metu atspindi, kiek turite energijos, gyvybinių jėgų. Rytiečiai inkstus siejo su antinksčiais, kurie gamina daug hormonų, palaikančių gyvybinį aktyvumą.

Jei žmogus skundžiasi sutrikusia inkstų veikla, dažniausiai šiuo metu pradeda kamuoti su inkstais susiję negalavimai. Perikardo laikas – 19–21 valanda. Tai – šeimos emocinio bendravimo metas, kai visi susirenka ir dalijasi dienos džiaugsmais bei rūpesčiais. Vakarienė. Šiuo laiku žmonės lanko koncertus, teatrus. Tai dvasinės atgaivos metas. Trijų kūno dalių meridiano laikas – 21–23 valanda. Meridianas jungia trijų liemens aukštų organus: krūtinės, pilvo ir mažojo dubens. Tie, kas įpratę vakarieniauti vėlai, šiuo metu valgo, ruošiasi miegui. Mūsų laiko juostos gyventojams tai ir intymių santykių laikas. Šie patarimai paremti Rytų medicinos išmintimi. Kaip ir bet kurių kitų nereikėtų jų suvokti kaip nenuginčijamos tiesos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-03 laikas 23:26 Receptai Gardumynas: citrininiai sausainiai su džemu

Šie lengvai pagaminami kvapnūs sausainiai sukurs namuose paslaptingą artėjančių Kalėdų laukimo nuotaiką.

Skaityti daugiau

2019-08-13 laikas 21:36 Receptai Bandelės su kopūstais. Labai skanu!
Bandelės su kopūstais receptas. Toliau, kaip visada: gaminame bandeles, kepame juos aliejuje (jo turėtu būti tiek, kad bandelės būtų visiškai panardintos jame).

Skaityti daugiau

2020-09-21 laikas 15:04 Receptai Kriaušių ir svarainių uogienė
Tai yra ganėtinai neįprasta, bet neprasta uogienė, su kuria mes dažnai gardiname įvairius pyragus (tai yra naudojame įdarams). Taip pat man skanu prie labai saldžių blynelių.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:50 5 Nesveiki Santykių Įpročiai, Kurie Žudo Meilę: Kaip Juos Įveikti?
Kaltės užglaistymas dovanomis, partnerio kaltinimas dėl savo nesėkmių, senų nuoskaudų priminimas, pavydo kontrolė ar manipuliacijos – šie įpročiai tyliai ardo net stipriausius santykius. Remdamiesi psichologiniais tyrimais ir praktiniais pavyzdžiais,...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:09 Kodėl Kai Kurie Zodiako Ženklai Negrąžina Skolų? Astrologija ir Psichologija Atsako!
Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su situacija, kai paskolinome pinigų, bet jų taip ir neatgavome. Ar astrologija gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės vengia grąžinti skolas? Atraskite, kaip Zodiako ženklai veikia finansinius įsipareigojimus!...

Skaityti daugiau