Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Kovo » 9

Sveikatos patarimai, kaip išvengti vidurių pūtimo

Vidurių pūtimo priežastys gali būti įvairios.

Dažniausiai vidurius pučia persivalgius (ypač rafinuotais angliavandeniais ir riebalais, skatinančiais dujų gamybą).

Kitos šio sutrikimo priežastys gali būti - skysčių perteklius, gastroenteritas, tam tikrų maisto produktų arba laktozės netoleravimas, dirgliojo žarnyno sindromas, skrandžio ir žarnyno gleivinės uždegimas arba išopėjimas ir kandidozė.

Daugelis moterų skundžiasi pilvo pūtimu prieš menstruacijas.

Kartais vidurių pūtimą sukelia širdies, inkstų, kepenų veiklos sutrikimai, kiaušidės cista ir kitos ligos.

Sveikatos patarimai, kaip išvengti vidurių pūtimo

Jeigu vidurius pučia susikaupus skysčiams dėl druskos pertekliaus, reikia:

- vengti sūdytų gaminių, sultinių koncentratų, mielių ekstraktų;

- valgyti nesūrų maistą;

- daržoves virti nesūdytame vandenyje;

- maisto gaminimui nenaudoti produktų su druska;

Jeigu vidurius pučia dėl virškinimo sutrikimo, reikia:

- valgyti dažnai nedideles maisto porcijas;

- vengti gazuotų gėrimų;

- valgant negerti;

- tuo pačiu metu nevalgyti krakmolingo ir baltymingo maisto arba vaisių;

- mažiau valgyti riebaus maisto, žalių vaisių ir ankštinių daržovių;

- mažiau valgyti produktų, kuriuose gausu balastinių medžiagų, ypač netirpios ląstelienos;

- vengti maisto, kurio organizmas netoleruoja;

- vieną dieną valgyti vien smulkiai tarkuotus obuolius arba obuolių tyrę ir gerti negazuotą mineralinį vandenį arba pipirmėčių arbatą, o kitą dieną - daržovių sriubas arba šutintas daržoves; po to 2 dienas valgyti prieskoniais paskanintus ryžius ir jogurtus su gyvosiomis bakterijomis. Po tokios dietos reikia laikytis normalaus mitybos režimo.

Jeigu vidurius pučia dėl disbakteriozės:

Išsivysčius disbakteriozei, rekomenduojama valgyti jogurtus su Lactobacillus acidophilus. Jeigu organizmas netoleruoja pieno, - vartoti acidofilinius maisto papildus.

Jeigu vidurius pučia prieš menstruacijas:

- valgyti produktus, kuriuose yra daug vitaminų B6 ir E, magnio ir nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių;

- atsisakyti kavos, cukraus ir druskos;

- 5 arbatinius šaukštelius vynuogių kauliukų arba kviečių daigų aliejaus sumaišyti su 3 lašais kadagio aliejaus, 2 lašais rozmarino ir tiek pat levandos aliejaus ir gautu mišiniu pamasažuoti užpakalines kojų puses (braukiant iš apačios į viršų), apatinę nugaros dalį ir pilvą (apvaliais judesiais pagal laikrodžio rodyklę).

- į dubenėlį šilto vandens įlašinti po 3 lašus rozmarino bei kadagio ir po 2 lašus levandos bei kipariso aliejaus, pamirkyti skepetą, nuspausti, uždėti ant pilvo ir krūtinės ir palaikyti, kol pagerėja savijauta.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
03.11.2017 laikas 13:15 Receptai Bulvių kaukė Įvairių tipų odai
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Įvairių tipų odą. Ingredientai: Didelė bulvė, Pienas.

Skaityti daugiau

02.11.2017 laikas 12:41 Receptai Šalavijas vaisingumui skatinti
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Vaisingumas. Ingredientai: Šalavijo, Vandens

Skaityti daugiau

09.06.2019 laikas 07:55 Receptai Naminiai vafliai su karamele
Pasigaminkite skanius vaflius su kondensuotu pienu “rududu”. Vaflių su karameliniu įdaru receptas.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau