Mėnesio TOP 6
Pagrindinis » Kategorija: Sveikatos patarimai / Liaudies medicina » Peržiūrų: (1.1K) Komentarų: (0) (09.03.2017 - 08:08) Spausdinti

Sveikatos patarimai, kaip išvengti vidurių pūtimo

Vidurių pūtimo priežastys gali būti įvairios.

Dažniausiai vidurius pučia persivalgius (ypač rafinuotais angliavandeniais ir riebalais, skatinančiais dujų gamybą).

Kitos šio sutrikimo priežastys gali būti - skysčių perteklius, gastroenteritas, tam tikrų maisto produktų arba laktozės netoleravimas, dirgliojo žarnyno sindromas, skrandžio ir žarnyno gleivinės uždegimas arba išopėjimas ir kandidozė.

Daugelis moterų skundžiasi pilvo pūtimu prieš menstruacijas.

Kartais vidurių pūtimą sukelia širdies, inkstų, kepenų veiklos sutrikimai, kiaušidės cista ir kitos ligos.

Sveikatos patarimai, kaip išvengti vidurių pūtimo

Jeigu vidurius pučia susikaupus skysčiams dėl druskos pertekliaus, reikia:

- vengti sūdytų gaminių, sultinių koncentratų, mielių ekstraktų;

- valgyti nesūrų maistą;

- daržoves virti nesūdytame vandenyje;

- maisto gaminimui nenaudoti produktų su druska;

Jeigu vidurius pučia dėl virškinimo sutrikimo, reikia:

- valgyti dažnai nedideles maisto porcijas;

- vengti gazuotų gėrimų;

- valgant negerti;

- tuo pačiu metu nevalgyti krakmolingo ir baltymingo maisto arba vaisių;

- mažiau valgyti riebaus maisto, žalių vaisių ir ankštinių daržovių;

- mažiau valgyti produktų, kuriuose gausu balastinių medžiagų, ypač netirpios ląstelienos;

- vengti maisto, kurio organizmas netoleruoja;

- vieną dieną valgyti vien smulkiai tarkuotus obuolius arba obuolių tyrę ir gerti negazuotą mineralinį vandenį arba pipirmėčių arbatą, o kitą dieną - daržovių sriubas arba šutintas daržoves; po to 2 dienas valgyti prieskoniais paskanintus ryžius ir jogurtus su gyvosiomis bakterijomis. Po tokios dietos reikia laikytis normalaus mitybos režimo.

Jeigu vidurius pučia dėl disbakteriozės:

Išsivysčius disbakteriozei, rekomenduojama valgyti jogurtus su Lactobacillus acidophilus. Jeigu organizmas netoleruoja pieno, - vartoti acidofilinius maisto papildus.

Jeigu vidurius pučia prieš menstruacijas:

- valgyti produktus, kuriuose yra daug vitaminų B6 ir E, magnio ir nepakeičiamųjų riebiųjų rūgščių;

- atsisakyti kavos, cukraus ir druskos;

- 5 arbatinius šaukštelius vynuogių kauliukų arba kviečių daigų aliejaus sumaišyti su 3 lašais kadagio aliejaus, 2 lašais rozmarino ir tiek pat levandos aliejaus ir gautu mišiniu pamasažuoti užpakalines kojų puses (braukiant iš apačios į viršų), apatinę nugaros dalį ir pilvą (apvaliais judesiais pagal laikrodžio rodyklę).

- į dubenėlį šilto vandens įlašinti po 3 lašus rozmarino bei kadagio ir po 2 lašus levandos bei kipariso aliejaus, pamirkyti skepetą, nuspausti, uždėti ant pilvo ir krūtinės ir palaikyti, kol pagerėja savijauta.

Turite naujienų, nutikimų, mistinių istorijų, sveikatos patarimų, receptų, pasveikimo istorijų? Pasidalinkite su skaitytojais... Rašykite blog‛e! Kaip galite tai padaryti.

reklama
ŽYMĖS: vidurių putimas, liaudies medicina, sveikatos patarimai, produktai, Maistas

Jei radote tekste klaidų, išskirkite ją ir paspauskite Ctrl + Enter Sistema Orphus

Griežtai draudžiama PARANORMAL paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu, be (gyvos) nuorodos su logotipu į PARANORMAL.LT šaltinį.

Facebook komentarai

reklama

Komentarai: (0) Komentuoti gali tik registruoti vartotojai!
avatar

//Nemokami skelbimai » Paranormal skelbimai...

Konditeriniai gaminiai
Used Cooking Vegetable Oil...

Mes esame augalinio aliejaus gamintojai ir gaminame įvairių rūšių rafinuotą augalinį aliejų ...

Konditeriniai gaminiai
Rafinuotas cukrinių runkelių cukrus ICUMSA 45...

Mes runkelių cukraus gamintojai, tai yra kristalai ir kubiniai. Mes turime rafinuotą baltąjį...



//Medicina, Ligos, Mutacijos, Liaudies medicina » Liaudies medicinos naujienos


Sveikatos patarimai / Liaudies medicina
Jei turite vitamino C trūkumą gerkite šį gėrimą!...

Vitaminas C yra stiprus antioksidantas ir odos geras draugas. Jis apsaugo odą nuo tiesioginių saulės spindulių ir stimuliuoja...

Ligos, mutacijos
Indijos kūdikis laikomas dievo įsikūnijimas...

Indijos mieste Dumri-Isri gimė kūdikis su 8 galūnėmis. Tačiau sužinojęs, kad vaikas gimė su didelėmis komplikacijomis ir išsi...

Sveikatos patarimai / Liaudies medicina
Vienuolyno gydomosios priemonės: natūralus antibiotikas...

Šis netikėtinas receptas nuo viduramžių Europos, vieno garsaus vienuolyno. Bėgant metams, šis receptas tapo neatsiejamas natū...

Sveikatos patarimai / Liaudies medicina
Šis receptas atnaujina kelio ir sąnarių veikimą!...

Gydytojai šoke: šis receptas atnaujina kelio ir sąnarių veikimą! Šis receptas gerina kaulų struktūrą ir atstato normalų sąnar...


Užsienio spauda / Paranormal news
Rogue planet could bring end of days this weekend, numerolog...
Užsienio spauda / Paranormal news
Does Astronaut’s Visor Reflection Shows A Mysterious Figure ...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Česnakas – baisiausias vėžio priešas...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Svogūnas laringitui gydyti...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Česnakas su pienu gydo laringitą...
Sveikatos patarimai / Liaudies medicinos receptai
Arbata nuo kosulio (alavijas, beržas, liepa)...