Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Birželio » 11

Anemija. Mažakraujystės simptomai ir gydymas

Dažnai girdime žodį „anemija“. Deja, šiais laikais šis terminas tapo itin populiarus. Tačiau ką jis reiškia, žino nedaugelis. Dėl ko sumažėja hemoglobino kiekis, ima trūkti geležies ir kokj gydymą tokiu atveju rekomenduoja gydytojai?

anemija, anemija gydymas, anemija priežastys, anemija simptomai

Žemiau ribos

Kas yra anemija? Devyni žmonės iš dešimties atsakytų, kad mažakraujystė. Ši sąvoka taip paplito kasdienybėje, kad apie jos esmę niekas nė nesusimąsto. „Mažai” visai nereiškia, kad mūsų kūne trūksta kraujo. Priešingai, jo kiekis yra normalus. Problemų kyla dėl „kokybės”: sergant anemija kraujyje trūksta visaverčių eritrocitų – raudonųjų kraujo kūnelių. O juose yra hemoglobino, atsakingo už deguonies„pristatymą” į kiekvieną organizmo audinių ląstelę. Jeigu jo kiekis sumažėjęs, vyksta labai nemalonūs dalykai: organai ir audiniai patiria deguonies badą, vadinasi, negali dirbti visu pajėgumu.
Anemija gali būti paveldima kraujo liga, gali būti ir laikina būsena. Pavyzdžiui, kai organizme trūksta vitamino B , folio rūgšties, po traumos netenkama daug kraujo ir t.t. Vis dėlto 90 proc. anemijos atvejų priežastis – geležies stoka.

Esant anemijai dėl geležies trūkumo, sutrikdomas balansas: organizmas geležies netenka daugiau, nei įsisavina. Taip nutinka vaikams spartaus augimo metu (antraisiais gyvenimo metais ir paauglystėje) arba užsikrėtus kirmėlėmis. Anemija dažnai vargina nėščias ir maitinančias moteris, mat jų geležies poreikis gerokai išauga -juk ja tenka dalytis su vaikeliu.

Dažniausia suaugusiųjų geležies trūkumo problema – dažnai pasikartojantys nestiprūs kraujavimai (nuo 5 iki 10 mililitrų per parą). Juos sukelti gali pačios įvairiausios ligos – nuo kraujuojančių opų ir hemorojinių mazgų iki žarnyno vėžio. Moterų pagrindinė geležies trūkumo priežastis – gimdos kraujavimai (sukelti endometriozės arba kitų ginekologinių ligų) ir gausios menstruacijos, vyrų – kraujavimas iš virškinamojo trakto.

Neretai mes patys save apvagiame: iškrovos dienos, savavališkos dietos – labai trumpas kelias iki geležies trūkumo problemos.

Anemija – ne gripas: užsikrėtei ir susirgai. Ji vystosi pamažu, ir ilgą laiką žmogus nė neįtaria, kad procesas įsibėgėjo. Labai svarbu „pagauti” ligą pradžioje, nes tuomet susidoroti su ja būna kur kas lengviau. Nerimą keliančių šios ligos signalų yra nemažai, tačiau svarbiausia žinoti pagrindinius simptomus:
– tai šviesi liežuvio ir dantenų spalva, trapūs nagai ir bendras silpnumas. Vyresnio amžiaus žmonėms anemija gali kelti dusulį, smegenų kraujotakos sutrikimus – sąmonės užtemimą, triukšmą ausyse, galvos svaigulį,
– padažninti širdies plakimąi. Įtarimų dėl anemijos gydytojui kyla, kai bendrasis paciento kraujo tyrimas rodo sumažėjusį hemoglobino ir eritrocitų kiekį, tačiau visuomet svarbios smulkmenos – reikia surasti priežastį, sukeliančią tokią būseną. Tai ypač aktualu pagyvenusiems žmonėms – juos neretai vargina kelios anemijos rūšys.

Diagnostika pradedama nuo kraujo tyrimo. Pavyzdžiui, norint nustatyti anemiją, lemiamą geležies trūkumo, reikia patikrinti vadinamosios seruminės geležies lygį; kai įtariamas vitamino B]2 trūkumas – jo lygį kraujyje, o kai trūksta folio rūgšties – jos lygį kraujo serume ir eritrocituose. Būkite pasiruošę tam, kad prireiks gerokai daugiau tyrimų ir teks išsitirti, pavyzdžiui, skrandį bei žarnyną, o moteriai – pasitikrinti pas ginekologą.

Suaugusiųjų anemija gydytojams visuomet yra signalas ieškoti pagrindinės ligos, nes anemija dažniausiai tėra jos palydovė.

Geležis geležiai nelygi

Manoma, kad geriausias būdas pakelti hemoglobino lygį kraujyje – valgyti kuo daugiau produktų, turinčių geležies. Senieji liaudies medicinos žinovai pataria: gaminkite patiekalus iš kepenų, valgykite morkų, burokėlių, graikinių riešutų, obuolių, gerkite granatų sulčių – ir greitai padidinsite hemoglobino lygį.

anemija, anemija gydymas, anemija priežastys, anemija simptomai

Iš tiesų tai ne visiškai taip todėl, kad geležis yra įvairi. Tikrai daugelyje vaisių ir daržovių, ankštiniuose augaluose geležies yra daug, tačiau pasisavinama ji blogai. Taip pat ir iš kepenų, kur geležies junginiai yra „pateikti” sudėtingų baltymų pavidalu, tad juos organizmui pasisavinti nėra taip jau paprasta. Geriausiai pasisavinama vadinamoji heminė geležis, esanti tik galvijų mėsoje ir paukštienoje, bet šiuo atveju svarbu irtai, su kuo ši mėsa valgoma. Pavyzdžiui, jeigu garnyrui patiekiami makaronai arba košės, geležies pasisavinama gerokai mažiau: grūduose yra tam tikrų medžiagų, kurios ją suriša. Puikus mėsiškų patiekalų partneris – daržovių, tarkim, aguročių, brokolių, svogūnų ir kitų žalumynų, garnyrai, nes jose yra medžiagų, stimuliuojančių kraujo gamybą.
 

Geležies pasisavinimą sunkina kalcis, todėl pieniški ir mėsiški produktai blogai dera. Riebalai slopina kraujo gamybą, tad riebi mėsa ir žuvys, juo labiau lašinės, netinka. Sviesto ir bet kurio augalinio aliejaus – saulėgrąžų, alyvuogių, kukurūzų, moliūgų ir t.t. – būtinai turi būti ant jūsų stalo.

Arbatos negerkite iš karto pavalgę – taninai suriša geležį ir neleidžia jai patekti į kraują. Kava taip pat labai nesižavėkite – šis gėrimas išplauna geležį iš organizmo.

Pasisavinti geležį padeda vitaminai, ypač vitaminas C. Naudinga kasdien gerti apelsinų ir pomidorų sulčių. Valgykite kuo daugiau vaisių ir daržovių. Geriausi askorbo rūgšties šaltiniai
– juodieji serbentai, citrusiniai vaisiai, kiviai, paprikos. Žiemą, kai vitamino C kiekis šviežiuose vaisiuose ir daržovėse gerokai sumažėja, puikiai pagelbės rauginti kopūstai ir erškėtuogių antpilas.

Jeigu pakartojus kraujo tyrimą hemoglobino lygis lieka nepakitęs arba ir toliau krinta, būtina pradėti vartoti geležies preparatų. Tačiau svarbu jų neperdozuoti. Geležis, patekusi į organizmą, savaime iš jo nepasišalina – guli vadinamuosiuose „sandėliuose”. Per didelis kiekis geležies atsargų gali išprovokuoti cukrinio diabeto vystymąsi, sunkias kepenų, širdies ligas ir net krūties vėžį.
Kad preparatai gerai veiktų, svarbu juos tinkamai vartoti. Geriausia – antroje dienos pusėje (būtent tuomet geležis pasisavinama aktyviausiai) ir ne vėliau kaip valandą iki valgio (patekusi į žarnyną, ji turi būti pasisavinama be sąlyčio su maistu). Gydymo trukmė priklauso nuo anemijos laipsnio.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-05 laikas 12:11 Receptai Pats Pačiausias Pyragas "Draugystė"

Pats pats pačiausias. Mano mėgiamiausias pirktinis pyragas nuo vaikystės. Pati pabandžiau pirmą kartą, bet ne paskutinį. Labai skanus, sotus, didelis.

Skaityti daugiau

2019-07-08 laikas 16:30 Receptai Pynės receptas

Man tai ne tik šventinė duona, bet ir malonumas pasimėgauti skoniu, medaus aromatu ir visu kepimo procesu. Šia duona mes valgome su arbata ar kava, tepame uoginės, džemo ar sviesto ... ir ant viršaus dar tarkuoto sūrio, labai s...

Skaityti daugiau

2019-11-11 laikas 23:22 Receptai Sočiam užkandžiui: česnakinės bandelės su sūriu
Į dubenį pilkite miltus, cukrų, druską, česnakų, kepimo miltelius ir viską išmaišykite. Dėkite gabaliukais supjaustytą sviestą ir surtinkite. Į tą patį dubenį pilkite pasukas, išmaišykite iki vientisos tešlos ir dėkite į šaldytuvą...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:50 5 Nesveiki Santykių Įpročiai, Kurie Žudo Meilę: Kaip Juos Įveikti?
Kaltės užglaistymas dovanomis, partnerio kaltinimas dėl savo nesėkmių, senų nuoskaudų priminimas, pavydo kontrolė ar manipuliacijos – šie įpročiai tyliai ardo net stipriausius santykius. Remdamiesi psichologiniais tyrimais ir praktiniais pavyzdžiais,...

Skaityti daugiau

2025-07-20 laikas 18:09 Kodėl Kai Kurie Zodiako Ženklai Negrąžina Skolų? Astrologija ir Psichologija Atsako!
Tikriausiai kiekvienas esame susidūrę su situacija, kai paskolinome pinigų, bet jų taip ir neatgavome. Ar astrologija gali paaiškinti, kodėl kai kurie žmonės vengia grąžinti skolas? Atraskite, kaip Zodiako ženklai veikia finansinius įsipareigojimus!...

Skaityti daugiau