Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Balandžio » 29

Limfos valymo būdai

Šiuolaikinis mokslas ir medicina daugiausiai dėmesio skiria kraujotakos tyrimams, o limfos apykaita labiausiai domisi holistinė, natūralioji medicina. Limfinė sistema gali būti palyginama su vamzdynu. Kai vamzdyje yra riebalų, plaukų ir maisto likučių kamštis, atsiranda nemalonus kvapas ir vanduo nebegali laisvai nubėgti iš kriauklės į vamzdžius. Panašiai, kaip reikia reguliariai rūpintis vamzdžiais virtuvėje ir vonioje, kad neužsikimštų, reikia rūpintis ir savo limfine sistema. Užsikimšusi limfinė sistema gali sukelti rimtų ligų, susilpninti imuninę sistemą. „Kamščius“ limfinėje sistemoje sudaro susikaupę organizme toksinai, kuriuos jis bando nesėkmingai pašalinti. Jeigu atrodo, kad kūnas yra sustingęs, nejudrus, kamuoja dažni galvos skausmai, pilvo pūtimas, odos problemos, šąlančios galūnės, vadinasi limfinė organizmo sistema aptingo ir jai reikia šiek tiek padėti.

Sveikatos patarimai, limfos valymas, imuninė sistema, limfa

10 patarimų, kaip išvalyti limfą:

Aktyviai mažinti stresą. Gerą limfinę sistemą padeda išsaugoti taisyklinga laikysena, reguliariai atliekami tempimo pratimai, gilaus kvėpavimo pratimai, joga ir pilatesas.

Sportuoti. Mankšta pagerina audinių ir ląstelių aprūpinimą deguonimi, suaktyvina kraujotaką. Kai kūnas reguliariai nejuda, toksinai negali pasišalinti.

Išbandyti chiropraktiką arba manualinę terapiją. Rekomenduojama koreguoti anatominius nukrypimus nuo normos.

Naudoti augalinius ekstraktus. Augaliniai preparatai padeda detoksikuoti limfinę sistemą ir pašalinti šlakus. Tradiciškai naudojami tikrųjų margainių, širdžialapių raudžių ekstraktai ir įvairūs eteriniai aliejai.

Skatinti kūno prakaitavimą. Infraraudonųjų spindulių pirtyse toksinai iš organizmo pasišalina kartu su prakaitu. Lankytis pirtyse ypač rekomenduojama tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali užsiimti labai aktyvia fizine veikla.

Šveisti kūną sausu šepečiu. Sausas šveitimas padeda nuvalyti viską, kas negero susikaupę ant odos paviršiaus. Rekomenduojama šveisti kūną, švelniai judant link širdies.

Laikytis priešuždegiminės dietos. Rekomenduojama valgyti maistą, turtingą antioksidantų, gerųjų riebalų, daug šviežių vaisių, uogų ir daržovių. Ypač limfinei sistemai naudingi natūralūs, raudonos spalvos produktai: spanguolės, avietės, vyšnios, burokėliai ir kitos daržovės. Limfinės sistemos indai yra išsidėstę žarnynai, todėl jiems gali labai pakenkti nesveiki mitybos įpročiai.

Gerti pakankamai vandens. Geriausia gerti distiliuotą vandenį arba vandenį su antioksidantais, kitaip tariant, su citrina. Per dieną rekomenduojama išgerti 8 stiklines vandens. Rytą pradėti nuo stiklinės šilto vandens. Galima išsiugdyti naują, gerą įprotį kas 15 minučių gurkštelėti gaivaus vandens.

Masažuoti kūną. Masažai gali pagerinti imuninę sistemą, sumažinti lėtinį nuovargį ir skausmą. Jungiamųjų audinių masažas skatina limfos drenažą ir toksinų pasišalinimą. Teigiama, kad masažai net gali padėti šiek tiek pagerinti vėžiu sergančių pacientų savijautą.

Vengti labai aptemtų apatinių ir viršutinių drabužių. Tokia apranga neleidžia laisvai tekėti limfai. Limfmazgių yra krūtinės, rankų srityje, todėl labai svarbu, kad šiose vietose drabužiai nespaustų. Moterims labai svarbu pasirinkti idealiai tinkančią liemenėlę, vengti korsetų ir nepatogių, labai siaurų ir aptemptų apatinių kelnaičių.

Limfos valymo būdai

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-11-24 laikas 08:36 Receptai Makaronai Su Mėsa Ir Daržovėmis, Be Virimo

Greitas patiekalas. Skanūs makaronai pietums. Makaronai su mėsa ir daržovėmis. Kitą dieną jei nesuvalgote makaronai išlieka nesusilietę, atskirti vienas nuo kito ir tokie pat skanūs, tereikia juos pašildyti.

...

Skaityti daugiau

2020-09-05 laikas 14:43 Receptai Minkštučiai raguoliai su obuolių įdaru
Kepiniai su obuoliais rudenį yra vieni populiariausių, todėl mes siūlome išbandyti šiuos minkštučius raguolius su obuolių įdaru – šis desertas tikrai nepaliks abejingų!

Skaityti daugiau

2018-09-12 laikas 08:26 Receptai Liaudiški patarimai mėšlungio gydymui

Liaudies medicinos patarimai - kaip būti sveikiems ir išsaugoti sveikatą. Mėšlungis liaudies medicinoje, Mėšlungis, liaudiškomis priemonėmis, receptai nuo mėšlungio, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė me...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-17 laikas 09:55 Ar Saugu Šildyti Vandenį Mikrobangų Krosnelėje? Tiesa, Pavojai ir Patarimai
Vandens šildymas mikrobangų krosnelėje gali sukelti nudegimus dėl perkaitimo. Sužinokite, kaip saugiai naudotis mikrobangų krosnele! Šiame straipsnyje, remdamiesi moksliniais faktais ir ekspertų įžvalgomis, nagrinėjame, ar tai tiesa, ar tik mitas, ir...

Skaityti daugiau

2025-07-17 laikas 09:40 Balti Drabužiai: Ar Citrinų Sultys Tikrai Veikia Prakaito Dėmėms? Patarimai ir Faktai
Citrinų sultys – natūrali priemonė baltiems drabužiams balinti ir prakaito dėmėms šalinti. Sužinokite, kaip išlaikyti drabužius švarius ir gaivius!

Skaityti daugiau

2025-07-17 laikas 09:32 Kodėl Patarimai Ne Visada Veikia? Psichologinis Požiūris ir Praktiniai Sprendimai
Kodėl kitų patarimai ne visada veikia? Sužinokite, kaip psichologija padeda filtruoti patarimus ir priimti sprendimus, atitinkančius jūsų tikslus

Skaityti daugiau

2025-07-17 laikas 09:17 Žalioji Arbata: Nauda, Žala ir Moksliniai Faktai apie Jos Poveikį Organizmui
Žalioji arbata – gamtos dovana, mažinanti kraujospūdį, gerinanti širdies sveikatą ir smegenų veiklą. Sužinokite apie jos naudą ir galimą žalą! Šiame straipsnyje nagrinėjame mokslinius tyrimus, atskleidžiančius žaliosios arbatos poveikį žmogaus organi...

Skaityti daugiau

2025-07-16 laikas 13:45 Ar Moters Neištikimybė Reiškia Santykių Pabaigą? Mokslas ir Psichologija
Šiame straipsnyje analizuojame keturis pagrindinius teiginius apie moters neištikimybę, remdamiesi moksliniais tyrimais, psichologija ir realiais pavyzdžiais. Atraskite, ką sako mokslas ir kaip tai keičia mūsų požiūrį į santykius!...

Skaityti daugiau