Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Balandžio » 29

Limfos valymo būdai

Šiuolaikinis mokslas ir medicina daugiausiai dėmesio skiria kraujotakos tyrimams, o limfos apykaita labiausiai domisi holistinė, natūralioji medicina. Limfinė sistema gali būti palyginama su vamzdynu. Kai vamzdyje yra riebalų, plaukų ir maisto likučių kamštis, atsiranda nemalonus kvapas ir vanduo nebegali laisvai nubėgti iš kriauklės į vamzdžius. Panašiai, kaip reikia reguliariai rūpintis vamzdžiais virtuvėje ir vonioje, kad neužsikimštų, reikia rūpintis ir savo limfine sistema. Užsikimšusi limfinė sistema gali sukelti rimtų ligų, susilpninti imuninę sistemą. „Kamščius“ limfinėje sistemoje sudaro susikaupę organizme toksinai, kuriuos jis bando nesėkmingai pašalinti. Jeigu atrodo, kad kūnas yra sustingęs, nejudrus, kamuoja dažni galvos skausmai, pilvo pūtimas, odos problemos, šąlančios galūnės, vadinasi limfinė organizmo sistema aptingo ir jai reikia šiek tiek padėti.

Sveikatos patarimai, limfos valymas, imuninė sistema, limfa

10 patarimų, kaip išvalyti limfą:

Aktyviai mažinti stresą. Gerą limfinę sistemą padeda išsaugoti taisyklinga laikysena, reguliariai atliekami tempimo pratimai, gilaus kvėpavimo pratimai, joga ir pilatesas.

Sportuoti. Mankšta pagerina audinių ir ląstelių aprūpinimą deguonimi, suaktyvina kraujotaką. Kai kūnas reguliariai nejuda, toksinai negali pasišalinti.

Išbandyti chiropraktiką arba manualinę terapiją. Rekomenduojama koreguoti anatominius nukrypimus nuo normos.

Naudoti augalinius ekstraktus. Augaliniai preparatai padeda detoksikuoti limfinę sistemą ir pašalinti šlakus. Tradiciškai naudojami tikrųjų margainių, širdžialapių raudžių ekstraktai ir įvairūs eteriniai aliejai.

Skatinti kūno prakaitavimą. Infraraudonųjų spindulių pirtyse toksinai iš organizmo pasišalina kartu su prakaitu. Lankytis pirtyse ypač rekomenduojama tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali užsiimti labai aktyvia fizine veikla.

Šveisti kūną sausu šepečiu. Sausas šveitimas padeda nuvalyti viską, kas negero susikaupę ant odos paviršiaus. Rekomenduojama šveisti kūną, švelniai judant link širdies.

Laikytis priešuždegiminės dietos. Rekomenduojama valgyti maistą, turtingą antioksidantų, gerųjų riebalų, daug šviežių vaisių, uogų ir daržovių. Ypač limfinei sistemai naudingi natūralūs, raudonos spalvos produktai: spanguolės, avietės, vyšnios, burokėliai ir kitos daržovės. Limfinės sistemos indai yra išsidėstę žarnynai, todėl jiems gali labai pakenkti nesveiki mitybos įpročiai.

Gerti pakankamai vandens. Geriausia gerti distiliuotą vandenį arba vandenį su antioksidantais, kitaip tariant, su citrina. Per dieną rekomenduojama išgerti 8 stiklines vandens. Rytą pradėti nuo stiklinės šilto vandens. Galima išsiugdyti naują, gerą įprotį kas 15 minučių gurkštelėti gaivaus vandens.

Masažuoti kūną. Masažai gali pagerinti imuninę sistemą, sumažinti lėtinį nuovargį ir skausmą. Jungiamųjų audinių masažas skatina limfos drenažą ir toksinų pasišalinimą. Teigiama, kad masažai net gali padėti šiek tiek pagerinti vėžiu sergančių pacientų savijautą.

Vengti labai aptemtų apatinių ir viršutinių drabužių. Tokia apranga neleidžia laisvai tekėti limfai. Limfmazgių yra krūtinės, rankų srityje, todėl labai svarbu, kad šiose vietose drabužiai nespaustų. Moterims labai svarbu pasirinkti idealiai tinkančią liemenėlę, vengti korsetų ir nepatogių, labai siaurų ir aptemptų apatinių kelnaičių.

Limfos valymo būdai

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-25 laikas 13:11 Receptai Trapios tešlos pyragėliai „Empanada“ su grybais
Skanūs su grybais pyragėliai, kurie nustebins, bet kokio skonio mylėtojus. Tai trapios tešlos pyragėliai „Empanada“ su grybais. Kaip pasigaminti žiūrėkite vaizdo įrašą. Skanaus!

Skaityti daugiau

2019-06-09 laikas 14:49 Receptai Pyragas prie arbatos per 5 minutes. Viską sumaišiau ir į orkaitę
Paprastas ir skanus naminis pyragas! Išsamų torto paruošimą žiūrėkite vaizdo medžiagoje.

Skaityti daugiau

2020-10-30 laikas 22:32 Receptai Be orkaitės ir sausainių! Stulbinantis nekeptas tortas „Plombyras“

Toks tortas gaminamas greitai ir lengvai, skonis primena mūsų mėgstamus ledus. Smėlinė tešla , per kurią persisunks švelnus kremas, bus originalus torto pagrindas.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-13 laikas 17:23 Gražus rudens miškas, paukščių čiulbėjimas, raminantis upės šniokštimas
Pasinerk į rudeninio miško ramybę su šiuo 4K ASMR vaizdo įrašu! Klausykis švelnaus upelio šniokštimo, melodingo paukščių čiulbėjimo ir rudeninių lapų ošimo, įrašytų saulėtą rudens dieną. Šis 2 valandų įrašas puikiai tinka meditacijai, jogai, atsipala...

Skaityti daugiau

2025-10-13 laikas 16:21 Jungtinės Karalystės vyriausybė priverčia visą gyventojų masę vartoti sintetinius priedus, susijusius su ‘pagreitintu vėžio augimu’
Nuo 2026 m. gruodžio mėn. Jungtinėje Karalystėje kiekvienoje duonos kepalėje, picos pagrinde ir pyragėliuose pagal įstatymą privaloma bus dėti sintetinių folio rūgščių – dirbtinių junginių, kurie vis dažniau siejami su pagreitintu vėžio augimu ir pas...

Skaityti daugiau

2025-10-13 laikas 15:41 Obama siekia ginti demokratiją... arba bent jau savo sunkiai sukurtą liberalią tvarką už Amerikos ribų
Kai kurie naujai iškepti „Obamos mokslininkai“ dės visas pastangas, kad išlaikytų LGBTQ, anti-baltųjų, pro-Hamas, atvirų sienų paradą.

Skaityti daugiau

2025-10-13 laikas 15:32 Austrijoje sparčiai auga jaunimo nusikalstamumas, o per dešimtmetį įtariamų sirų skaičius išaugo 3900 %
2015 m. buvo užregistruoti tik 25 jaunimo nusikaltimai, kuriuose buvo įtraukti Sirijos piliečiai. Iki 2025 m. šis skaičius išaugo iki daugiau nei 1000.

Skaityti daugiau

2025-10-13 laikas 15:25 Nuogas afrikietis pabėgėlis vėl ir vėl terorizuoja mažą Vokietijos miestelį
Vokiečiams dar viena kultūrinės įvairovės dozė, šįkart susijusi su nuogu afrikiečiu, kuris nuolat priekabiauja prie mažų vaikų ir pasirenka pagyvenusius aukas.

Skaityti daugiau