Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2018 » Balandžio » 29

Limfos valymo būdai

Šiuolaikinis mokslas ir medicina daugiausiai dėmesio skiria kraujotakos tyrimams, o limfos apykaita labiausiai domisi holistinė, natūralioji medicina. Limfinė sistema gali būti palyginama su vamzdynu. Kai vamzdyje yra riebalų, plaukų ir maisto likučių kamštis, atsiranda nemalonus kvapas ir vanduo nebegali laisvai nubėgti iš kriauklės į vamzdžius. Panašiai, kaip reikia reguliariai rūpintis vamzdžiais virtuvėje ir vonioje, kad neužsikimštų, reikia rūpintis ir savo limfine sistema. Užsikimšusi limfinė sistema gali sukelti rimtų ligų, susilpninti imuninę sistemą. „Kamščius“ limfinėje sistemoje sudaro susikaupę organizme toksinai, kuriuos jis bando nesėkmingai pašalinti. Jeigu atrodo, kad kūnas yra sustingęs, nejudrus, kamuoja dažni galvos skausmai, pilvo pūtimas, odos problemos, šąlančios galūnės, vadinasi limfinė organizmo sistema aptingo ir jai reikia šiek tiek padėti.

Sveikatos patarimai, limfos valymas, imuninė sistema, limfa

10 patarimų, kaip išvalyti limfą:

Aktyviai mažinti stresą. Gerą limfinę sistemą padeda išsaugoti taisyklinga laikysena, reguliariai atliekami tempimo pratimai, gilaus kvėpavimo pratimai, joga ir pilatesas.

Sportuoti. Mankšta pagerina audinių ir ląstelių aprūpinimą deguonimi, suaktyvina kraujotaką. Kai kūnas reguliariai nejuda, toksinai negali pasišalinti.

Išbandyti chiropraktiką arba manualinę terapiją. Rekomenduojama koreguoti anatominius nukrypimus nuo normos.

Naudoti augalinius ekstraktus. Augaliniai preparatai padeda detoksikuoti limfinę sistemą ir pašalinti šlakus. Tradiciškai naudojami tikrųjų margainių, širdžialapių raudžių ekstraktai ir įvairūs eteriniai aliejai.

Skatinti kūno prakaitavimą. Infraraudonųjų spindulių pirtyse toksinai iš organizmo pasišalina kartu su prakaitu. Lankytis pirtyse ypač rekomenduojama tiems, kurie dėl kokių nors priežasčių negali užsiimti labai aktyvia fizine veikla.

Šveisti kūną sausu šepečiu. Sausas šveitimas padeda nuvalyti viską, kas negero susikaupę ant odos paviršiaus. Rekomenduojama šveisti kūną, švelniai judant link širdies.

Laikytis priešuždegiminės dietos. Rekomenduojama valgyti maistą, turtingą antioksidantų, gerųjų riebalų, daug šviežių vaisių, uogų ir daržovių. Ypač limfinei sistemai naudingi natūralūs, raudonos spalvos produktai: spanguolės, avietės, vyšnios, burokėliai ir kitos daržovės. Limfinės sistemos indai yra išsidėstę žarnynai, todėl jiems gali labai pakenkti nesveiki mitybos įpročiai.

Gerti pakankamai vandens. Geriausia gerti distiliuotą vandenį arba vandenį su antioksidantais, kitaip tariant, su citrina. Per dieną rekomenduojama išgerti 8 stiklines vandens. Rytą pradėti nuo stiklinės šilto vandens. Galima išsiugdyti naują, gerą įprotį kas 15 minučių gurkštelėti gaivaus vandens.

Masažuoti kūną. Masažai gali pagerinti imuninę sistemą, sumažinti lėtinį nuovargį ir skausmą. Jungiamųjų audinių masažas skatina limfos drenažą ir toksinų pasišalinimą. Teigiama, kad masažai net gali padėti šiek tiek pagerinti vėžiu sergančių pacientų savijautą.

Vengti labai aptemtų apatinių ir viršutinių drabužių. Tokia apranga neleidžia laisvai tekėti limfai. Limfmazgių yra krūtinės, rankų srityje, todėl labai svarbu, kad šiose vietose drabužiai nespaustų. Moterims labai svarbu pasirinkti idealiai tinkančią liemenėlę, vengti korsetų ir nepatogių, labai siaurų ir aptemptų apatinių kelnaičių.

Limfos valymo būdai

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-06-04 laikas 07:28 Receptai Lašiša su žolelėmis ir karamelizuotomis citrinomis
Žuvies viršų ir apačią apdėkite likusia karamelizuota citrina ir apibarstykite nelukštentomis česnako skiltelėmis ir anyžiais, apliekite trupučiu aliejaus.

Skaityti daugiau

2019-08-19 laikas 20:29 Receptai Vištienos krūtinėlė marinuota su majonezu

vištienos krutinėle, vištienos krutinėles receptas, vištienos kepsneliai, vištienos file, vištienos kepsnys

Skaityti daugiau

2019-10-15 laikas 20:54 Receptai Skanūs Pusryčiai Per Kelias Minutes
Pateikiu jums greitą ir skanų pusryčių receptą. Blynai yra labai skanūs ir tinkami ne tik suaugusiems, bet ir vaikams. Pusryčiai labai paprasti, tačiau labai sotūs.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau