- 08.11.2018
- 5.0 Reitingas
- 3174 Peržiūrų
- Komentarai
Lengva ir paprasta!
Naminis daržovių sultys - viena iš nedaugelio dalykų, kurie iš tiesu yra naudingi mūsų sveikatai. Sultys įperkamas pasirinkimas (paranormal.lt).
Žemiau pateikiamas paprastas receptas, skirtas "trys viename" - skanus, sveikas, priešuždegiminis.
Produktų sudėtis:
- 4 ekologiški apelsinai;
- 1 ekologiškas burokėlis;
- 2 ekologiškos morkos.
Paruošimas:
Nuplaukite ir nuvalykite ingredientus.
Sudėkite juos į sulčiaspaudę, kad gautumėte sultis. Taip pat sumaišykite jas maišytuve.
Jei norite, įdėkite natūralius saldiklius, tokius, kaip medų ar stevia.
Apelsinų, burokėlių ir morkų priešuždegiminės savybės
Apelsinai
Apelsinai yra puikus kalio, vitaminų B ir C šaltinis, taip pat flavonoidų, tokių kaip, antioksidantai kurie mažina uždegimą ir padeda užkirsti kelią lėtinėms ligoms, tokioms, kaip diabetas, demencija, širdies ir kraujagyslių ligos bei vėžys.
Burokėliai
Burokėliai turi daug vitamino B1, taip pat daug kitų priešuždegiminių antioksidantų, mineralų ir nitratų. Antioksidantai burokėliuose mažina uždegimą ir oksidacinį stresą organizme, užkerta kelią ligoms ir tokioms, kaip aterosklerozė ir hipertenzija. Nitratai pagerina smegenų funkciją, o manganas kontroliuoja diabetą ir pagerina inkstų funkciją.
Morkos
Paskutinis, bet ne mažiau svarbios, morkose yra gausu priešuždegiminių antioksidantų ir mineralų, tokių kaip magnis, geležis ir kalis. Juose taip pat yra karotinų ir vitamino A.
...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.
Susijusios naujienos:
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau