Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Lapkričio » 24

Pašalinkite raumenų ir kaulų skausmą bei sustingimą želė pagalba

Yra svarbios ir pagrindinės priežastys, dėl kurių laikui bėgant kūnas pradeda jausti skausmą ir sustingimą.

Ir jie tikrai neturi nieko bendro su senėjimu. 5 kūno skausmo ir sustingimo priežastys:

Sužalojimas. Jei buvo sužeistas jaunystėje, daugeliu atvejų dabartinis jūsų skausmas gali būti susijęs su tuo (sveikatos patarimai su paranormal.lt).

Slopinimas. Tyrimai rodo, kad skausmas gali būti psichologinis ar emocinis.

Stresas. Atkreipkite, kaip streso metu įsitempia pečiai ir kaklas. Laiku neatlikus masažo, nepailsėjus nuo darbų, tai gali sukelti kasdienį skausmą ir sustingimą.

Standumas. Judėjimas yra bene svarbiausias aspektas, kad jūsų kūnas būtų laisvas ir lankstus.

Neteisingi pratimai. Vienas dalykas, kuris gali būti blogesnis už nieko nedarymą – netinkamo tipo judesiai. Svarbu įsitikinti, kad atliekame teisingai pratimus. Nepersistengti.

Be tikrosios pagrindinės skausmo ir sustingimo priežasties įvertinimo, pateikta aukščiau, yra ir sveikas maistas. Pradėdami geriau ir tinkamai maitintis, jūs galite sumažinti uždegimą, gydyti sąnarius ir atstatyti žalą.

Naudingi produktai nuo sąnarių skausmo.

Nesvarbu, ar sergate, kartais, sąnarių skausmais, ar lėtiniu artritu, yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali jums padėti. Maistas, kuris daug padeda nuo skausmo ir sustingimo – želatina.

Pabandykite naudoti šį paprastą sulčių receptą:

1 agurko sultys, 1 arbatinis šaukštelis imbiero miltelių, 2 puodeliai kokosų pieno, 1 šaukštas medaus, 2 šaukštai želatinos.

1 šaukštelį ciberžolės miltelių (įverkite žiupsnelį juodųjų pipirų).

Sumaišykite ir mėgaukitės.

Kas yra želė?

Želatina iš esmės yra „virtas kolagenas“. Ruošdami naminį kaulų sultinį, jūs gaunate natūralaus kolageno, prolino, glutamino ir glicino ištraukimą iš kaulų ir raiščių. Žinoma, kaulus reiktu virti ant silpnos ugnies 4-6 valandas. Kaulai turi būti be mėsos. Gerai, kad ant kaulų būtų kremzlės, nes sunkiai vien iš kaulų susiformuoja želatina. O tai, nepatogu vartoti. Žinoma, prikalusomai kokius kaulus vartosite, veršienos ar kiaulienos. Galite pamaišyti, nes kaip ir minėjau norėturi, kad kolagenas virstu želatinu.

Galite pamatyti virto kolageno (dar žinomo, kaip želatina) želatinines savybes, kai jūsų naminis sultinys atvėsta.

Kolagenas yra gausiausias mūsų organizmo baltymas. Dar vadinamu 1 tipo kolagenu, kurio yra mūsų kauluose, raumenyse, odoje, kraujagyslėse, virškinimo sistemoje ir sausgyslėse.

Su amžiumi mūsų natūralaus kolageno gamyba mažėja. Jis gali sumažėti dar greičiau. Ypač jei nesilaikoma sveikos mitybos taisyklių ir nekreipiame dėmesio į laiką.

Kolagenas padeda sąnariams lengviau ir neskausmingai judėti. Be to, kolagenas yra veiksmingas osteoartrito ir kitų sąnarių skausmų bei sutrikimų gydymui.

Kolageno šaltinių tipai

Svarbu žinoti, kad kūne yra mažiausiai 16 skirtingų kolageno rūšių. Iš šių skirtingų rūšių nuo 80 iki 90 procentų sudaro 1, 2 ir 3 tipai. Tai ypač svarbu žinoti, nes tam tikrose kolageno formose yra įvairių kolagenų formų.

Taigi, čia yra mūsų labiausiai paplitusių kolagenų formų suskirstymas:

1 tipas: turtingiausias iki šiol, laikomas stipriausiu. Jis formuoja sausgysles, raiščius, organus ir odą. Taip pat padeda atstatyti kaulus ir gali būti randamas virškinimo trakte. Tai būtina gydant žaizdas ir suteikia odai elastingumo.

2 tipas: daugiausia naudojamas kremzlėms atstatyti, taip pat yra mūsų jungiamuosiuose audiniuose. Sąnarių sveikata priklauso nuo kremzlių, pagamintų iš 2 tipo kolageno, tyrėjai nustatė, kad 2 tipo kolageno pridėjimas padeda pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu ir osteoartritu.

3 tipas: susideda iš mūsų organų ir odos. Paprastai jis atitinka 1 tipą: jis padeda suteikti mūsų odai elastingumo. Taip pat formuoja širdies kraujagysles ir audinius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
20.09.2019 laikas 21:21 Receptai Medaus tortas „Paryžiaus kokteilis‟

Įstabiai gardus skanėstas, tortas, gaminamas iš plikytos tešlos ir kremo, pasižymi nuostabiu aromatu ir unikaliu skoniu – jis tiesiog burnoje tirpsta.

Skaityti daugiau

09.09.2019 laikas 20:06 Receptai Nuostabus pyragas su sūriu, kurį galima kepti kiekvieną dieną

Pasigaminkime skanų pyragą su sūriu. Receptas labai paprastas. Vaikai, šį pyragą mėgsta labiausiai!

Skaityti daugiau

16.09.2018 laikas 13:15 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo karpų
Karpos liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo karpų, karpos, karpų gydymas, receptas karpoms, vaistažolės karpoms, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydyti...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
24.11.2024 laikas 16:43 Jaunystės paslaptys: kaip požiūris keičia mūsų amžių

Amžius — tai tik skaičius, tačiau požiūris į jį gali visiškai pakeisti mūsų gyvenimo kokybę. Dauguma žmonių susiduria su iššūkiais, kai kalbama apie senatvę, tačiau teigiamas mąstymas ir aktyvus gyvenimo būdas gali padėti išlaikyti jaunatviš...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 22:46 Lipofuscinas: senėjimo pigmentas ir kaip jį sulėtinti
Lipofuscinas – tai paslaptingas pigmentas, kuris kaupiasi mūsų organizme su amžiumi, tačiau jo poveikio sužinojimas gali padėti geriau suprasti senėjimo procesus. Nors lipofuscinas nėra žalingas, jo kaupimasis gali turėti įtakos odos senėjimui ir kit...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 19:13 Vitaminas D: svarba, šaltiniai ir trūkumo pasekmės
Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra esminė maistinė medžiaga, kuri daro didžiulę įtaką mūsų sveikatai ir imuniteto funkcijai. Atėjus šaltajam metų laikotarpiui, kai saulėtų dienų sumažėja, svarbu žinoti, kaip užtikrinti pakankamą šio...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 14:40 Antarktidos paslaptis: Onikso upė teka priešingai visoms taisyklėms
Antarktidą daugeliui mūsų įsivaizduojame kaip negyvo, amžinai šalto krašto erdvę, tačiau šis žemynas slepia nuostabų gamtos fenomeną — Onikso upę. Ši unikali upė, kuri atsiranda vasarą, kai ledynai tirpsta, ne tik rodo, kaip gamta išgyvena ekstremali...

Skaityti daugiau

23.11.2024 laikas 13:42 Žemę pasiekė galinga galaktikų susidūrimo smūginė banga
Kosmosas nuolat stebina mus savo neįtikėtinomis dramomis ir paslaptimis. Neseniai astronomai atskleidė, kad galaktika NGC 7318b susidūrė su keturiomis kaimyninėmis galaktikomis Stefano kvintete, sukeldama galingą smūginę bangą. Šis fenomenas ne tik a...

Skaityti daugiau