Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Lapkričio » 24

Pašalinkite raumenų ir kaulų skausmą bei sustingimą želė pagalba

Yra svarbios ir pagrindinės priežastys, dėl kurių laikui bėgant kūnas pradeda jausti skausmą ir sustingimą.

Ir jie tikrai neturi nieko bendro su senėjimu. 5 kūno skausmo ir sustingimo priežastys:

Sužalojimas. Jei buvo sužeistas jaunystėje, daugeliu atvejų dabartinis jūsų skausmas gali būti susijęs su tuo (sveikatos patarimai su paranormal.lt).

Slopinimas. Tyrimai rodo, kad skausmas gali būti psichologinis ar emocinis.

Stresas. Atkreipkite, kaip streso metu įsitempia pečiai ir kaklas. Laiku neatlikus masažo, nepailsėjus nuo darbų, tai gali sukelti kasdienį skausmą ir sustingimą.

Standumas. Judėjimas yra bene svarbiausias aspektas, kad jūsų kūnas būtų laisvas ir lankstus.

Neteisingi pratimai. Vienas dalykas, kuris gali būti blogesnis už nieko nedarymą – netinkamo tipo judesiai. Svarbu įsitikinti, kad atliekame teisingai pratimus. Nepersistengti.

Be tikrosios pagrindinės skausmo ir sustingimo priežasties įvertinimo, pateikta aukščiau, yra ir sveikas maistas. Pradėdami geriau ir tinkamai maitintis, jūs galite sumažinti uždegimą, gydyti sąnarius ir atstatyti žalą.

Naudingi produktai nuo sąnarių skausmo.

Nesvarbu, ar sergate, kartais, sąnarių skausmais, ar lėtiniu artritu, yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali jums padėti. Maistas, kuris daug padeda nuo skausmo ir sustingimo – želatina.

Pabandykite naudoti šį paprastą sulčių receptą:

1 agurko sultys, 1 arbatinis šaukštelis imbiero miltelių, 2 puodeliai kokosų pieno, 1 šaukštas medaus, 2 šaukštai želatinos.

1 šaukštelį ciberžolės miltelių (įverkite žiupsnelį juodųjų pipirų).

Sumaišykite ir mėgaukitės.

Kas yra želė?

Želatina iš esmės yra „virtas kolagenas“. Ruošdami naminį kaulų sultinį, jūs gaunate natūralaus kolageno, prolino, glutamino ir glicino ištraukimą iš kaulų ir raiščių. Žinoma, kaulus reiktu virti ant silpnos ugnies 4-6 valandas. Kaulai turi būti be mėsos. Gerai, kad ant kaulų būtų kremzlės, nes sunkiai vien iš kaulų susiformuoja želatina. O tai, nepatogu vartoti. Žinoma, prikalusomai kokius kaulus vartosite, veršienos ar kiaulienos. Galite pamaišyti, nes kaip ir minėjau norėturi, kad kolagenas virstu želatinu.

Galite pamatyti virto kolageno (dar žinomo, kaip želatina) želatinines savybes, kai jūsų naminis sultinys atvėsta.

Kolagenas yra gausiausias mūsų organizmo baltymas. Dar vadinamu 1 tipo kolagenu, kurio yra mūsų kauluose, raumenyse, odoje, kraujagyslėse, virškinimo sistemoje ir sausgyslėse.

Su amžiumi mūsų natūralaus kolageno gamyba mažėja. Jis gali sumažėti dar greičiau. Ypač jei nesilaikoma sveikos mitybos taisyklių ir nekreipiame dėmesio į laiką.

Kolagenas padeda sąnariams lengviau ir neskausmingai judėti. Be to, kolagenas yra veiksmingas osteoartrito ir kitų sąnarių skausmų bei sutrikimų gydymui.

Kolageno šaltinių tipai

Svarbu žinoti, kad kūne yra mažiausiai 16 skirtingų kolageno rūšių. Iš šių skirtingų rūšių nuo 80 iki 90 procentų sudaro 1, 2 ir 3 tipai. Tai ypač svarbu žinoti, nes tam tikrose kolageno formose yra įvairių kolagenų formų.

Taigi, čia yra mūsų labiausiai paplitusių kolagenų formų suskirstymas:

1 tipas: turtingiausias iki šiol, laikomas stipriausiu. Jis formuoja sausgysles, raiščius, organus ir odą. Taip pat padeda atstatyti kaulus ir gali būti randamas virškinimo trakte. Tai būtina gydant žaizdas ir suteikia odai elastingumo.

2 tipas: daugiausia naudojamas kremzlėms atstatyti, taip pat yra mūsų jungiamuosiuose audiniuose. Sąnarių sveikata priklauso nuo kremzlių, pagamintų iš 2 tipo kolageno, tyrėjai nustatė, kad 2 tipo kolageno pridėjimas padeda pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu ir osteoartritu.

3 tipas: susideda iš mūsų organų ir odos. Paprastai jis atitinka 1 tipą: jis padeda suteikti mūsų odai elastingumo. Taip pat formuoja širdies kraujagysles ir audinius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-23 laikas 21:54 Receptai Liaudiški patarimai Šlapimo pūslės akmenligės gydymui
Šlapimo pūslės akmenligė liaudies medicinoje, Šlapimo pūslės akmenligė, receptai nuo šlapimo pūslės akmenligės, liaudiškomis priemonėmis, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolė...

Skaityti daugiau

2020-09-22 laikas 07:31 Receptai Kugelis su moliūgais - nustebinsite visus savo draugus ir artimuosius!

Sriuba su moliūgais, blynai su moliūgais, pyragai su moliūgais... Manėte, kad jau viską išragavote? Atėjo laikas moliūgų kugeliui!

Skaityti daugiau

2020-01-04 laikas 19:07 Receptai Neįprasti Blynai Picos Stiliuje

Nieko skanesnio pusryčiams jūs nerasite! Šie blynai visada būna kitokio skonio. Nė nepastebėsite, kaip pusryčiai jau bus paruošti, o vienos porcijos, patikėkite, bus maža.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau