Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2019 » Lapkričio » 24

Pašalinkite raumenų ir kaulų skausmą bei sustingimą želė pagalba

Yra svarbios ir pagrindinės priežastys, dėl kurių laikui bėgant kūnas pradeda jausti skausmą ir sustingimą.

Ir jie tikrai neturi nieko bendro su senėjimu. 5 kūno skausmo ir sustingimo priežastys:

Sužalojimas. Jei buvo sužeistas jaunystėje, daugeliu atvejų dabartinis jūsų skausmas gali būti susijęs su tuo (sveikatos patarimai su paranormal.lt).

Slopinimas. Tyrimai rodo, kad skausmas gali būti psichologinis ar emocinis.

Stresas. Atkreipkite, kaip streso metu įsitempia pečiai ir kaklas. Laiku neatlikus masažo, nepailsėjus nuo darbų, tai gali sukelti kasdienį skausmą ir sustingimą.

Standumas. Judėjimas yra bene svarbiausias aspektas, kad jūsų kūnas būtų laisvas ir lankstus.

Neteisingi pratimai. Vienas dalykas, kuris gali būti blogesnis už nieko nedarymą – netinkamo tipo judesiai. Svarbu įsitikinti, kad atliekame teisingai pratimus. Nepersistengti.

Be tikrosios pagrindinės skausmo ir sustingimo priežasties įvertinimo, pateikta aukščiau, yra ir sveikas maistas. Pradėdami geriau ir tinkamai maitintis, jūs galite sumažinti uždegimą, gydyti sąnarius ir atstatyti žalą.

Naudingi produktai nuo sąnarių skausmo.

Nesvarbu, ar sergate, kartais, sąnarių skausmais, ar lėtiniu artritu, yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali jums padėti. Maistas, kuris daug padeda nuo skausmo ir sustingimo – želatina.

Pabandykite naudoti šį paprastą sulčių receptą:

1 agurko sultys, 1 arbatinis šaukštelis imbiero miltelių, 2 puodeliai kokosų pieno, 1 šaukštas medaus, 2 šaukštai želatinos.

1 šaukštelį ciberžolės miltelių (įverkite žiupsnelį juodųjų pipirų).

Sumaišykite ir mėgaukitės.

Kas yra želė?

Želatina iš esmės yra „virtas kolagenas“. Ruošdami naminį kaulų sultinį, jūs gaunate natūralaus kolageno, prolino, glutamino ir glicino ištraukimą iš kaulų ir raiščių. Žinoma, kaulus reiktu virti ant silpnos ugnies 4-6 valandas. Kaulai turi būti be mėsos. Gerai, kad ant kaulų būtų kremzlės, nes sunkiai vien iš kaulų susiformuoja želatina. O tai, nepatogu vartoti. Žinoma, prikalusomai kokius kaulus vartosite, veršienos ar kiaulienos. Galite pamaišyti, nes kaip ir minėjau norėturi, kad kolagenas virstu želatinu.

Galite pamatyti virto kolageno (dar žinomo, kaip želatina) želatinines savybes, kai jūsų naminis sultinys atvėsta.

Kolagenas yra gausiausias mūsų organizmo baltymas. Dar vadinamu 1 tipo kolagenu, kurio yra mūsų kauluose, raumenyse, odoje, kraujagyslėse, virškinimo sistemoje ir sausgyslėse.

Su amžiumi mūsų natūralaus kolageno gamyba mažėja. Jis gali sumažėti dar greičiau. Ypač jei nesilaikoma sveikos mitybos taisyklių ir nekreipiame dėmesio į laiką.

Kolagenas padeda sąnariams lengviau ir neskausmingai judėti. Be to, kolagenas yra veiksmingas osteoartrito ir kitų sąnarių skausmų bei sutrikimų gydymui.

Kolageno šaltinių tipai

Svarbu žinoti, kad kūne yra mažiausiai 16 skirtingų kolageno rūšių. Iš šių skirtingų rūšių nuo 80 iki 90 procentų sudaro 1, 2 ir 3 tipai. Tai ypač svarbu žinoti, nes tam tikrose kolageno formose yra įvairių kolagenų formų.

Taigi, čia yra mūsų labiausiai paplitusių kolagenų formų suskirstymas:

1 tipas: turtingiausias iki šiol, laikomas stipriausiu. Jis formuoja sausgysles, raiščius, organus ir odą. Taip pat padeda atstatyti kaulus ir gali būti randamas virškinimo trakte. Tai būtina gydant žaizdas ir suteikia odai elastingumo.

2 tipas: daugiausia naudojamas kremzlėms atstatyti, taip pat yra mūsų jungiamuosiuose audiniuose. Sąnarių sveikata priklauso nuo kremzlių, pagamintų iš 2 tipo kolageno, tyrėjai nustatė, kad 2 tipo kolageno pridėjimas padeda pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu ir osteoartritu.

3 tipas: susideda iš mūsų organų ir odos. Paprastai jis atitinka 1 tipą: jis padeda suteikti mūsų odai elastingumo. Taip pat formuoja širdies kraujagysles ir audinius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
09.09.2019 laikas 20:06 Receptai – Patiekalai Nuostabus pyragas su sūriu, kurį galima kepti kiekvieną dieną

Pasigaminkime skanų pyragą su sūriu. Receptas labai paprastas. Vaikai, šį pyragą mėgsta labiausiai!

Skaityti daugiau

04.09.2020 laikas 12:58 Receptai – Patiekalai Orkaitėje kepti vištų ketvirčiai su bulvėmis ir obuoliais

O jau skonis šios vištienos, iškeptos su bulvėmis ir obuoliais, kvapni ir labai minkšta. Nieko nelaukite ir eikite gaminti!

Skaityti daugiau

29.07.2019 laikas 12:41 Receptai – Patiekalai Tokių sausainių iš varškės niekada nežino!
Gaminame namuose. Sausainiai iš varškės. Skanūs, sluoksniuoti, paprastai pagaminami naminiai sausainiai nė vieno nepaliks abejingu. Greit paruošiami ir be jokių problemų.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
28.03.2024 laikas 17:21 Poltergeistas Grotono ūkyje, Konektikute
Veiksmo vieta - ūkis Grotono mieste, Konektikuto valstijoje, JAV. Ūkyje gyveno pagyvenusi pora, 70 metų ponas Hemstedas ir jo žmona, ramiai ir taikiai gyvenę santuokoje daugiau kaip 30 metų, ir 13 metų sūnėnas Frenkis Gardneris bei jo jaunesnis broli...

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 17:06 Zimbabvės šeima teigia, kad juos persekioja «nematomi goblinai»
Šeima iš Magwegvės (Magwegwe) miesto Bulawayo šiaurėje, Zimbabvėje, yra išsigandusi dėl nepaaiškinamų ir bauginančių reiškinių, vykstančių jų namuose.

Skaityti daugiau

28.03.2024 laikas 16:50 Tamsioji materija gali sukurti sprogstančias žvaigždes

Astronomai jau seniai spėliojo, kad paslaptingoji tamsioji medžiaga, sudaranti didžiąją dalį visatos, gali turėti didelę įtaką įprastai materijai. Naujas tyrimas rodo, kad tamsioji medžiaga gali būti pajėgi kurti sprogstančias žvaigždes.

...

Skaityti daugiau