Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Lapkričio » 24

Pašalinkite raumenų ir kaulų skausmą bei sustingimą želė pagalba

Yra svarbios ir pagrindinės priežastys, dėl kurių laikui bėgant kūnas pradeda jausti skausmą ir sustingimą.

Ir jie tikrai neturi nieko bendro su senėjimu. 5 kūno skausmo ir sustingimo priežastys:

Sužalojimas. Jei buvo sužeistas jaunystėje, daugeliu atvejų dabartinis jūsų skausmas gali būti susijęs su tuo (sveikatos patarimai su paranormal.lt).

Slopinimas. Tyrimai rodo, kad skausmas gali būti psichologinis ar emocinis.

Stresas. Atkreipkite, kaip streso metu įsitempia pečiai ir kaklas. Laiku neatlikus masažo, nepailsėjus nuo darbų, tai gali sukelti kasdienį skausmą ir sustingimą.

Standumas. Judėjimas yra bene svarbiausias aspektas, kad jūsų kūnas būtų laisvas ir lankstus.

Neteisingi pratimai. Vienas dalykas, kuris gali būti blogesnis už nieko nedarymą – netinkamo tipo judesiai. Svarbu įsitikinti, kad atliekame teisingai pratimus. Nepersistengti.

Be tikrosios pagrindinės skausmo ir sustingimo priežasties įvertinimo, pateikta aukščiau, yra ir sveikas maistas. Pradėdami geriau ir tinkamai maitintis, jūs galite sumažinti uždegimą, gydyti sąnarius ir atstatyti žalą.

Naudingi produktai nuo sąnarių skausmo.

Nesvarbu, ar sergate, kartais, sąnarių skausmais, ar lėtiniu artritu, yra tam tikrų maisto produktų, kurie gali jums padėti. Maistas, kuris daug padeda nuo skausmo ir sustingimo – želatina.

Pabandykite naudoti šį paprastą sulčių receptą:

1 agurko sultys, 1 arbatinis šaukštelis imbiero miltelių, 2 puodeliai kokosų pieno, 1 šaukštas medaus, 2 šaukštai želatinos.

1 šaukštelį ciberžolės miltelių (įverkite žiupsnelį juodųjų pipirų).

Sumaišykite ir mėgaukitės.

Kas yra želė?

Želatina iš esmės yra „virtas kolagenas“. Ruošdami naminį kaulų sultinį, jūs gaunate natūralaus kolageno, prolino, glutamino ir glicino ištraukimą iš kaulų ir raiščių. Žinoma, kaulus reiktu virti ant silpnos ugnies 4-6 valandas. Kaulai turi būti be mėsos. Gerai, kad ant kaulų būtų kremzlės, nes sunkiai vien iš kaulų susiformuoja želatina. O tai, nepatogu vartoti. Žinoma, prikalusomai kokius kaulus vartosite, veršienos ar kiaulienos. Galite pamaišyti, nes kaip ir minėjau norėturi, kad kolagenas virstu želatinu.

Galite pamatyti virto kolageno (dar žinomo, kaip želatina) želatinines savybes, kai jūsų naminis sultinys atvėsta.

Kolagenas yra gausiausias mūsų organizmo baltymas. Dar vadinamu 1 tipo kolagenu, kurio yra mūsų kauluose, raumenyse, odoje, kraujagyslėse, virškinimo sistemoje ir sausgyslėse.

Su amžiumi mūsų natūralaus kolageno gamyba mažėja. Jis gali sumažėti dar greičiau. Ypač jei nesilaikoma sveikos mitybos taisyklių ir nekreipiame dėmesio į laiką.

Kolagenas padeda sąnariams lengviau ir neskausmingai judėti. Be to, kolagenas yra veiksmingas osteoartrito ir kitų sąnarių skausmų bei sutrikimų gydymui.

Kolageno šaltinių tipai

Svarbu žinoti, kad kūne yra mažiausiai 16 skirtingų kolageno rūšių. Iš šių skirtingų rūšių nuo 80 iki 90 procentų sudaro 1, 2 ir 3 tipai. Tai ypač svarbu žinoti, nes tam tikrose kolageno formose yra įvairių kolagenų formų.

Taigi, čia yra mūsų labiausiai paplitusių kolagenų formų suskirstymas:

1 tipas: turtingiausias iki šiol, laikomas stipriausiu. Jis formuoja sausgysles, raiščius, organus ir odą. Taip pat padeda atstatyti kaulus ir gali būti randamas virškinimo trakte. Tai būtina gydant žaizdas ir suteikia odai elastingumo.

2 tipas: daugiausia naudojamas kremzlėms atstatyti, taip pat yra mūsų jungiamuosiuose audiniuose. Sąnarių sveikata priklauso nuo kremzlių, pagamintų iš 2 tipo kolageno, tyrėjai nustatė, kad 2 tipo kolageno pridėjimas padeda pacientams, sergantiems reumatoidiniu artritu ir osteoartritu.

3 tipas: susideda iš mūsų organų ir odos. Paprastai jis atitinka 1 tipą: jis padeda suteikti mūsų odai elastingumo. Taip pat formuoja širdies kraujagysles ir audinius.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-12-18 laikas 19:01 Receptai Cukinijos Čeburekai Su Mėsa

Vienas skaniausių sezoninių patiekalų! Daugelis žmonių tiesiog dievina čeburekus ir gamina juos pačiose įvairiausiose interpretacijose. Norite pagaminti sultingus čeburekus iš labai originalių ingredientų? Jie išeina ypač vasar...

Skaityti daugiau

2020-11-13 laikas 23:25 Receptai Moliūginis sūrio tortas su maskarpone ir kremine varške

Toks moliūginis sūrio tortas yra toks rudeniškas bei kvepiantis cinamonu. Visi kas ragavo, sakė, kad tai geriausias iki šiol skanautas sūrio tortas. Tad skubu dalintis su Jumis receptu.

Skaityti daugiau

2018-08-22 laikas 09:45 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo vidurių užkietėjimo
Vidurių užkietėjimas liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nuo vidurių užkietėjimo, receptai nuo vidurių užkietėjimo, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydyti...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau