Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Liepos » 14

Šis receptas greitai sustiprins kaulus ir žymiai pagerins sąnarių judrumą

Pasigaminkime namuose gėrimą, kuris greitai pagerins kaulų ir sąnarių būklę

Jį galite vartoti ryte, kaip pusryčius, tai padės būti sotiems iki pietų.

Kaulai ir sąnariai palaiko mus ir leidžia mums judėti. Jie taip pat apsaugo smegenis, širdį ir kitus vidaus organus nuo sužalojimų (sveikatinimo kanalas - paranormal.lt).

Be to, kaulai saugo mineralus, tokius, kaip kalcis ir fosforas, kada reikalingi kitiems organams.

Paprastai kaulų ir sąnarių sveikata siejama su kalciu ir vitaminu D. Tačiau, be šių dviejų mineralų, yra ir kitų mikroelementų, ypač:

Vitaminas C: būtinas kolageno susidarymui sąnariuose, sausgyslėse ir audiniuose.

Magnis: šis mineralas įsiskverbia į kaulus, sutvirtindamas juos. Taip pat jis turi svarbų vaidmenį hormonams, kurie reguliuoja kalcio kiekį ir skatina vitamino D įsisavinimą.

Fosforas: tai mineralas, reikalingas sveikiems kaulams ir jų stiprinimui.

Be to, šis kokteilis – skanus, suteiks visas reikalingas maistines medžiagas, užtikrins gerą kaulų sveikatą ir sąnarių judrumą.

Pasigaminkime namuose gėrimą, kuris greitai pagerins kaulų ir sąnarių būklę

Sudėtis:

  • Stiklinė natūralaus jogurto;
  • Virti kiaušinių tryniai;
  • Šaukštelis kakavos miltelių;
  • 5-7 migdolų riešutai ir 1 šaukštas sezamo;
  • 7-10 šviežių arba šaldytų vyšnių.

Sumaišykite visus ingredientus maišytuve, kol susidarys minkštas kremas.

Savybės: Jogurte yra kalcio ir vitamino D. Kiaušinių trynys yra svarbus fosforo ir kalcio šaltinis.

Kakavoje yra fosforo, magnio ir kalcio. Migdoluose ir sezamo sėklose yra daug magnio ir kalcio. Vyšnių sudėtyje yra vitamino C, turi priešuždegiminį poveikį.

O, jei ši informacija buvo jums naudinga ir norite toliau segti mus, prisijunkite prie mūsų!

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-09-24 laikas 07:15 Receptai Trupiniuotis su uogomis ir ledais (video)

Trupinius berkite į indą ant uogų ir tolygiai paskirstykite. Gaminį kepkite 40 – 45 minutes iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje. Trupiniuotį patiekite su ledais ar jogurtu. Skanaus!

Skaityti daugiau

2019-09-08 laikas 10:16 Receptai Apverstas karamelinis obuolių pyragas
Kepamus obuolius ištraukite iš orkaitės, apibarstykite cinamonu ir ant viršaus supilkite tešlą. Pyragą dėkite atgal į orkaitę ir kepkite 25 – 30 minučių, kol gražiai apskrus.

Skaityti daugiau

2019-07-01 laikas 21:56 Receptai Keptas triušis (majonezo marinatas)

Gaminame. Keptas triušis. Prieš kepant orkaitę įkaitiname iki 180 laipsniu. Triušio gabaliukus dedame į kepimo maišą ir kepame apie 1,5 valandos. Jeigu norite, kad triušiena labiau apskrustų, išimkite iš maišo ir dar pakepinkit...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-21 laikas 21:02 Naujausi moksliniai pasiekimai apie gyvybę Ceres: Ar nykštukinė planeta slepia gyvybės paslaptis?
Šiame straipsnyje aptarsime naujausius mokslinius atradimus, kurie keičia mūsų supratimą apie Ceres ir kelia klausimų apie gyvybės galimybes kitose Saulės sistemos planetose. Sužinokite daugiau apie Ceres paslaptis!...

Skaityti daugiau

2025-08-21 laikas 20:55 Mianhua Biblioteka: Unikali Knygų Šventovė Ant Skardžio Kinijoje
Šiame straipsnyje aptarsime jos architektūrą, kultūrinę reikšmę, mokslinius paaiškinimus apie jos poveikį ir kaip ji prisideda prie turizmo bei vietos bendruomenės gerovės.

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 19:12 Kaip suprasti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų
Sužinokite, kaip atpažinti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų, ir kokie žingsniai padės žengti į juos su pasitikėjimu ir atvira širdimi. Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais ir psichologų įžvalgomis, aptarsi...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 18:34 Naujausi moksliniai laimės paaiškinimai: kaip auginti laimę kasdien
Ar laimė yra likimo dovana, ar įgūdis? Sužinokite, ką sako mokslas apie laimę ir kaip sąmoningumas, dėkingumas bei geranoriškumas gali pakeisti jūsų gyvenimą. Šiame straipsnyje aptarsime, ką sako pozityviosios psichologijos mokslas, kaip formuoti lai...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 17:44 Afrikietis ginkluotas plaktuku padegė oro uosto registracijos stalą, o keleiviai bėgo iš Milano oro uosto

Italijos Malepensa oro uosto keleiviai bėgo iš 1 terminalo, kai vyras, ginkluotas plaktuku, sudaužė registracijos ekranus ir padegė ugnį netoli registracijos stalo. Dramatiškas vaizdo įrašas iš šio incidento tapo viraliniu socialiniuose tinkluose....

Skaityti daugiau