Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Kovo » 23

Kaip išvengti varikozinio venų išsiplėtimo

Jeigu jūsų gentainius vargino varikozinis venų išsiplėtimas, bet jums jis dar nepasireiškė, žinokite, kad yra daugybė būdų jo išvengti. Įsidėmėkite, ką jums pataria mokslininkai.

* Sumažinkite svorį. Nuosekli, kruopščiai suplanuota liesėjimo programa padės jums atsikratyti pernelyg didelio svorio ir apsaugos jūsų kojas nuo minėtos ligos.

* Valgykite daugiau ląstelienos. Ji palengvins tuštinimąsi, suminkštins išmatas ir apsaugos nuo pernelyg didelės pilvo kraujagyslių įtampos, kuri būdinga užkietėjus viduriams. Daug ląstelienos yra vaisiuose, daržovėse ir grūduose.

* Gerkite daugiau vandens. Vanduo taip pat suminkština išmatas. Rekomenduojama per dieną išgerti ne mažiau negu 8 stiklines vandens.

* Nerūkykite. Rūkymas skatina venų ligų vystymąsi, todėl gali pasireikšti varikoziniai išsiplėtimai.

* Atsargiai kelkite sunkius daiktus. Darykite specialius pratimus, padedančius išmokti teisingai kelti.

* Bėgiokite ristele ant minkšto pagrindo (žole, smėlio taku). Kietas pagrindas skatina venų išsiplėtimą.

* Daugiau judėkite. Jeigu dirbate sėdimą darbą, kartkartėmis atsistokite ir pavaikščiokite. Tai stimuliuoja kraujotaką. Tyrimai parodė, kad žmonėms, kuriems darbe 8 valandas tenka nejudant stovėti arba sėdėti, dažniau išsiplečia venos.

venų varikozė Kaip gydytis namuose

Jeigu jūsų venos jau išsiplėtė, pabandykite šią ligą kontroliuoti.

* Miegokite aukščiau pakėlę kojas. Po kojomis pasidėkite 15x15 cm dydžio volelį. Jūs greitai priprasite prie šios padėties, ir jūsų kojose nesusilaikys kraujas.

* Mūvėkite specialias kojines. Jeigu išsiplėtė keletas smulkių venų, nusipirkite kokybiškas kojines ir reguliariai jas avėkite. Suspaudus blauzdas, venos nebegali plėstis. Jeigu pažeistos stambios venos, reikia mūvėti specialias medicinines kojines. Šios kojinės parduodamos vaistinėse be receptų. Tačiau reikia pasitarti su gydytoju, kokio dydžio kojines išsirinkti.

Apie kraujagyslių darinių šalinimą

Kai kurių žmonių (ypač moterų) kojose (dažniausiai, šlaunyse) išryškėja raudonos tinklelio pavidalo kraujagyslių linijos. Jeigu šios linijos gana ryškios, galima gydyti tradicine skleroterapija. Į veną plona adata suleidžiama specialaus tirpalo, kuris panaikina tinklelį.

Išsiplėtus veido kapiliarams dažnai naudojamas lazeris. Silpnas lazerio skleidžiamas bangas "sugauna" kraujo hemoglobino molekulės. Hemoglobinas išgaruoja, šviesos energija virsta šiluma, kuri "išdegina" kraujagyslių sieneles. Šis gydymo būdas paprastai netaikomas gydant venas arba kapiliarus, išsidėsčiusius žemiau liemens. Išsiplėtusias kojų venas dažniausiai tenka pašalinti chirurginiu būdu, kraują nukreipiant į kitas venas, kurios, deja, ateityje taip pat gali išsiplėsti.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-11-05 laikas 19:32 Receptai Plikytos Tešlos (Ne)paprasti Kąsneliai
Visada smagu išbandyti kažką naujo. Tarkime, plikytą tešlą. Jos paslaptis – karštas vanduo ar pienas, dėl kurio susidaro oro tarpų. Šie kepiniai itin minkšti, purūs ir tiesiog tirpsta burnoje. Tad metas ryžtis naujiems skoniams ir...

Skaityti daugiau

2019-10-06 laikas 18:42 Receptai Ypatingai Skanus Omletas Prancūziškai

Ypatingas skanus negi profesionalūs virėjai kartais nesugeba pagaminti tinkamai šio patiekalo. Todėl reikia žinoti šio recepto smulkmenas ir paslaptis. Šiandien jūs sužinosite, kaip pagaminti švelnų ir skanų prancūzišką omletą ...

Skaityti daugiau

2020-07-28 laikas 17:17 Receptai Agurkų mišrainė

Visas daržoves supjaustom, suberiam visus prieskonius, gerai išmaišom ir paliekam nakčiai, kol atsiras sultys . Kai atsiras pakankamai sulčių, sudedame , gerai paspaudžiant, daržoves į stiklainius, užpilame sultymis, ant viršau...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-21 laikas 21:02 Naujausi moksliniai pasiekimai apie gyvybę Ceres: Ar nykštukinė planeta slepia gyvybės paslaptis?
Šiame straipsnyje aptarsime naujausius mokslinius atradimus, kurie keičia mūsų supratimą apie Ceres ir kelia klausimų apie gyvybės galimybes kitose Saulės sistemos planetose. Sužinokite daugiau apie Ceres paslaptis!...

Skaityti daugiau

2025-08-21 laikas 20:55 Mianhua Biblioteka: Unikali Knygų Šventovė Ant Skardžio Kinijoje
Šiame straipsnyje aptarsime jos architektūrą, kultūrinę reikšmę, mokslinius paaiškinimus apie jos poveikį ir kaip ji prisideda prie turizmo bei vietos bendruomenės gerovės.

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 19:12 Kaip suprasti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų
Sužinokite, kaip atpažinti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų, ir kokie žingsniai padės žengti į juos su pasitikėjimu ir atvira širdimi. Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais ir psichologų įžvalgomis, aptarsi...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 18:34 Naujausi moksliniai laimės paaiškinimai: kaip auginti laimę kasdien
Ar laimė yra likimo dovana, ar įgūdis? Sužinokite, ką sako mokslas apie laimę ir kaip sąmoningumas, dėkingumas bei geranoriškumas gali pakeisti jūsų gyvenimą. Šiame straipsnyje aptarsime, ką sako pozityviosios psichologijos mokslas, kaip formuoti lai...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 17:44 Afrikietis ginkluotas plaktuku padegė oro uosto registracijos stalą, o keleiviai bėgo iš Milano oro uosto

Italijos Malepensa oro uosto keleiviai bėgo iš 1 terminalo, kai vyras, ginkluotas plaktuku, sudaužė registracijos ekranus ir padegė ugnį netoli registracijos stalo. Dramatiškas vaizdo įrašas iš šio incidento tapo viraliniu socialiniuose tinkluose....

Skaityti daugiau