Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Kovo » 23

Kaip išvengti varikozinio venų išsiplėtimo

Jeigu jūsų gentainius vargino varikozinis venų išsiplėtimas, bet jums jis dar nepasireiškė, žinokite, kad yra daugybė būdų jo išvengti. Įsidėmėkite, ką jums pataria mokslininkai.

* Sumažinkite svorį. Nuosekli, kruopščiai suplanuota liesėjimo programa padės jums atsikratyti pernelyg didelio svorio ir apsaugos jūsų kojas nuo minėtos ligos.

* Valgykite daugiau ląstelienos. Ji palengvins tuštinimąsi, suminkštins išmatas ir apsaugos nuo pernelyg didelės pilvo kraujagyslių įtampos, kuri būdinga užkietėjus viduriams. Daug ląstelienos yra vaisiuose, daržovėse ir grūduose.

* Gerkite daugiau vandens. Vanduo taip pat suminkština išmatas. Rekomenduojama per dieną išgerti ne mažiau negu 8 stiklines vandens.

* Nerūkykite. Rūkymas skatina venų ligų vystymąsi, todėl gali pasireikšti varikoziniai išsiplėtimai.

* Atsargiai kelkite sunkius daiktus. Darykite specialius pratimus, padedančius išmokti teisingai kelti.

* Bėgiokite ristele ant minkšto pagrindo (žole, smėlio taku). Kietas pagrindas skatina venų išsiplėtimą.

* Daugiau judėkite. Jeigu dirbate sėdimą darbą, kartkartėmis atsistokite ir pavaikščiokite. Tai stimuliuoja kraujotaką. Tyrimai parodė, kad žmonėms, kuriems darbe 8 valandas tenka nejudant stovėti arba sėdėti, dažniau išsiplečia venos.

venų varikozė Kaip gydytis namuose

Jeigu jūsų venos jau išsiplėtė, pabandykite šią ligą kontroliuoti.

* Miegokite aukščiau pakėlę kojas. Po kojomis pasidėkite 15x15 cm dydžio volelį. Jūs greitai priprasite prie šios padėties, ir jūsų kojose nesusilaikys kraujas.

* Mūvėkite specialias kojines. Jeigu išsiplėtė keletas smulkių venų, nusipirkite kokybiškas kojines ir reguliariai jas avėkite. Suspaudus blauzdas, venos nebegali plėstis. Jeigu pažeistos stambios venos, reikia mūvėti specialias medicinines kojines. Šios kojinės parduodamos vaistinėse be receptų. Tačiau reikia pasitarti su gydytoju, kokio dydžio kojines išsirinkti.

Apie kraujagyslių darinių šalinimą

Kai kurių žmonių (ypač moterų) kojose (dažniausiai, šlaunyse) išryškėja raudonos tinklelio pavidalo kraujagyslių linijos. Jeigu šios linijos gana ryškios, galima gydyti tradicine skleroterapija. Į veną plona adata suleidžiama specialaus tirpalo, kuris panaikina tinklelį.

Išsiplėtus veido kapiliarams dažnai naudojamas lazeris. Silpnas lazerio skleidžiamas bangas "sugauna" kraujo hemoglobino molekulės. Hemoglobinas išgaruoja, šviesos energija virsta šiluma, kuri "išdegina" kraujagyslių sieneles. Šis gydymo būdas paprastai netaikomas gydant venas arba kapiliarus, išsidėsčiusius žemiau liemens. Išsiplėtusias kojų venas dažniausiai tenka pašalinti chirurginiu būdu, kraują nukreipiant į kitas venas, kurios, deja, ateityje taip pat gali išsiplėsti.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-17 laikas 12:42 Receptai Varškės spurgos
Gardžių varškės spurgų receptas. Gaminame. Varškės spurgos. Varškės spurgos apibarstomos cukraus pudra arba apšlakstomos lydytu šokoladu. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-01-04 laikas 19:07 Receptai Neįprasti Blynai Picos Stiliuje

Nieko skanesnio pusryčiams jūs nerasite! Šie blynai visada būna kitokio skonio. Nė nepastebėsite, kaip pusryčiai jau bus paruošti, o vienos porcijos, patikėkite, bus maža.

Skaityti daugiau

2019-06-14 laikas 15:29 Receptai Bemielės sluoksniuotos tešlos sūrio lazdelės
Šio sūrio lazdelės itin lengvai pagaminamos ir tikrai skanios. Sluoksniuotos tešlos lazdelės su sūriu receptas.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-12 laikas 09:21 Iš psichiatrijos skyriaus išleistas turkų paauglys Prancūzijoje peiliu subadė savo buvusios mokyklos mokytoją ir mokinį
18-metis turkų kilmės buvęs mokinys trečiadienio popietę dūrė mokytojui ir mokiniui Campus Vert d’Azur vidurinėje mokykloje Antibes mieste, pietų Prancūzijoje, nepaisydamas to, kad buvo įtrauktas į nacionalinio saugumo stebėjimo sąrašą ir anksčiau bu...

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:14 Vokietija: vyras ir žmona Mohammad ir Israa sumušė Berlyno bilietų kontrolierių, kol jis apako viena akimi
Vokietijos valstybės tarnautojai, tokie kaip policijos pareigūnai ir ugniagesiai, Berlyno sostinėje nuolat patiria grėsmę, tačiau net ir atrodytų nekenksmingos pareigos, pavyzdžiui, bilietų tikrintojo, taip pat gali būti susijusios su smurtu....

Skaityti daugiau

2025-09-12 laikas 09:08 Vokietija: 15-metis sirietis viešame baseine tariamai išprievartavo 12-metę mergaitę
Vokietijoje valdžios institucijos susiduria su spaudimu dėl bylos, kuri buvo paviešinta tik praėjus trims savaitėms po pirminio incidento. Ji susijusi su 15-mečiu siru, kuris yra tiriamas dėl įtariamo 12-metės mergaitės išprievartavimo viešojo basein...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:15 Kodėl moterys nori keisti vyrus ir kaip tai daryti teisingai
Ar kada pagalvojote, kodėl santykiuose dažnai kyla noras „pataisyti“ savo partnerį? Beveik kiekviena moteris bent kartą yra pagalvojusi, kad jos partneris galėtų būti „geresnis“ – sveikesnis, tvarkingesnis, romantiškesnis ar tiesiog „kitoks“. Tačiau ...

Skaityti daugiau

2025-09-11 laikas 19:04 Meilė, kuri sensta, bet nemiršta: kaip išlaikyti santykius ir laisvę
Meilė yra kelionė, pilna pakilimų ir nuosmukių. Kartais ji atrodo kaip naujas, blizgantis automobilis – pilnas galimybių, jaudulio ir nežinomybės. Tačiau laikui bėgant, kaip ir bet kuris daiktas, meilė keičiasi, „pasensta“. Bet ar tai reiškia, kad ji...

Skaityti daugiau